6大超有效减肥食谱，换着花样瘦10斤！

下面这几款好吃不长胖的美味，你值得拥有~

图一、白水煮鹅蛋、猕猴桃、原味干果、阿胶膏、水煮西兰花、蒸胡萝卜、玉米

图二、西葫芦水煎包、猕猴桃、杂粮粥、辣椒炒菠菜胡萝卜、花生、小西红柿

图三、土豆丝、猕猴桃、小米地瓜粥、苔苔菜、胡萝卜、火腿肉

图四、紫甘蓝等藜麦拌饭、橙汁

图五、大麦若叶茶+柠檬、豆腐+猕猴桃。

图六、草莓、菠萝、铁棍山药、豆腐皮、西红柿炒蛋

当然了，人生那么长，可不能因为减肥这件事把自己搞得生无可恋呢！

所以想减肥的小伙伴，赶紧跟着我一起好好研究美食这件事儿吧！

刚开始提到减肥，我就是这样的一个状态：连续好几天啃生菜，啃西兰花（白煮），啃鸡胸肉（白煮）。

每到吃饭前的我是这样的：

雾草，又啃这些玩意儿，我不要吃啊。

雾草，减肥好痛苦，我要吃红烧大鸡腿TT。

对，我就是这么连续了好几天（笑脸）。

自从加入了减约减脂大本营，在嘀咔的谆谆教诲下，

开始慢慢了解了减脂期间饮食比例，饮食搭配原则，

才明白，不是减脂餐不好吃，是我根本不会吃啊！

减脂餐也可以很美味，好好研究，减脂的食物就在我们身边。

是不是准备减肥的你，听说减脂不用吃些干巴巴的草和水煮肉了，感觉人生又美好了许多呢！

刚开始提到减肥，我就是这样的一个状态：连续好几天啃生菜，啃西兰花（白煮），啃鸡胸肉（白煮）。

每到吃饭前的我是这样的：

雾草，又啃这些玩意儿，我不要吃啊。

雾草，减肥好痛苦，我要吃红烧大鸡腿TT。

对，我就是这么连续了好几天（笑脸）。

自从加入了减约减脂大本营，在嘀咔的谆谆教诲下，

开始慢慢了解了减脂期间饮食比例，饮食搭配原则，

才明白，不是减脂餐不好吃，是我根本不会吃啊！

减脂餐也可以很美味，好好研究，减脂的食物就在我们身边。

是不是准备减肥的你，听说减脂不用吃些干巴巴的草和水煮肉了，感觉人生又美好了许多呢！