肝郁气滞型缺乳
肝郁气滞型
乳汁涩少或全无,乳汁浓稠,乳房胀痛,胸肋胃脘胀闷不舒, 或有微热心烦,食欲不振,舌苔薄黄,脉线细。
肝郁气滞多由产后体内的激素改变及其家庭因素引起,表现为产后明显的爱生气、失眠、遇事提不起兴趣、长吁短叹, 常发生产后第 4 天—第 4 周。
用梳法、按揉法、捏拿法
两手搓热,乳房上涂上麻油。
1、三指按揉檀中穴 1 分钟(转动手腕)
2、按揉乳中、乳根、期门、天池、膺窗、神封共 2 分钟
3、捏拿乳头 1 分钟,做吸吮状。
4、五指从远端梳乳房 5 分钟
5、点按云门、中府、曲池、合谷各 5 次。
6、点按少泽穴 5—10 次
7、两手搓摩胁肋 1 分钟(从腋窝往下至腰两侧)
8、产妇俯卧位,盖条毛巾被,滚按后背肝俞、脾俞、肾俞 5
分钟,自下而上捏提后背 3—5 遍。
9、捏拿肩井,可以疏通全身的经络。
肝郁气滞型比普通型缺乳多 3 个穴位:少泽、期门、胁肋、太冲穴
按摩热敷完,让产妇喝一杯热开水,这样可以增加按摩效果, 按摩结束后一定让宝宝反复多次吸吮,以刺激泌乳量。
食疗
可吃一些桂圆、莲子、百合、丝瓜、芹菜、莲藕,还有穿ft 甲、王不留行籽、冬虫夏草等中药。
这些食物都具有镇静安神、疏肝理气、通络下乳的功效。
不管哪种缺乳,除了按摩刺激和饮食调理外,充分的休息, 保持愉快的心情也是配合按摩的关键。
除了家人配合营造良好的环境外,多食一些疏肝理气的食物也可以促进乳汁分泌。
丝瓜桃仁汤
原料:丝瓜,核桃仁、麻油、带皮老姜、盐少量。
将桃仁洗净侵泡半小时,将丝瓜去皮切块备用。用麻油爆姜, 放水加桃仁,煮 40 分钟加入丝瓜,煮烂加盐即可食用。
功效:丝瓜含有产妇需要的多种维生素,具有除烦、通经活络、理气的功效。桃仁具有活血祛瘀的功能。
王不留行穿ft甲猪蹄汤
王不留行 30 克、穿ft甲 15 克、猪蹄两只、带皮老姜适量将王不留,穿ft甲放冷水中侵泡半小时。将侵泡的汁和猪蹄, 带皮老姜一同下锅,炖烂加盐即可。
功效:王不留行和穿ft甲通络下乳,能疏肝解郁,猪蹄能补 充蛋白质,补血通乳的作用,一天一次,3-5 天为一疗程。
丝瓜豆腐汤
原料:丝瓜半根,豆腐一块,老姜、植物油、盐适量。
锅内放水烧开,将丝瓜、豆腐切块放进去,煮烂后加植物油、 盐即可。
功效:通络下乳。
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