春天饮茶正当时,一般喝什么茶对身体好?喜欢喝茶的不妨了解下

说到喝茶,大家都知道茶的好处非常多,不仅能够陶冶情操,还可以滋润身体起到养生的效果。目前正值春季,周围环境充满着生机勃勃景象,但春燥也难免会影响到我们的生活,所以想要舒适的度过这个季节,我们可以选择从喝茶开始。

那么,春天应该喝些什么茶呢?接下来为大家推荐几种春季适宜的茶品,大家可以在选茶时参考一二。

第一种:玫瑰花茶

是中国加工类花茶中的一种,主要由茶叶和鲜花玫瑰加工窨制,其茶坯主要采用绿茶、红茶等,玫瑰性微温,且含有丰富的营养元素,经常饮用有利于消除疲劳、调理肠道、平衡内分泌,正适于当下这个季节。

在众多品种的玫瑰花茶里,当属半开的玫瑰花品质最佳,所以用这样的干茶在冲泡时,注意选择质地较好的热水,先经过洗茶再饮用,使得浓郁的茶香充分散发出来,也可搭配上几颗红枣或是枸杞,这样更能增加甘味。

第二种:菊花薄荷茶

菊花性寒,具有清肝明目、驱邪降燥的作用,搭配薄荷有助于疏风清热、提神醒脑。经常久坐办公的人,可以将两者一起冲饮,从而令人精神抖擞,消除疲劳燥郁。

开封的青驰菊属于名茶,其朵型肥厚,茶香清醇,内含胆碱、菊甙等精华,不但冲饮简单、耐泡,茶汤的香味比普通菊花更鲜醇,适合当季日常饮用。不但如此,青驰菊还曾作为北宋时期的皇品,专供皇帝使用。而现代茶农秉承传统工艺,制成的干茶也保留了纯天然风味。

冲泡时,可取一朵菊花和两片薄荷放入杯中,选用90℃的水温,注意不可用过烫的水,以免将茶叶烫熟影响口感。另外,脾胃虚弱的人尽量不要饮用,虽然菊花和薄荷不会有冲突,但也会增加寒气。

第三种:薰衣草柠檬茶

这是一种常见的花茶,薰衣草独特的香味颇受广大女性朋友青睐。自古以来,其就有舒缓压力、缓解疲劳、滋养身心之能效,可散发出淡淡散香味,使人精神振奋。

再搭配上柠檬片后,茶汤的香气馥郁,口感比较清凉味甘,每天睡前饮用,可以改善春燥引起失眠的现象,但胃寒易腹泻的人避免饮用。

第四种:柠檬草茶

柠檬草原产于热带地区,属于药草植物的一种,且带有芳草香,不论是整株茶还是加工后的成品茶,都有着很浓的柠檬香味。

其有着润肤养颜之用,可调节油脂分泌,有益于血液循环,女性朋友可在春季适当泡饮,对调理身体、缓解压力都有着一定的好处,冲饮时还可放入枸杞,增加茶汤的甜香味。

取出3-5g的柠檬草放入茶壶中,在缓缓注入滚烫的热水,焖置5分钟后,一股清幽的芳草香可随着飘散而来,直沁人心脾,茶汤轻饮入喉,可感受到清爽的茶韵。

喝茶一般都有哪些讲究呢?知道这4点对你有好处

不喝头道茶

头道茶,顾名思义就是冲泡后的第一杯茶,正确的泡茶顺序应该是:洗茶—首泡—二泡—三泡等。但也有一部分茶友认为首杯茶味道更浓,所以会将其喝掉,殊不知这样做是非常不对的。

无论是清茶还是浓茶、花茶,由于现代茶叶在制作时,很容易受到尘土、农药等物质的污染,所以在泡茶时的首杯茶应该用来洗茶,这样后面再泡的茶汤才更卫生。

饭后不喝茶

饭后喝茶也是一个不好的习惯。因为茶叶中普遍含有茶多酚等元素,这些物质虽然对身体健康有益,但在进食后如果立马喝茶,会导致茶水影响胃液的消化,这样食物就不能够及时消化和吸收。所以,饭后我们要间隔半个小时左右再喝茶,以免对消化能力造成不利影响。

吃药不喝茶

虽然茶也属于药材的一种,和吃药并不是绝对的矛盾体,但因为茶叶中含有鞣酸等成分,这些物质能够在体内反应作用,所以吃药期间尽量避免饮茶,以防引起不良后果。

空腹不喝茶

其实,空腹喝茶对身体是很不友好的,毕竟茶叶所含的成分也具有刺激性,如果经常空腹喝茶,则会造成血液中含有更多的成分,那么是很容易引发一些不良反应出现的。

以上这些,就是为大家整理的几款时令花茶,还有需要注意的细节禁忌,不知道茶友们平时都喝什么茶呢?欢迎在评论区补充交流!


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