花草茶的保健作用攻略大全 掌握它就掌握健康

花草茶的保健作用攻略大全 掌握它就掌握健康
2021年08月12日10:02:29 0 334

花草茶的保健作用攻略大全 掌握它就掌握健康

 

花草茶是各种花茶的总称,主要是以各种干花瓣或干叶,经开水冲泡之后的饮品。花草茶不仅气味芬芳,而且还有很高的养生价值。不同的花草茶的功效和作用是不相同的,只有了解相对应的花草茶的功效,我们才能适应需要来饮用。今天小编就带大家来了解不同花草茶的功效和价值。

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【花草茶的起源】

人类对花草茶的使用有着悠久的历史,在中国和印度出现茶以前,已被广泛的使用。迄今发现的人类最早开始运用药草植物的证据,是在距今约六万年前的考古遗址中,史前时代的猿人洞穴里留存着使用西洋变草、秦吾草等的痕迹。

在幼发拉底河,五千年前苏美利亚人,已经开始使用茴香和百里香;在古埃及,人们喜欢把洋葱和蒜作为药草的处方,并且有用象形文字记载在莎草纸上的药草处方;在中国,约在公元前一世纪编纂完成的《神农草经》记载了365种药草。之后,古希腊的西方医学之父希波克拉底曾在处方中写到饮用药草煮出来的汁液,将花草茶应用为正式的治疗药剂,这可以看作是西方使用花草茶的起源。

【花草茶的功效】

宁心安神、清心除烦

花采茶的清香可以缓解紧张和压力造成的失眠多梦、心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安等症状。有宁心安神、清心除烦的功效

润肤防衰

花草茶对于女性皮肤的保养也有这很好的效果。比如玫瑰有养颜抗衰老的功效,百合有润肤的功效。

补中益气

有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果喝些花草茶,就能缓解以上症状。

【各种花草茶功效介绍】

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野菊花:性寒,味苦。具有清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮的效果。同时还有一定的美容养颜效果。

茉莉花:饮用部位为花蕾、花瓣。具有疏肝和胃,理气解郁,润肠通便,消除肠胃不适,安神,防治头昏,调整荷尔蒙分泌、神经紧张的功效。另外,喝茉莉花草茶能减轻女性月经痛,对女性的生理、生殖机能有一定帮助,并能减肥、美容。

玫瑰花:饮用部位为花蕾。花萼中含有种类丰富的维生素,特别是维生素C含量较高,具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。玫瑰花味甘微苦、性温,可调理血气(月经不调,调经,消肿),活血散淤,治跌打损伤,促进血液循环,养颜美容,但孕妇不宜饮用。

金银花:饮用部位为花蕾、花瓣。性微寒,清热解毒,润肠通便,瘦小腹,对咽喉肿痛、扁桃体炎、疖痈、肠炎有较好的疗效,可有效缓常见的上呼吸道感染、流行性感冒、牙周炎等病症。抗病毒。

洛神花:饮用部位为花瓣、花萼。又名玫瑰茄,为锦葵科一年生灌木,是天然色素、食品原料、药用草本植物。富含人体所需氨基酸、蛋白质、维生素C、大量天然色素及钙、镁营养元素和铁、锰、锌微量元素,具有解除疲劳、护肤养颜、活气补血,改善便秘,防治心血管病、糖尿病的功效。

玉兰花:饮用部位为花蕾。具有安神开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力、预防癌症等功效。可养颜美白、改善睡眠、降压减肥。减轻月经痛、头痛。但怀孕者不宜饮用。

薄荷:饮用部位为薄荷的叶片、根。消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能。还能清新口气,去油腻。对肥胖、糖尿病等有较好的疗效。

薰衣草:饮用部位为花蕾、花瓣。可松弛情绪、消除紧张、镇定心神、恢复眼睛疲劳,睡前饮用则有助睡眠。另外可润肺、养颜、美肤、护发,有较好的保健功能。

桂花:饮用部位为花蕾、花瓣。具有润肺、止咳化痰、润肠通便、减轻胀气、肠胃不适之功效;也具有美容养颜、润肠通便、排除体内毒素的功效。桂花味道甘甜、清香四溢,闻之令人神情舒畅,可驱除体内湿气,净化身心。

百合花:饮用部位为花蕾。产地甘肃。有去火安神,清凉润肺之功效。治疗咳嗽、眩晕、无泡湿疹之症,也可清肠胃、排毒、治疗便秘。

紫罗兰:饮用部位为花蕾、花瓣。具有调气血、清火养颜、滋润皮肤、增强光泽、防紫外线照射、除皱纹消斑的养颜功效。对伤风感冒、咽喉痛、支气管炎等有较好疗效。还能消除疲劳、促进伤口愈合,解酒和防治便秘。

【花草茶的存储】

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很多喜欢喝花草茶的朋友,会在家里囤积不少种类的花草茶,但是存储方法不对,可能导致花草茶变味或者受潮,影响饮用。那么,家中的花草茶都应该如何存储呢?

1、购买后的花草茶必须合理贮藏。首先进行密封包装,防止香味散发。

2、要放置于阴凉干燥的地方,避免阳光直射,防止光线、湿气与温度使花草茶变质、变色。

3、花草茶的保质期一般为2年,保鲜期为1年。

4、高温也会使茶材变质,所以平时要储放在阴凉的地方,但是并没有必要特别放在冰箱里,否则取用的时候常常因温差而易凝结水气造成潮湿。

【注意事项】

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花草茶可分为性温、性寒和性平三大类。在花草茶搭配时,性温与性寒的花草茶不宜配伍在一起饮用。同时,大家还应该分清自己的体质情况,如果自己本身体质就偏寒一些的,那么,就不要要饮用寒性的花草茶了。同样,如果自己体质偏热,如再饮用性温的花草茶,可能会引发上火等症状。下面小编大致整理了花草茶分类,希望对大家有所帮助。

性温类:性温的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等。

性寒类:性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等。

性平类:性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

 

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