很多时候决定学习成绩的不仅仅只有方法,心态也在学习的过程中起到了很大作用。

                        如何转变心态?

为什么那么多顶尖的成功人士能够把压力当成动力、把障碍当成最爱,把挫折当成存折呢?因为他们知道障碍不是来阻挡他们的,是来帮助他们成功的。

在我的学生中有一个实力不错就是心态不好的案例,有一次考试前请假出来找我做咨询,学生看起来特别疲惫,并且带了脑心舒口服液,看起来没有一点精神,通过沟通我知道他这是明显的心态不好造成的考试恐惧症,我告诉他你去尽力就行了,无论你结果怎么样,任何人都不会怪你的,然后我又给孩子爸爸沟通,去给学生鼓励,最后考试结果下来,他自己都没有想到自己这次竟然是考的最好的一次,有些时候我们不是摆给别人,而是败给自己。

方法一:讲“我不能”埋葬

无论做什么事情,不要说“我不能”或者“太困难”,你的态度将会决定你的高度。

方法二:用梦想点燃动力

俞敏洪第一次高考英语只考了33分,第二次考了55分;马云高考数学只考了1分,这些都不妨碍他们继续为梦想努力,所以失败不可怕,考试更不可怕,可怕的是:你丢失了梦想!

方法三:太好了

很多事情当时看起来“惊天地,泣鬼神”,很多事情当时看起来压得你喘不过气,让你觉得当时就是末日。但是过了5年、10年、20年之后,这些事情还像当初你想的那样吗?所以,开心一点儿,快乐一点儿。其实任何事情都是上天给你的礼物。

在你遇到打击和挫折的一瞬间,不妨给自己说一句“太好了”,就可以让你立刻从消极变得积极。

比如,平时考试没考好,你可以对自己说:“太好了,我找到了问题所在,终于可以解决这些问题了。”比如,老师或加重指责了你,你可以说“太好了,他们在意我,才指正我,改变会让我成熟。”比如,作业很多,你可以说“太好了,这是一次挑战,我会高效、准确的完成!”

方法四:正常和福气

我们往往会同情别人,原谅别人,却很少学会原谅自己,记住,在这个世界,你最应该原谅和讨好的人就是你自己!当你把所有的事情,都看成正常和福气的时候,你的心态就转向了积极的一面。 

另外附赠积极心态自我训练法

一、每天起来,对镜中的自己微笑,对身边的人、家长、同学、老师微笑,让牙齿天天晒太阳。

二、改变语言,建立积极的心态。

不要说“太糟了”,而是说“太好了”

不要说“我不行”,而要说“没问题”

不要唉声叹气,而要积极思考解决。

三、将你能做到的和你不能做到的写在纸上。

把积极的你能做到的每天大声念一遍。

把消极的你做不到的“埋葬”或认真地“销毁”

心态的力量比你想象中的要巨大,让我们一起成长,自我完善迎接那个更好的自己。

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