21117-宫一民分享稿

哥几个，大家晚上好，很高兴也很荣幸能在这里给大家做分享，首先自我介绍，我是21期的宫一民。宫就是故宫的宫，一民就是一心为民的一民，哈，这下大家记住了吧？我现在广州，从事的是教育行业，以后也打算长期在这个行业继续下去。今天我分享的题目是《如何利用三大提高自己的效率》，希望大家喜欢。

看到这大家是不是感觉自己有点云里雾里？有着感觉的哥们呢扣个1，好，别急，在这之前我做了个小市调，直接在QQ上问的，因为这次分享之前我先是看了所有同学的分享，提炼了些关键词，我觉得今天我的分享如果想留下点印象，正面交锋，比学习的狠劲，我不行，咱们团队好几个千问哥呢，比业绩的水平，我现在不是销售，比过去的经历和吃过的苦头，我算是幸福的一族，比社会阅历，我刚刚参加工作，这可愁坏了我，自己分享点啥能让同学能对我有点印象呢？

带着这个问题，我把所有同学的分享都看了一遍，真是精彩极了，真是个个出彩，更激起我想要做一次精彩分享的欲望了，但是看了竞品，再看看自己，那有什么优点呀？难道比谁不勤奋？比谁懒？比谁会享受吗？

但是我看了所有同学的分享，大家很少只讲一个东西，都是自己经历，然后感想，自己的进步，自己的做事，然后今后的展望，最后送上鼓励等。大致如此，但是我看过所有同学的分享之后，想到了一个就是“多就是少”，为什么？因为我至今记忆深刻的，只有东风哥的“用三大学三大”，以及“陆氏学习法”，还有一些精彩实战案例，当然其他同学的分享也都很精彩，但是除了某些我曾经专门单爆过的案例，剩下的我记得不多了，那么提问为什么我记得这两个？大家可以扣几个关键词。

好，我后来自己分析，就是这两种方法在我听分项之后都用在学习上了，我经常用，他们的方法定期占用我的时间，我能不记住吗？

那么我就想，我最好也有一个能让大家正真用到学习和工作中的方法，实实在在的帮助大家，那么我们分享就是成功的分享！而且，我们只要这一个就足够了！少就是多！

然后我进行了小小的市调，市调了咱们21期团队的猛将，一共是30人，展示部分市调结果。切勿对号入座。

所以我就想到，我要是能提供个方法，帮助大家提高效率，然后大家用起来有效，嘿嘿，这就是个好事！

分析到这，大家同意吗？（互动）

有的同学可能就问了，谁不想好呢？但是执行力不行、效率不高呀，那么有没有想过这个问题的本质呢？

那么其实最大的问题在于没有掌控自己的心智，我们先进行提问，什么是心智？

经过市调，我们得出：一个人的“心智”指的是他各项思维能力的总和，用以感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想像、假设、推理，而后指导其行为。

那么这句话说的落地点是啥呢？用你的大脑控制你的“大脑”。没错，用你的大脑控制你的大脑。

如果我们不去控制我们自己的大脑，甚至根本就没有意识到我们可以控制我们的大脑，我们就只能被我们的大脑所控制。让我们先描述一个日常生活中特别常见的场景。

或许是因为业绩压力，或许是因为自我需要，你现在必须每天学三大，写三大。然而三大你需要认真学习，认真理解，所以就不可以一目十行地看；它需要你认真阅读并理解，可能要你根据它所陈述的原理或者规则进一步创造一些什么才算是真正有所收获。

今天你很累，孩子闹，工作不顺，经过一番挣扎，你终于决定“正式开始”！你坐到凳子开始学习360的案例。周鸿祎，牛人！过了一会儿，你突然觉得自己非常渴，所以出去找水喝。打开冰箱顺手拿出一瓶饮料，倒到杯子里。刚喝一口，一下子想起来一起写其他事情，今天那个经理真是个傻X，我的团队能给力点吗？这个月房租、水电好像该交，怎么办？思绪随着点燃香烟飘向了远方……然后，猛地一会神，怎么回事，该学习了，苦干+巧干，苦干+巧干！

你重新回桌子上，接着看我们的课程。学了一会突然咱们QQ群响了，我们QQ群里多热闹呀，赶紧看看同学们说了什么？老大又有什么金句呀？哪个同学又千问了？志哥又在收拾谁？看看同学发的总结怎么样？看到好的同学的空间文章，读一读吧！然后沉浸于咱们团队热烈的气氛中，不能自拔，咦，妈的，怎么又过去20分钟？卧槽，不行，我得赶紧把学习任务弄完，孩子怎么又醒了？赶紧去哄哄把。

嗯？怎么这么渴？你这才想起来，你刚才整理完冰箱之后，把那杯饮料放在桌子上了，而那之后，就直接回到桌子前面去了。于是，你起身去弄点喝的。喝了两口，你突然想起来你现在正喝的饮料，是你最喜欢喝的。唉，以前上学的生活真是无忧无虑，现在这一天压力真是大呀！行了，赶紧收心学习！别扯淡了！

刚学一会，电话响了，赶紧接电话，又添个什么事情呀？哎呦，看来又有的忙了，思路又被打断了，放下电话，突然显示屏幕上有微信，谁找我聊天？难道是我的初恋？……过半夜了，一点不睡也不行呀，今晚这样吧，明早起来再学点，把总结交了吧，只能这样了。

这是我编的故事，其实就想说明一点，很多时候我们都是被我们的大脑控制了，就像你前面看到的那样。你的大脑非常活跃，并且你的注意力最容易接受它的指令；所以，甚至在你自己都没有意识到的情况下，它在不停地操控你的注意力。然后，你就这样轻易地被你的大脑所左右。有没有这种情况的，有请扣1。

大家可能对于我这个道理很困惑：

你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑。

尽管你用它思考，好像它在指导你的行为，但是，你要明白你不应该隶属于你的大脑，而应该是你拥有你的大脑，并且应该是你可以控制你的大脑。什么意思呀？一个人如果没有自己控制自己大脑的能力，就算是一时的鸡血生效，但是最后还是无法获得成功。大家同意不？

我相信咱们团队很多同学和我一样，有理想和抱负，想要努力学习，想要干出点名堂，可是一到学习的时候，可能出现以下问题：

1.这几天学习状态好，这几天学习状态一般，今天学的很爽，今天突然没电了，时间稳定不足

2.智能手机是个好玩意，生活有他真方便，可是这个微信、QQ总是想看看，群里又有人说什么啦？心里好痒

3.突然有人来求助我，突然有人有事来找我，突然有电话打进来，学习总是被干扰

4.鸡血一吨打进来，精神甭爽学习爽，腰腿不疼吃饭香，可是激情没多久，过了一段又正常。

问自己几个问题，我们说自己学习的时间到了3小时，4小时，5小时，可是有没有计算自己的“纯学习时间”，“纯学习时间是个神马玩意？”

不喝水，不吃东西，不上厕所，不看手机，不看QQ公屏，不聊天，一切凡是与学习没沾上边的，都不算。案例讨论和群内的讨论另说，就算“纯正的，纯粹的“学习时间，工作当中的属于实际运用，而学习的主要动作为：在大脑高速的运转情况下，对我们的课程听说读写的过程。

其实大家都已经很努力，很好了呢，但是我们说不满足，追求极致，就要想一些更狠、更有效、更能帮助自己更上一层楼的办法，于是我正式向大家介绍自己控制心智的做事版：

怎么样？好，孔子说，吾日三省吾身，我采用的是时间——事件记录法，注意，是时间——事件记录法，不是单单的事件记录，而是时间——事件记录法，就是完成的事件要有时间的记录，这种记录法比纯粹的记录法要好很多！

现在我市调一下，感觉自己这个月平均每天这种“纯效率时间能超过8小时”，我想调查下，达到了，请扣个1，好，不少嘛，我说说我的，我平均一天这个纯时间能有八小时就很满足了。

我认为一天工作时间很长的人一定是存在的，比如那些创业家，但是现在让我们一下达到那个水准，大家心里肯定是有点怵的，但是如果我们用等门槛效应的话，我觉得除了工作时间，如果你的每天纯正学习时间能有4小时，我觉得真的就很棒了。如果同学们不服，可以试试我这个方法，自己统计统计，每天只需要十分钟，统计出来之后，看看自己的效率，你会发现，你并不孤独……

接下来我说说这个方法最大的好处：三周以后，那就是你会对时间有一些把握。你写一份2000字总结多少时间，你一口气提问100个，多长时间，你学习课程写写画画大概需要多少时间？你每次给客户发24节气短信需要多长时间，你都会有个概念，其实其中的一些不是记录得来，而是你实践时间长了，自己就会有这么一个感觉，当你有了这种感觉之后，你再做计划的时候会有的放矢，做每天的计划的时候会有一个标杆，比如每次我安排课后给学生留作业的时间最多就是十分钟，每天早上起来上厕所+刷牙+洗脸+刮胡子就是二十分钟，每个学习环节的前100个提问就是50分钟，每张写写画画大概就是15分钟，同学们的总结都写的很棒，都说花了自己多少时间，其实大家可以精细的统计一下，然后你会发现，下一次你进行同一个任务的时候，你会心里有个“谱”，而且会不由自主想办法超越自己上一次的时间，让自己效率更高！有的同学可能每次自己都是估计，但是老大说我们什么事情都要做透，我认为这种精细的时间——事件记录，也是一种做透的表现。

第二个好处就是，你会发现你的效率逐渐提高了，其实就是你逐渐开始渐渐“控制”自己的大脑了，最起码在一定的时间内，你会按部就班的做该做的事情！

那么时间——事件记录还有什么其他好处？大家想一想？互动

我今天为什么只分享这个，因为在这里的同学们都是坚持了4个月的，什么方法都比不上坚持，大家伙“道”上来了，这个法子才有用，因为是个“术”，这个方法只是我们一种提高效率的方法，是一种方法，是一种提高我们效率的方法，而总结是我们每天的收获和感悟，两者之间有相同也有不同，但是这种方法对于找到我们时间的小偷和改进我们的效率十分有效，就象阿米巴的精细的部门独立核算管理机制，请各位好好核算核算自己的时间

这就是我今天想和大家分享的，希望大家喜欢，因为比狠，我比不过那些夜夜两点的，比如东风哥，比业绩，我现在不是销售，比不过一线的，我只能挑一个我觉得，最有效的，最能给大家点感触的，讲出来，因为少就多嘛，我最开始的分享写了很多，洋洋洒洒，但是我觉得没一个对大家有帮助的，但是这条干货，就是事件——时间记录法，我推荐所有人尝试，每天短短十分钟，但是你执行之后，你会发现你的学习的效率有所提升，每天至少让你多出一个小时，你会逐渐能能“控制”你自己的大脑，你做事的效率也有所提升。

那么我是怎么改进的呢？那么通过时间记录，我发现自己的问题在于，时间总是被微信，QQ，和上网一些事情所“偷走”，于是我自己又重新改进了自己的学习法：

首先，把自己的手机打开，然后设定一个闹钟，我现在是30分钟，然后倒计时开始；

这里说明一个要求，在此期间，我对于自己的要求是，不允许喝水，不允许上厕所，不允许看手机，不允许自己站起来，不允许东张西望，不允许打开电脑的其他程序，只许看自己的笔记本和电脑，不允许看QQ公屏，反正就是一切和学习无关的不允许！

喝水？可以闹铃响了就去，上厕所？你真的就受不了了？不到半小时忍不了？闹铃响了，你就可以去，然后记录下这半小时你做了什么，精细化，实在无聊想干点啥？好，那两个“半小时”以后看QQ公屏，看个微信，五分钟是可以的，饿了，找个蛋糕塞嘴里，还有什么事不？收拾利索了不？好我们继续下一个半小时。等时间一长，习惯养成，你就没那么多兴趣看公屏了。

其实最开始最难受的是什么？总想去看下手机，还有多长时间呀？！！！！

半小时呀半小时，半小时呀半小时，这要是记不清了怎么办？好解决，画正字，那么假设我们今天要学习五个小时，那就是两个正字，恩不错，已经完成一半多了……

这十个半小时非得连在一起吗？非也非也，我们完全可以利用零碎时间，零敲碎打，坐公交车无聊呀，老大语音陪你行，远行出差怎么办？打印版是好东西，工作之余没啥事，默默复诵怎么样？办公桌前效率高，好好利用进步快！

但是我就一个要求，这半小时就是纯正的学习，不能干其他事情，干其他事情必需在这半小时以后，这半小时就是专心学习。

我这半小时内只学习，那么如果有其他事情来打扰呢？很简单，比如说志哥找我，说要我分享，QQ留言给我，这里志哥别生气，我一般是把所有QQ消息调节成不显示状态，等到半小时结束之后，然后看一下是否有人来找我，如果有专门找我或者@我的，我会看一下并且回复，QQ上的事情处理完了，我继续学习，如果是电话呢？这个是要立刻解决的，好，记录下你通话的时间，精确到秒，然后假设你今天计划5小时，那么完成2个正字以后，把你所有电话的时间记录下来，然后补上，我相信各位知道自己什么时间电话会比较繁忙，也知道什么时间学习比较好，但是电话总是难免的，所以最后请记录你的通话时间，然后完成预定时间之后，请你记得补上这些时间！那么学习时候老板有急事突然找你呢？ok，记录下这半个小时还有多少没完成，回来之后重新开始下一个半小时，最后补上，至于微信微博？好像重要的事情没有通过那个通知的吧？如果今天的学习任务完成了，那么你去刷刷可以，但是建议一天加一起不要超过1小时。（我现在还在努力克制中！）

这样的学习下来，最开始我一天学习六个小时，你就会觉得很充实，很累，后来我亲身尝试八小时，要吐，但是效率可以提升很多，现在这个数量级已经逐渐上来了，一天可能有八个一小时了，我现在也不需要画正字了，自己心里已经有数了。因为我们身边有好多的时间杀手！其实对于所有人来讲，时间就是最宝贵的资源，因为它是不可再生的，钱、名望，包括健康情况还能锻炼或者进补回来，但是时间真的是一去不复返，小心那些偷走你时间的贼！

还跟大家透露个秘密，当你用这个方法到后期的时候，你还会觉得我已经码了这么多字，我已经写写画画好几页，这提示音怎么还没想？哈，恭喜你，如果你是一台电脑，你的处理器已经成功的从奔3升级到奔5，学习和处理事情的效率已经大大提升了！而且这种学习方法可以很简单的将复杂任务简化，大家别嫌我烦，我在举几个例子~

为什么人家一天能提200个问题？为什么人家一次写写画画能写十张？为什么人家抄写每天能完成？都说目标细分，好，那么我们来看看我们的目标细分怎么办，200个问题，好，如果我们把五小时分成十个半小时，那么半小时以内，你提出20个问题难吗？如果半小时让你写写画画一张纸，难吗？如果一位同学每天能提出120个问题，然后个人心得总结也有1000多字，那么我想问一下大家，我们每半个小时20个提问+一张写写画画，这事难吗？那么就算我们后来提问的难度增加，8个半小时，也就是4小时后，我们怎么也有120个问题和6张写写画画了吧？如果我们再花一小时，就是两个半小时对我们的提问和进行改进，最后把写写画画和提问归纳和提炼成总结，我觉得这一周至少能出一篇被转发的总结，各位同学说呢？所以，那些看起来不可能完成的任务，我们用目标细分+单爆，是不是就解决了？ 

同学们，最后大家觉得我的方法中用了咱们三大中的哪些思想？扣几个关键词来：

今天这就是我的分享，谢谢大家，祝大家周末愉快！

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