夏天天气炎热很多人除了泡绿茶更喜欢泡花茶,比如金银花茶有降火去口气等功效。那么,金银花茶要怎样泡才好喝?金银花茶最佳泡茶水温是多少?

  金银花茶的冲泡步骤

  步骤1、冲泡高档金银花茶,讲究闻香和观看花茶在水中的优美姿态,因此宜选用透明玻璃茶杯冲泡。取3克左右的金银花茶放到玻璃茶杯里,倒入90度左右的沸水冲泡,随即盖好杯盖,以免香气散失。

  步骤2、透过玻璃杯欣赏金银花茶在水中上下飘舞、沉浮、徐徐开展、复原叶形的变幻过程,让人心情顿然舒畅。

  步骤3、冲泡大约5分钟后,揭开杯盖,顿觉芬芳扑鼻而来。香气浓郁清鲜,让人心旷神怡。

  步骤4、待茶汤稍凉适口时,小口品缀,让茶汤在口中稍做停留,充分和与味蕾接触后再咽下,回甘无穷。

  金银花茶的功效与作用

  1、抗菌消炎

  抗菌消炎是金银花茶的重要功效之一,为金银花茶中含有多种天然抗菌成分,它能把人体内的细菌和病毒快速消灭,能防止细菌在人体内繁殖再生,平时经常用它泡水喝,可以防止肠炎感冒以及气管炎等多种疾病发生。

  2、清热解毒,预防上火

  金银花茶是一种性质寒凉的保健茶,平时人们喝了它以后能清热解毒,对人们因身体内热毒过重,引起的上火和咽喉肿痛,以及口舌生疮等不良症状,都有一定预防和缓解作用,另外生活中人们出现口腔溃疡时,用金银花茶泡水来漱口,还能让溃疡症状很快好转。

  3、美容养颜

  平时人们冲泡饮用金银花茶,可以吸收丰富的营养,它能滋养肌肤,能淡化色斑,可以让人们的皮肤变得白嫩细滑,另外金银花茶中含有的消炎杀菌成分,还能消除皮肤深层的细菌,能防止青春痘和痤疮生成。

  金银花泡水喝的禁忌

  第一:切忌服用过量

  金银花性寒,服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效,一次性大量的服用金银花,这对于身体没有好处只有坏处。

  第二:月经期间禁止服用

  月经是所有的女性最为特别的一段时间,在这个阶段女性一定要好好的保养自己,少吃或者是少接触一些冰冷的食物或者是物体。金银花性寒,所以在月经期间最好别服用,避免对身体造成不利的影响。

  第三:脾胃虚寒的患者服用要慎重

  金银花属于寒性的,所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质,而且容易体弱多病,那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体,反而会加重脾胃所需要承受的负担,这对于健康非常的不利。

  第四:服用季节的选择

  并不是一年四季都是适合服用金银花的,专家建议,想要令身体获得最好的保健,那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热,身体很容易出现中暑以及干渴的情况,这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。

  第五:金银花泡水隔夜别服用

  老中医建议我们,金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理,冲泡两三次就可以了,并且隔夜之后最好不要服用,避免由于变质之后影响身体健康。

  第六:金银花不宜冷饮

  需要特别注意的是,日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮,因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花,那么可以用开水冲泡之后趁热服用,这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

  第七:金银花泡水喝不能够天天喝

  只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花,每次选择大约10克左右用开水冲泡,最好不要每天喝,否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。

  第八:乙肝患者不宜长期服用

  老中医告诉我们,乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝,否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况,例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。

  第九:其他

  金银花在平时的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用,如果是一些脾胃比较虚寒,日常容易出现拉肚子、肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝,否则不利于身体健康。


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