茶与健康｜让你的眼睛明亮起来
不只是茶叶，而是健康
感受清凉，让双眼醒过来
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预防干眼症，首先要切忌目不转睛。 眨眼有保持眼球湿润的作用，当人一直盯着电脑时，眨动次数就会在不知不觉中减少。所以，上班族宜有意识地多眨眼睛，同时，每隔半小时要闭目休息几分钟，眨眼至少要保证4～5次/分钟。
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选择一款适合你的养生茶，让双眼瞬间醒过来。喝一杯茶既能缓解眼睛疲劳，又能起到调节身心的作用，不失为当下最适合的健康工作方式。
办公室一族茶
做靓丽优雅OL
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组方：三七花+杭菊+枸杞子。
适用症状：改善脑部缺氧，增强记忆力，眼睛干涩，抗辐射。
清肝明目茶
让双眼清新明亮
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组方：菊花+决明子+枸杞子。
适用症状：假性近视，用眼过度
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不要吹太久的空调，可以在座位附近放置一杯水，以增加周边的湿度，这样可以缓解眼睛的干涩。
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多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
最后提醒大家干眼要及时到院治疗，如果不治疗可能会变成顽固性干眼，而引起角膜炎、角膜溃疡，致使视力下降，甚至可能失明。美丽世界从眼睛开始，别小看了眼部的健康。
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