温拌黄瓜花 清热祛火 家常快手凉菜 #精品菜谱挑战赛#
春节过后吃点这个菜刮刮油吧,清肠道去食火,这样做依旧保持翠绿 初七大部分人都开始上班工作了吧,春节是不是都吃的肚儿圆了。亲戚家走一遍,去一家吃一顿,都是大鱼大肉的。同学聚会也是不停歇,小学同学一波,初中同学一波,闺蜜一波,各种吃吃喝喝,过完年咱们可得认认真真减肥了,饮食上咱们也得清淡一点,今天我带来一道不常吃,但是很好吃的小菜。
用料
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黄瓜花 200g -
盐 一小勺 -
鸡精 一小勺 -
蒜末 适量 -
香油 一小勺 -
小米辣 一个
做法步骤
1、新鲜的黄瓜花洗干净泡水
2、热水中放油和盐可以保持翠绿,焯水断生。
3、过冷水保持脆嫩,熟的冷水。
4、放入调味品拌匀
5、喜欢辣的放点小米辣
6、撒上蒜末和香油开吃
7、清热祛火
8、完成
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