抽烟的人经常喝茶,可以帮助身体排烟毒吗?对身体有哪些好处?

抽烟的人都知道抽烟对身体的危害,但是无奈戒烟实在太难,只好假装看不到,不知道,该抽还是抽,但是心里可能还是不踏实,任由身体内烟毒累积,想必也没有几个人能做到波澜不惊。

如何才能将烟毒排出去呢?有些人就想到了茶,毕竟中国人最爱喝茶养生了。茶具有生津,降脂,降压等不少作用,听说喝茶也可以排烟毒,这可让老烟民找到了法宝,所以很多抽烟者都喜欢喝茶,希望通过喝茶来排烟毒,降低吸烟的危害。

喝茶真有如此神奇的效果,可以帮助身体排烟毒吗?

很遗憾地告诉烟民们:喝茶并不能帮助身体排烟毒。

喝茶确实对于身体具有养生保健的作用,但是希望通过喝茶来达到排烟毒的目的,还是不可能的。想要排出体内的烟毒,只有戒烟一条途径,别无他法。

不过还有一个好消息就是,虽然喝茶排不了烟毒,但是喝茶确实对烟民们很有好处:

1、清除体内自由基

自由基是身体在呼吸代谢过程中产生的有害垃圾,它在人体每个细胞中都会存在,是埋藏在细胞中的定时炸弹。而抽烟会让身体产生比平时更多倍的自由基,自由基会加速身体衰老,还会造成基因变异癌变。所以吸烟容易诱发多种癌症。

而茶叶中的茶多酚就具有抗氧化作用,经常喝茶可以帮助身体清除自由基,起到延缓衰老,预防癌症的作用。

2、喝茶可以补充维C

抽烟会促使身体中的维C和烟雾中的有害物质相结合,从而变成无毒物排出体外,这样就会造成身体内的维C大量消耗,让身体极易出现缺少维C的情况。如果身体缺乏维C就容易让免疫细胞遭受侵害,造成免疫力下降,容易生病。

而茶叶中维C含量比较丰富,尤其是绿茶中的维C浸出率可以达到80%左右,且在摄氏90度的高温下也不容易被破坏。所以烟民们经常喝茶可以帮助身体补充维C,提高免疫力。

3、减少辐射危害

据研究发现,每天抽30根烟的人,肺部的放射性物质的辐射量就相当于在X光机上透视拍了大约300次的胸片。而茶叶中的儿茶素和脂多糖可以减轻辐射对身体的危害,所以吸烟者经常喝茶可以阻止放射性物质侵入骨髓,保护身体的造血功能。

4、保护视力,预防白内障

吸烟还会伤害到眼睛健康,诱发白内障。吸烟量越大,患上白内障的几率就越高。而茶叶中含有很高的胡萝卜素,甚至超出一般蔬菜的含量,所以经常喝茶可以起到保护视力,预防白内障的作用。

5、润肺养肺作用

抽烟最直接伤害的就是我们的肺部,而不少养生茶,比如罗汉茶,银耳茶,菊花茶,陈皮茶,桂花茶等都有着不错的润肺清肺作用,所以经常喝些养肺茶,有助于保护肺部健康。

这里给大家分享一个清肺利咽效果好的养肺茶方--胖大海菊花茶,吸烟的人不妨长期饮用。这款茶主要是由罗汉果、胖大海、枇杷叶、菊花、金银花等药食同源的食材,按照配方组合搭配在一起制作而成,非常适合吸烟的人长期饮用。

此外,抽烟人经常喝些茶还有助于保护血管,清嗓利咽,化痰止咳。所以喝茶虽然不能排烟毒,但是对身体还是有一定好处的。

我们建议抽烟者多喝些茶来养生,但是想要身体真正好,还是应该尽早戒烟


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