茶与健康|让你的眼睛明亮起来

茶与健康|让你的眼睛明亮起来
2021年08月12日09:48:33 0 400

茶与健康|让你的眼睛明亮起来

 

不只是茶叶,而是健康


感受清凉,让双眼醒过来

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预防干眼症,首先要切忌目不转睛。 眨眼有保持眼球湿润的作用,当人一直盯着电脑时,眨动次数就会在不知不觉中减少。所以,上班族宜有意识地多眨眼睛,同时,每隔半小时要闭目休息几分钟,眨眼至少要保证4~5次/分钟。

茶与健康|让你的眼睛明亮起来

2

选择一款适合你的养生茶,让双眼瞬间醒过来。喝一杯茶既能缓解眼睛疲劳,又能起到调节身心的作用,不失为当下最适合的健康工作方式。

办公室一族茶

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茶与健康|让你的眼睛明亮起来

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组方:三七花+杭菊+枸杞子。

适用症状:改善脑部缺氧,增强记忆力,眼睛干涩,抗辐射。

清肝明目茶

让双眼清新明亮

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组方:菊花+决明子+枸杞子。

适用症状:假性近视,用眼过度

3

不要吹太久的空调,可以在座位附近放置一杯水,以增加周边的湿度,这样可以缓解眼睛的干涩。

茶与健康|让你的眼睛明亮起来

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多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

茶与健康|让你的眼睛明亮起来

最后提醒大家干眼要及时到院治疗,如果不治疗可能会变成顽固性干眼,而引起角膜炎、角膜溃疡,致使视力下降,甚至可能失明。美丽世界从眼睛开始,别小看了眼部的健康。

 

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