二零一八年十月三十日,一代武侠泰斗金庸谢世,终年94岁。

纵观金庸一生,可谓成就卓然。凡有井水处,必有金庸笔下的武侠故事流传。作为《明报》集团的主席,金庸身家百亿,一九九二年便名列香港富豪榜第64位。88岁时,金庸还能坚持每天学习十小时以上,如是坚持五年,成功拿到了剑桥大学的博士学位。

与古龙短暂的人生相比,金庸94岁离世可谓高寿。媒体报道金庸逝前与家人视频,含笑而终,未留遗憾。很多媒体都在缅怀金庸,作为看金庸小说长大的一代,我在缅怀先生的同时,想谈谈他对心态的管理。

金庸的一生并非顺遂,少年时颠沛流离逃至香港,父亲在老家被错杀;五六十年代一度遭到暗杀威胁,“要消灭五个香港人,排名第二就是金庸”;创办《明报》,屡经坎坷,不得不卖文以续;中年丧子;经历婚变。这些都没有影响金庸的长寿,也没使他远离成功。

有人向金庸讨要养生秘诀,金庸说:“乐观,开心,不忧愁”。

纵观金庸的武侠小说,充满了大侠情怀和历史感,也蕴含着丰富的东方哲学观和中医理念。从《倚天屠龙记》中的胡青牛到《射雕英雄传》中的东邪黄药师,从神针马丹阳到九花玉露丸,经脉、穴道、真气、疗伤解毒......简直是医武同源的典范。

小说往往能够映射作者的内心世界,金庸谈到自己崇尚自然,追求中庸之道。中庸者不偏不倚,折中调和,所以他能够在不如意的琐事中寻找自我安慰,使心态平衡。他曾幽默说过一句:“人生在世,不喜欢听的话永远听不见,最好”。

金庸和王朔有过一段经典的口笔交锋,面对王朔的批判,金庸回应自己应该做到“八风不动”。“八风不动”是佛家讲法,“八风”是指利、衰、毁、誉、称、讽、苦、乐,内心应该修养到面对“八风”中的任何一风,情绪都不为其所动,是谓境界。

“八风不动”使我想起苏轼,苏轼也是位历经坎坷磨难,却一生旷达的文坛豪杰。苏东坡和佛印是莫逆之交,两人常有妙趣对文。有一回苏轼修禅之余写就一首诗,“稽首天中天,毫光照大千。八风吹不动,端坐紫金莲”。意思是说他的内心已经修炼到不受外界任何诱惑的影响,像佛祖端坐紫金莲一样。苏轼写完觉得非常有禅意,专门派书童渡江给佛印欣赏。不料佛印读完,直接批了两个大字:放屁!苏东坡大怒,连夜渡江讨个说法,不料佛印避而不见,只派人递了一张纸条,上面写道:“八风吹不动,一屁过江来”。苏轼看完恍然大悟,羞愧而退。“八风”都影响不了内心了,区区一个放屁就能让你连夜过江?

金庸在《神雕侠侣》中写道修炼“玉女心经”有“十二少、十二多”正反要诀。这也是金庸自己的养生要诀:“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少,乃养生之法也”。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是中医“七情”的内容,无论哪种情绪过度,都会损伤到脏腑气血,引发疾病,只有心平气和,内心宁静,才能保持身体内环境的协调和平衡。

这就要谈到心态管理,“天地不仁,以万物为刍狗”,人生在世,苦是常态,不苦是短态。内心有恒定的价值追求,有人爱,有所爱,尽该尽的责任,做该做的事,修身、修行、修心、修性,内圣外王,才能直面人生无常。

现代人普遍焦虑,抑郁症患者也是史无前例居多,不良心态是一种隐形杀手。有时候你觉得内心很累,有时候你觉得自己坚持不下去,有时候你觉得痛恨自己。你要告诉自己,这是一种悲观心态,你能调整过来,让自己休息,深深缓一口气,重新振作,坚强再来。就像电影《肖申克的救赎》,绝望走到最后,就是希望,你只需要站直了走到最后。

很多年前,金庸先生就已经看淡了生死,以一种顽童的姿态笑对人生。

有人问他:人生该如何度过?

他答曰:大闹一场,悄然离去。

江湖仍在,永失金庸。谨此悼念。

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