这6种错误的喝茶方式，一定要注意！

这6种错误的喝茶方式，一定要注意！

如今随着老百姓物质生活水平的提高，喝茶已经成为大家必不可少的一项休闲活动。都说喝茶养生保健，但如果不采取正确的喝茶方法，可能会适得其反。

今天就和大家一起来聊一聊，到底该怎么喝茶，才能起到养生的效果。以下6种错误的喝茶方式，大家一定要注意，看看你有没有中招？

1.经常喝烫茶

烫茶是指茶水温度超过60度以上的热茶，如果经常喝的话，可能会引起烫伤。更严重的是，烫茶对口腔和食管会产生不利影响。

我们在日常喝茶中，喝热茶的确比喝凉茶更养生，更健康，但需要注意茶水的温度，应该控制在55度以下，也就是说，等茶汤稍凉，再喝不迟。

2.经常喝浓茶

浓茶中含有大量的咖啡碱，会加速身体的代谢，不但不能补充水分，反而可能会造成水分过快流失。

浓茶会加重肠胃负担，不利于消化吸收。如果是晚上的话，喝了浓茶还会让人兴奋过度，导致失眠。经常喝茶的朋友，一定要注意，宜淡不宜浓。

3.经常空腹喝茶

茶叶有利于消化吸收，饭后半小时喝茶对身体有好处。但是如果在饭前空腹喝茶的话，可能会刺激肠胃，影响消化吸收。

尤其是早晨起来，身体经过一夜的消耗，的确需要补充水分，但却不宜直接喝茶。早上起来喝一杯温开水或者是牛奶，都有养生保健的效果。如果直接喝茶尤其是浓茶的话，不但对健康不利，甚至会伤害身体。

4.经常用茶解酒

喝酒对身体有伤害，尤其是经常喝醉酒。关于这一点，即使我不说，大家也很明白。但是很多人认为用浓茶可以解酒，这实际上是一个错误的认知。

酒精的主要成分是乙醇，进入身体之后会转化为乙醛，随后再次转化成乙酸，最后分解成二氧化碳和水。喝茶之后会加速身体的水分消解，却无法解除乙醇，甚至还可能引起肾脏的损伤。因此酒后喝茶没有什么解酒的作用，反而会刺激身体，对健康不利。

5.用茶服药

有些老茶客，一日三餐离不开茶，甚至连吃药的时候也用茶水送服。但是茶叶中的鞣酸类物质，可能会影响药物的吸收。因为鞣质会与药物结合，形成一定的沉淀，从而改变药效。

特别是有些老大哥存在一些慢性病，需要经常服药，且长期用茶水来服药，这对身体造成的伤害最大。因此大家一定要遵医嘱，在吃药期间尽量不要喝茶，更不要以茶服药。

6.经常喝隔夜茶

隔夜茶放置的时间较长，容易落入灰尘滋生细菌，尤其是在没有盖杯盖的情况下，最容易出现卫生问题。再加上隔夜茶长期浸泡，导致茶汤偏浓，经常饮用的话，对身体没什么好处。

在日常生活中，可能会遇到一些老茶客，偏听偏信某些民间偏方，专门制作隔夜茶，长期饮用。这是对身体最不负责任的一种做法，如果遇到了一定要注意。

总而言之，上面6种喝茶的禁忌，应该尽量避免，这样才能起到养生的效果。大家在喝茶时选择合适的茶，同样要注意冲泡的方法以及喝茶的方式，正确对待茶叶和饮茶，才能真正做到愉悦身心和健康养生。大家说对不对呢？