40岁往后，不同体质的人要喝不同的茶，长寿的人这么喝，你知道吗

40岁往后，不同体质的人要喝不同的茶，长寿的人这么喝，你知道吗

明代有一位鉴茶大师顾元庆曾在所著《茶谱》中对茶叶的功用作了详细叙述，茶“止渴，消食化痰，利尿道，明目益思，消烦去腻”。

这位“超级老茶客”在40岁往后，不同体质的人要喝不同的茶，长寿的人这么喝，你知道吗

明代有一位鉴茶大师顾元庆曾在所著《茶谱》中对茶叶的功用作了详细叙述，茶“止渴，消食化痰，利尿道，明目益思，消烦去腻”。

这位“超级老茶客”在这短短的一句话里，概括了饮茶给人们带来的好处。喝茶，也成为了越来越多人的养生之道。

其实40岁之后，很多人就已经开始注意喝茶的细节了，有的人越喝身体越好，有的人则越喝越觉得身体变弱了，浙江大学茶学系的王岳飞教授认为：要‘因茶喝茶，也要因人喝茶’。

中华中医药学曾颁布《中医体质分类与判定》标准，把国人的体质分大致分为了不同的几种，其实喝茶的品种，体质都不尽相同。

1.气质虚，阴虚质，阳质虚

特点：这类朋友的身体可能就相对虚弱一些，在日常生活中更容易感觉到疲劳，更容易出汗，畏寒，拉肚子的情况时有发生。

黑茶：作为唯一一款后发酵（放任自己发酵）茶，在发酵过程中有很多微生物参加茶叶的转化的，形成黑茶独有的醇厚顺滑，口感相对柔和一些。

给大家分享一些老茶友的口粮茶作参考，都是些不贵放在家的自喝茶：

大益普洱茶

相信很多人都知道这个牌子，成立于1989年，1993年正式推出以“大益”为品牌的七子饼茶。

常言道：生下关，熟大益，作为口粮茶，大益普洱相信很多人都知道，作为标杆牌子，质量也是十分让人放心，小饼入手，饼身松紧正好，金毫显露出来，茶汤比较红亮，口感上乘，回甘无穷，自饮的时候不要泡太浓，一款让很多新手拍案叫绝的黑茶。

2.血瘀质、湿热质

这类女性朋友可能会更多一些，情况多为皮肤容易出现淤血，容易出现闷闷不乐的情况，缺乏安全感，也更容易失眠。

花茶：花茶集茶味与花香于一体，在色、味上相得益彰，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等，对保护眼睛与提高睡眠质量上也有很多帮助

开封青驰菊

在距今1000多年前的北宋时期，养菊便蔚然成风。作为当时都城的开封养菊更为盛行，《东京梦华录》所载开封“九月重阳，都下赏菊，有数种……无处无之”，而如今作为市花，更是以硕大饱满、香气扑鼻著称。

不仅气质上乘，口感绵润。，青驰菊还有很多好处：清肝明目的作用，能够有效的降低人体内的燥热，消除眼部疲劳，对于恢复视力具有一定的帮助，镇静安眠的作用，其中所含有的氨基酸、类黄酮等微量元素可以有效的松弛神经、舒缓疼痛。

3.气淤质，特敏质、痰湿质

特点：容易出现情绪不稳定的状况，脸、鼻油光明显，容易长痘、暗疮，口臭的情况比较多，小便短黄，大便易干结。

绿茶：绿茶是唯一不经过发酵的茶，茶叶中保留了更多的天然物质，像是茶多糖和茶多酚，冲泡之后茶水中主要是天然的香气，相比于黑茶，就更适合上面火气比较旺盛的人喝。

西湖牌雨前西湖龙井茶

“西湖牌”是老厂商杭州茶厂，创建于1949年，前身是国营浙江省杭州茶厂，的确，雨前茶还没有明前茶那样细嫩，但因为气温逐渐升高，芽叶生长相对较快，因此雨前茶往往滋味鲜浓而耐泡。

这款茶虽然价格相对便宜，但作为口粮茶来说还是比较优质的，泡上一杯香气明显，喝上一口鲜爽回甘。但是泡的时候我们要注意不要使用沸水，要用80度左右的热水来泡，不然会有涩味，影响口感。

以上就是不同体质的人喝茶推荐了，各位喝茶的时候也切记不要喝太浓，毕竟茶是饮料，走肾的，让喝茶慢慢帮助身体走向健康，何乐而不为？这短短的一句话里，概括了饮茶给人们带来的好处。喝茶，也成为了越来越多人的养生之道。

其实40岁之后，很多人就已经开始注意喝茶的细节了，有的人越喝身体越好，有的人则越喝越觉得身体变弱了，浙江大学茶学系的王岳飞教授认为：要‘因茶喝茶，也要因人喝茶’。

中华中医药学曾颁布《中医体质分类与判定》标准，把国人的体质分大致分为了不同的几种，其实喝茶的品种，体质都不尽相同。

1.气质虚，阴虚质，阳质虚

特点：这类朋友的身体可能就相对虚弱一些，在日常生活中更容易感觉到疲劳，更容易出汗，畏寒，拉肚子的情况时有发生。

黑茶：作为唯一一款后发酵（放任自己发酵）茶，在发酵过程中有很多微生物参加茶叶的转化的，形成黑茶独有的醇厚顺滑，口感相对柔和一些。

给大家分享一些老茶友的口粮茶作参考，都是些不贵放在家的自喝茶：

大益普洱茶

相信很多人都知道这个牌子，成立于1989年，1993年正式推出以“大益”为品牌的七子饼茶。

常言道：生下关，熟大益，作为口粮茶，大益普洱相信很多人都知道，作为标杆牌子，质量也是十分让人放心，小饼入手，饼身松紧正好，金毫显露出来，茶汤比较红亮，口感上乘，回甘无穷，自饮的时候不要泡太浓，一款让很多新手拍案叫绝的黑茶。

2.血瘀质、湿热质

这类女性朋友可能会更多一些，情况多为皮肤容易出现淤血，容易出现闷闷不乐的情况，缺乏安全感，也更容易失眠。

花茶：花茶集茶味与花香于一体，在色、味上相得益彰，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等，对保护眼睛与提高睡眠质量上也有很多帮助

开封青驰菊

在距今1000多年前的北宋时期，养菊便蔚然成风。作为当时都城的开封养菊更为盛行，《东京梦华录》所载开封“九月重阳，都下赏菊，有数种……无处无之”，而如今作为市花，更是以硕大饱满、香气扑鼻著称。

不仅气质上乘，口感绵润。，青驰菊还有很多好处：清肝明目的作用，能够有效的降低人体内的燥热，消除眼部疲劳，对于恢复视力具有一定的帮助，镇静安眠的作用，其中所含有的氨基酸、类黄酮等微量元素可以有效的松弛神经、舒缓疼痛。

3.气淤质，特敏质、痰湿质

特点：容易出现情绪不稳定的状况，脸、鼻油光明显，容易长痘、暗疮，口臭的情况比较多，小便短黄，大便易干结。

绿茶：绿茶是唯一不经过发酵的茶，茶叶中保留了更多的天然物质，像是茶多糖和茶多酚，冲泡之后茶水中主要是天然的香气，相比于黑茶，就更适合上面火气比较旺盛的人喝。

西湖牌雨前西湖龙井茶

“西湖牌”是老厂商杭州茶厂，创建于1949年，前身是国营浙江省杭州茶厂，的确，雨前茶还没有明前茶那样细嫩，但因为气温逐渐升高，芽叶生长相对较快，因此雨前茶往往滋味鲜浓而耐泡。

这款茶虽然价格相对便宜，但作为口粮茶来说还是比较优质的，泡上一杯香气明显，喝上一口鲜爽回甘。但是泡的时候我们要注意不要使用沸水，要用80度左右的热水来泡，不然会有涩味，影响口感。

以上就是不同体质的人喝茶推荐了，各位喝茶的时候也切记不要喝太浓，毕竟茶是饮料，走肾的，让喝茶慢慢帮助身体走向健康，何乐而不为？