什么是职场玻璃心呢？
我的一个朋友在做设计工作，设计本是急需创造力和耐力的一项工作，当她好不容易设计出一版让自己满意的设计图之后，便急匆匆准备拿给上司看。
结果上司觉得某些方面还需要继续修改，但是她接受不了别人对她的作品提出意见。
她觉得她的设计图没有问题，上司提的问题也不存在。
当上司指出问题的时候，她的眼圈开始慢慢变红，眼泪一直憋在眼眶里。
等上司说完，她回了一句：“你们真的毫无欣赏能力，我不想参与这次设计了，你们找别人合作吧。”
讲完话，她拿着设计稿走了。
我的朋友平常生活中不是一个玻璃心的人。但是在职场中，她受不了别人对于自己的作品有不同的建议。
同样是职场玻璃心的你，不一定有这样的胆做出这样的举动，更多的是觉得自己受委屈了，找个没人的角落暗自伤心。
要么，当场就和上司争论起来。
那我们反过来看看，上司怎么看待玻璃心的你呢？
滴滴总裁柳青在滴滴年会上对团队说：“放下你的玻璃心，给我换一个钢的回来。”
这些有职场玻璃心的员工其实他们的工作态度和能力都是没什么大问题，就是抗挫折和打击能力有点差，逆商和情商有点低，所以上司常常需要自己出手来解决类似的问题。
对于上司来说，我雇佣你来是为了替公司解决事情和创造效益的，但你情绪管理能力差，反而要我来帮你处理一些事。
这样的话，在他们眼中，你就是一个不靠谱、不合格的下属。
因为在职场当中，有一种说法：你职位的高低和你承受能力高低成正比。
如果你想短时间内晋升，其他方面没什么大问题，就是这个玻璃心的问题还没解决，那怎么办呢？
分享医治你玻璃心的三步法
第一步：试着忍
在了解事情原委之后，采取一种主动忍让的态度。
因为很多有玻璃心的人听完一句话，就进入自动破碎的程序。
别人苦口婆心说了一大堆，你只听到了让你难受的那几个字，不要选择性获取更不要断章取义然后来否定自己。
学会让别人把话讲完，你也耐心听完，时刻提醒自己，要有了解全局的心态，因为这会让你客观，阻止你进入那个破碎程序。
第二步：在自我认知里植入新的观念
别人批评你也好，不欣赏你也罢，把这些当做是对自己的补充，而不是纠正或是否定。
这样去思考的话，你也能易于发现别人的善意和长处。
回过头来看你会恍然大悟：批评你的人都是你的贵人，成就你的都是你的敌人。
举个例子，我闺蜜取得一些成绩的时候，想得到夸奖和赞扬，但是我每次忍不住吐槽她，说：“谁在之前觉得自己不行的，觉得自己教案写不好的，觉得看不到你地辛酸的。”
她觉得我很讨厌但是说得又很对。
所以，当你和一个人或一个群体熟悉起来的标准就是你们开始会互相吐槽、互相黑对方。
或是可以坦诚给对方指出不足、真诚给别人提出意见，而不是天天客客气气的状态。
所以你在玻璃心即将启动自我破碎程序的临界点的时候，让自己冷静下来，转化观念：不要再把别人不同的声音当做是冒犯，换角度思考。
如果这不是上司、同事给你的建议而是好朋友给你的忠言逆耳，你会听吗？你会考虑接纳吗？
当你的观念转变过来的时候，玻璃心将不再是你的软肋而是你的缓冲剂。
第三步：学会沟通
沟通是万般不变的法门，不管你在职场还是生命里的各个角落。
当你已经出色完成第一步的忍，第二步转变观念，此时的心态比刚刚平稳了许多。
在前两步的基础上，你了解了全局，那时你会发现，你不是被欺负，而是大家在一起讨论。
他有他的想法，你有你的想法，共同讨论就变成了一件很正常的事，当你第一次成功地对批评提出质疑并进行讨论的时候，慢慢你会发现你的玻璃做得心变成了更坚硬的有机玻璃。
当然，这需要缓冲和适应时间，你并不能在初始阶段就做的那么好。
当你又不小心犯了玻璃心，你要学会去直面它，去做正向的沟通，这样才能解决问题，化委屈为成长。
千万千万不要到处抱怨，或者无休止的抱怨，对自己和别人都不好。
如果你要抱怨也可以，你可以跟公司以外的人抱怨。
有的人又会觉得公司之外的人不了解我们公司的情况，吐槽了也没劲，别人理解不了。
那你就在公司找到你最信赖、最要好的朋友和他倾诉一下，一个足够，不要扩散。
我们要知道的是在公司工作，或多或少会受一些委屈，有时他人对你的工作提出一些问题，这并不是否定你的全部，而是督促你向最开始制定的目标努力靠近。
除此之外，还有一种最最最管用的办法，它不仅可以无私陪伴你，而且给予你力量，带你向前进，它就是书籍。
在这里推荐马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》，让你通过语言的力量引导他人向你吐露心声，通过向你倾诉而彼此之间建立信任，以此维护人际关系。
有人会说，我要的是倾诉对象而不是自己成为倾诉对象。
我想告诉你的是，当你找不到倾诉对象的时候，先学着让自己成为那个可以被倾诉的人。
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