时间计时器方法

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2021年10月25日14:28:47 0 121

时间计时器方法

上帝是公平的,至少在时间上是这样的,我们每个人,在三大面前也拥有同等的学习机会和时间。

一休哥学长的时间管理方法,是不断增加 在同一事上的专注时间,一旦走神或者中断,就记录时间,下一次在这个时间基础上增加专注学习时间,从而实现每天都有进步的目标。

而时间计时器是逆向推演时间的一种方法,我们一起想象一下,我们是不是总觉得时间过的很快,比如过去的十年时间,稍纵即逝,对不对?那我们再来想象一下,未来十年,是不是就不觉得紧迫,感觉还挺久的,这里面的关键就在于 一个是加法一个是减法,正如失去比得到好像要来的容易,这就是时间计时器的秘诀,因为你总是看到时间在不断的减少,自然紧张!

好,我再举几个例子,沙漏,请大家想象沙漏,大家感受到了什么?好,再来!百米赛跑倒计时,预备 3 2 1 跑!怎么样?我们再来想象一下,这次来点刺激的,定时炸弹的故事,请大家配合想象。

假设在场的所有人,此时在一个个独立的密闭的空间里,在听每天同学的分享,突然你似乎感觉到若隐若现的声音,滴 滴 滴 滴 ,你很好奇,是什么东西在发出声音,咦?好像是坐着的椅子的下面,你慢慢弯着身体,往下看,惊讶的发现椅子下面绑着一个定时炸弹,时间显示正在倒计时 10 9 8 7 急的乱转,可是这是个密闭空间,短时间内出不去,怎么办 怎么办 看着时间从3 到2从2到1砰

哥几个,什么感受?大家敲一敲关键词,有没有感受到紧迫感?

好,我们来想想,为什么会有紧迫感?是不是时间的密度增加了?平时我们的时间单位是按分钟来算的对不对,而计时器是按秒来算的,它把每一分钟切割成60秒,当开始计时时,我们能明显感受到每一秒时间在流逝,把分钟转化成秒,这是不是目标细分,将分钟横向细分成60秒,这相当于将时间的密度提升了60倍。这意味着什么?我们的学习的节奏感是不是会更强!

那假如在计时器的基础上加一个惩罚是不是相当于一个定时炸弹!哈哈

规定的任务,规定的时间,倒计的计时器,这算不算一个小挑战,有的时候学习有点枯燥,一台电脑,一盏灯而已,我经常给自己设定不同的计时器任务,一个人的时候也能自娱自乐,每一次体验都是一次和时间的赛跑,提前完成任务,我笑了;  但时间过了一半,任务才完成1/3,我紧张了,赶紧埋头加速度,计时器响起,刚好完成任务,太赞了,超时1分钟,我反思了,是不是走神了?下次相同的时间再试一次!

其实用计时器学习是很难走神的,这就好比有一个人在提醒你,只有60秒,59 58 57 56....10 9 8 7 ....3 2 1时间到,哪儿还有闲心思想别的事,哪儿还有心情接电话回短信,赶紧把任务完成了再说,这无形中让我们变得非常聚焦,单爆做一件事,不受任何东西的干扰。

比如昨天读一遍麦凯66用时10分钟,那今天计时器任务就是9分钟,比如人情背诵200字,昨天用了半小时,今天我就设定28分钟,一天一天的减少,我发现每一天我都能赶在计时器响起之前完成任务,有的时候计时器还剩2分钟时间,那么明天,同样的任务量,我就会在今天的基础上再减少几分钟,每一天都在挑战我们原来以为的极限。

时间计时器不仅能用在学习上,工作,生活,休息都可以用,比如学习1小时,休息10分钟,我就会设置10分钟计时,在计时器响起的时候不拖延马上回去继续学习,吃饭上,洗澡上,都可以设定时间,每完成一个任务,下一次可以根据本次的时间再进行缩短,长此以往,我们的时间会变得越来越多,事情会做的越来越快,专注度会越来越高,完成的任务也自然比别人多。


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