快过年了！蒸馒头、包元宵，159素食全餐的一百种吃法你知道多少？

159素食全餐只能冲泡吗？

还有没有什么其他的吃法？

今天，就给大家说道说道。

中国的饮食文化博大精深，光做菜就有炒、爆、熘、炸、烹、煎、贴、烧、焖、炖、蒸、氽、煮、烩、炝、腌、拌、烤、卤、冻、拔丝、蜜汁、熏、卷、滑、焗等多种烹饪技法。

而佐丹力159作为一种健康营养代餐粉，能够与各种食材搭配，并辅助各类烹饪技法，获得新的食用体验。

159杂粮卷

卷饼，这是北方人最常见的早餐，一张饼卷上鸡蛋、蔬菜，简单方便而且营养丰富。

将159素食全餐与面粉混合，可根据调理和口感需求适当增加159素食全餐的量，加水调匀。用饼铛制作成薄饼，配以鸡蛋、胡萝卜丝、土豆丝。一份味道鲜美的159卷饼就完成了，早上吃一份，满足一上午的营养所需。健康的一天从早餐开始。

159发糕

面粉250克，159四包，黑芝麻粉50克，红糖50克，水适量，酵母5克，搅拌成粘糊的面糊，表面装饰上红枣或者其他果干，发酵两小时以上，凉水上锅蒸30分钟左右，关火后5分钟揭锅盖！美味159发糕就做成啦！

159杂粮干果面包

配料:1.牛奶350毫升，2.鸡蛋2枚，3.油4勺，4.糖2勺，5.盐1勺，6.面粉2碗，7.159杂粮5包(1碗)，8.发酵粉1勺半，9.果酱，10.葡萄干，11.核桃仁，12.枸杞(根据自己喜好，松子，蓝梅干，圣女果干，杏仁，巴旦木都能放).

做法：用面包机按比例放好前8样，手动订程序和面，要软但要能成型,然后取出，擀成长方形抹酱并均匀撒干果，再卷紧后放入面包机筒内，自然发酵，发好后上面可用干果点缀自己喜欢的图案订烘烤程序，1个小时后，营养全面均衡，好看好吃的159杂粮干果面包出炉了。

159梳打饼干

准备食材，牛奶、面粉、159素食全餐、黑芝麻、玉米油、小苏打粉、干酵母、盐；

先将牛奶和玉米油搅拌均匀，加入小苏打、酵母粉、盐搅拌，再加入面粉和159素食全餐，全部搅拌均匀，面团成型；

面团 发酵2~3个小时后，将其擀为一个大的面片，在面片上刷玉米油；

刷好玉米油之后，将面片对折，反复折2~3次后，再用擀面杖擀为约1厘米厚的面片；

将切好的饼干坯放在烤盘上，用叉子在面片上扎一些小孔，切记每块饼干之间要留出一些空隙；

之后放入预热好175℃的烤箱中层，烤13分钟左右，至表面金黄色即可出炉。

159馒头

快过年了，按中国人的传统腊月二十八把面发，二十九蒸馒头。北方过年一直有蒸馒头的习俗，象征着发财，发家。过年时蒸的馒头又跟平时的不一样，一般会加入红枣，寓意红红火火又一年。

准备食材，面粉、酵母、159素食全餐、玉米面、红枣。

首先准备温水，倒上酵母搅拌均匀，使酵母化开，将面粉、159素食全餐、玉米面混合均匀，把酵母水倒入揉成一个偏硬的面团，盖上盖子发至2倍大。

把发酵好的面团揉一下，分成一样大的剂子，加入红枣。

之后上锅用大火蒸10分钟出锅。

159元宵

准备食材，南瓜、糯米粉、159素食全餐（可根据自己的需求调和馅料）；

将糯米粉和159素食全餐混合后用温水揉和成面团，再将面团分成一样大的剂子，把小剂子揉圆后中间压个坑，放入调制好的馅芯，用虎口将面团收口后揉圆。

切记放在盘中撒一些干的糯米粉防粘。

看完这些美味的吃法之后，相信你已经对如何吃159素食全餐 有了新的理解。

佐丹力159素食全餐是由坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻159种天然食材通过科学配比组合而成的营养餐，包含有40多种人体所必需的营养成分。所以把它与不同食材进行搭配，辅以各类烹饪技法，就会产生千变万化的营养搭配方式。

一种吃法吃腻了，那就换着吃吃看，佐丹力159，健康每一天从饭桌开始。

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