从女儿五六岁开始，无论是我自己，还是周围的家长，对孩子的关注点都有明显的变化从操心不爱吃蔬菜怎么办？要不要睡午觉？什么方法能长个儿？这类吃喝拉撒的问题，转移到了对社交问题的关注。

父母们经常遇到的困惑包括：

不会主动跟人交往怎么办？

不敢表达自己的意见怎么办？

跟朋友相处时总是要自己说了算怎么办？

爱用拳头解决矛盾怎么办？

被同学排挤怎么办？

我们可以直接教会孩子扣纽扣，穿鞋带，也可以教会他们拼音和识字。但是，我们能够通过类似的方式教会孩子如何与人交往吗？

我们或许能教孩子一些诸如有礼貌、要分享之类的道理，但这些都仅仅是基本的社交礼仪和原则，绝不代表社交能力。孩子真正要面对和处理的问题要复杂得多。

与所有的关系问题一样，社交问题是一个双方，甚至多方互动，在互动中彼此试探和较量的过程。其间所需的能力和技巧，要拿捏的尺度和分寸，只能是在不断经历和体验当中自己总结。

不可教，这是我们在培养孩子的社交能力这个问题上，可能遇到的一个很大的困难。

我们对孩子社交问题担忧基本可以归为两类：

① 担心孩子太弱势。

不愿意主动与人交往，不敢表达和坚持自己的主张。也就是说，孩子内心缺乏力量，总是在社交关系中处于弱势。

② 担心孩子太强势。

在交往中总想牢牢占据主导地位，不懂得适当让步。换句话说，就是孩子有力量，但是不知道如何运用和控制这种力量，如何把握尺度。在这两个问题中，有力量是先决条件，所以这次我们先来讨论这个问题。

先要解释一下力量，在社交能力中，我们所指的力量感也可以理解为掌控感，也就是掌控社交关系的力量。如何才能让孩子获得这样的力量呢？还是先来看一个故事。

兴趣小组的故事

游游学校的课外活动小组开始报名了，她终于可以参加向往已久的篮球小组，十分兴奋。

可是，放学后妈妈在校门口接到游游，却觉得她一副无精打采的样子。晓妮不让我报篮球小组。游游对妈妈说，她想让我跟她一样报踢毽子小组。可是我根本不喜欢踢子。

不喜欢就别听她的，要坚持做自己喜欢的事。妈妈拍拍她的背。可是，如果我不听她的，她就说不跟我做好朋友了。妈妈想说点什么，又把话咽了回去。她当然希望女儿能够坚持自己的主张，做自己喜欢的事，但她也知道，游游是个性格比较柔弱的孩子。诸如你别听她的，要有主见这类的建议不但給不了她任何帮助，反而会增加额外的压力。

是的，力量感不是来自外部灌输，而是要从内心生长。不是靠外部的鼓励或者建议就能产生，而需要在一次次的实际经历中，通过持续的锻炼和体验来培养。

怎么锻炼呢？

先打个岔，分享我在游戏力工作室学到的一个与特别害羞的孩子打交道的方法。

当一个孩子迟疑着不肯靠近我，或者干脆躲到妈妈身后时，我以前的做法是：要么放弃跟他打交道，要么继续热情地试图接近他。

但是现在，我会小心地保持一个合适的距离，同时悄悄捕捉与这个孩子有目光接触的机会。（孩子天生的好奇心决定了，他虽然害羞，但一定会想要观察和了解别人。）

当他望向我，我会主动捂住自己的脸，做出有点夸张的害怕的样子，或者低下头紧张地不敢看他。这样孩子一方面觉得好玩，更重要的是，他开始感觉到自己是有力量的，可以吓唬这个大人。这种感受能让孩子放松下来，重获信心。

几个来回之后，他通常会愿意与我慢慢靠近。如果我们离得比较近地坐在一起，我会用手假装一只小虫子，慢慢爬过去碰碰他的衣服或者手指，然后又仓皇逃走。几次之后，他会笑着来抓我的手，我会被他追得狼狈逃窜。

到了这个环节，孩子对自己的力量有了更多的体验，就跟放松和自如了。甚至最终能和我一起玩一些打闹游戏。

现实情况中，我们往往需要更多的耐心和尝试。但这里篇幅所限，我简化了整个过程。只是想简单说明：一个孩子如何能够从紧张退缩的状态中逐渐积累起力量，最终参与到与他人的交往当中。

另一个例子是《游戏力》当中经常提到的最简单，但是也最受欢迎的打闹游戏推手。玩法大致是：大人和孩子面对面站在一起，伸出双手，手肘弯曲，手掌相对贴在一起。双方一起用力推。

我跟不同的孩子玩过这个游戏，他们的表现各不相同。有的根本不敢参与，刚与我的目光接触，就低头逃跑了。有的孩子使不出劲儿来，表现得非常柔弱。也有的孩子会奋力向前，争取胜利。

如果大人能够控制好适当的力量和难度，让孩子可以无阻碍地施展出自己的力量，在努力对抗之后最终获得胜利，那么他们在这个游戏中收获的不仅仅是胜利的喜悦，更是一次重要的体验自己的力量，学习运用力量，以及进一步地锻炼自己，积累更大力量的过程。

现在回到前面的问题如何帮助孩子锻炼掌控的力量？

回答：和孩子玩打闹游戏。

锻炼社交能力的第一步是了解到自己控制外界的能力有多强。打闹游戏为孩子提供了施展体力的机会，而身体力量就是最直接的能够带动心理力量的方式。无论是我假装被孩子的目光吓倒，还是在推手游戏中被打败，当孩子发现自己有力量控制他人（而且还是看起来很强大的大人），才有可能鼓起勇气，进一步尝试运用自己的力量。

无论是我们熟悉的枕头大战、掰手腕、摔跤，还是日常互动中亲密的互相拍打，推挤和追跑，只要方法得当，都能为孩子提供一个安全地感受和锻炼自身力量的机会。

社交这个话题非常复杂，这篇文章仅是我们对这个话题进行探讨的开端，今后还将继续与大家分享与之相关的其他问题，以及打闹游戏的丰富内涵。

下面大家推荐几个好玩的打闹游戏，不管怎样，玩起来我们才有更多感受

亲子打闹游戏之：勇挂悬崖