皮肤护理，各类型皮肤保养策略

皮肤护理，各类型皮肤保养策略

01

干性皮肤

干性皮肤主要以补充油份、水份为主，特别应注意在冬季和秋季进行良好的保养，因为寒冷和干燥会使本来就会发干的皮肤更加抽水和缺油，从而导致粗糙、起皱、失去光泽。

1、洁肤——干性皮肤应选用温和的清洁乳、洗面奶进行清洁，并用温水沐浴和洗面；

2、护肤——选择适合干性皮肤的按摩油、液进行面部按摩。每天早上按摩5分钟，晚上按摩10分钟左右。

按摩的作用一是给皮肤更多的营养，二是可以刺激皮脂腺的活动，使其分泌较多的油脂。在按摩过程中，对眼角、嘴角、额头等有皱纹处，可用活细胞修护眼霜和去皱精华霜，通过加速血液循环使这些霜的有效成分渗入并滋养皮肤。

按摩后用温水洗净，再施以营养性收缩水，增加皮肤弹性，而后用保湿霜或滋润霜涂抹面部，眼周用眼霜，局部有皱纹的地方用去皱精华霜，睡前用滋润晚霜，每周做一次面膜，面膜要选择营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松弛的作用；

3、其他——干性皮肤对外界的抵抗力较差，所以夏防曝晒、冬防严寒十分重要。要保持室内温度，必要时可以用加温器。

特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出要涂抹含油的滋润霜，给皮肤建造一层保护膜。

平时宜多吃一些高蛋白和维生素A及脂肪的食物，要多喝水。要保证有充足的睡眠，晚上不要熬夜，不要吸烟，吸烟会使皮肤更加干燥、粗糙。

02

油性皮肤

油性皮肤表面经常为一层薄薄的脂质所覆盖。由于皮脂分泌过多，皮肤毛孔较粗大，若疏于保养，毛孔被脂质堵塞，易生痤疮和黑头粉刺。油性皮肤的保养应着重以清洁灰尘、抑制皮脂分泌和保持毛孔通畅为主。

1、洁肤——洁肤在油性皮肤的护理尤为重要，第天早晚宜用温水和凉水交叉洗面，洗面时宜用深层清洁乳、清爽洗面奶等。在洗面水中加些食醋和柠檬酸，也可起一定的作用；

2、护肤——为使皮肤保持一定水份，洗脸或洗澡后宜用清爽的美白保湿乳，眼皮和眼睛四周部位要涂专门眼霜，两用粉饼可用于经常性的美容程序，将它直接扑在皮肤上，即可吸收皮肤上的过量皮脂从而起到收缩和干燥作用。

如果皮肤长有粉刺，可选择药用化妆品搽在患处，对已成熟的粉刺可用消毒针头消除，并敷以粉刺液；

3、其他——要少吃高糖、高脂和刺激性食物；少饮咖啡；戒烟酒。面部长有粉刺时，不要乱挤，最好到美容院或医院去听从专家的指导。

03

中性皮肤

中性皮肤是最理想的皮肤，它红润光滑，纹理细腻。但中性皮肤容易受季节变化的影响，夏季趋向于油性，冬天趋向于干性。所以需随时调整保养方向，方能保持良好状态。

1、洁肤——洁肤对中性皮肤来说，仍是关键的一环。可选用洗面奶或洁面霜清洁皮肤，并用温水或冷水冲洗干净。每月可用2-3次磨砂膏，以清除角质层的“死皮”，使皮肤更为洁白、光滑、细腻；

2、护肤——洁面后可用蒸气浴面10分钟。然后用按摩乳均匀涂在面部，以双手指腹由下颌部沿皮肤纹理方向自下向上轻轻按摩、拍打皮肤。按摩一般每周一次即可。

每周做一次面膜敷面，可用适合中性皮肤的营养滋润型面膜，也可选用具有去斑、增白、养颜、活血作用的面膜。

如果要用含人参、珍珠等成份的营养霜，那么在涂用营养霜前，应先将含油较多的中性化妆水轻拍在皮肤上，以利皮肤毛孔的收缩和滋润。

3、其他——由于中性皮肤夏天趋向于油性，冬天趋向于干性，所以夏天要增加洗脸次数并用化妆水收缩绷紧皮肤。冬天则要充分注意水份和油份的供给，并应在有暖气设备的室内放置加湿器，以防皮肤过分干燥。

04

混合性皮肤

由于混合性皮肤同时存在于干性和油性两种不同性质的皮肤，所以在保养中就要采取区别对待的方法，即偏油部位按油性皮肤护理，偏干性部位按干性皮肤护理。

1、洁肤——洁面可用清洁乳液或中性香皂。对油性皮肤部分（前额、鼻周、口周）可局部加用磨砂膏以除去皮肤上的油垢、黑尖及粉刺。也可配合美容刷净面，然后以温水或凉水洗净为宜；

2、护肤——10分钟的蒸气浴面后，可采用按摩乳或杏仁蜜、柠檬奶液等均匀涂于面部，按摩5-10分钟。按摩应侧重于中性皮肤部位，对眼周皮肤的按摩手法要轻柔细腻，不正确的、重的按摩手法比不做按摩更糟糕。

在面膜的使用上也应区别对待。将适合于油性皮肤的面膜敷在前额、鼻周、口周等部位，另选适合于干性皮肤的面膜敷在余下的部位，坚持这种双重面膜敷面法。可逐渐改善混合性皮肤干、油不均，互不协调的状况。

如果图省事，不能区别对待不同的皮肤，就有可能使皮肤陷入油性皮肤部位越来越油，干性部位越来越干的恶性循环之中。

当然这个道理也适用于化妆水和营养霜的选用，应将不同性质的化妆水、营养霜用于相应部位的皮肤。对粉刺、暗疮部位可用暗疮露和疗效型美容剂；

3、其他——混合性皮肤的人在饮食上应避免进食高脂肪、辛辣刺激性食物。只要坚持合理皮肤护理，混合性皮肤可逐渐变为中性皮肤，皮肤会更健康、润泽和富有青春活力。

06

敏感性皮肤

敏感性皮肤因其敏感性强，抵抗力偏低，肤质脆弱，故对外界多种因素，如气候变化、化学物质、物理刺激、尤其是一些化妆品容易发生过敏反应。所以在皮肤保养上应格外精心。

1、洁肤——敏感性肌肤的洗面次数不宜过频。可用具有抗过敏作用的洗面奶清洁皮肤，过冷、过热的水都可刺激皮肤，故应避免使用。在清洁过程中，手法要轻柔，不可大力按摩；

2、护肤——蒸汽浴面时间要短，按摩也一样，且手法要轻。面膜应选择不含酒精等刺激性的营养面膜。敷面时间可适当缩短。

含香精过多及过酸、过碱的护肤品均不宜使用。使用新的化妆品之前一定要先在耳后或前臂内侧擦拭、观察24小时若无反应方可用。药物化妆品一般不要轻易使用，也不要一次使用几种化妆品；

3、其他——敏感性肌肤的人在饮食上要注意少吃刺激性强的食物；对于鱼、虾等易致敏的食物在证实无过敏反应后再吃，应尽量避免强冷空气和强紫外线的刺激。冬天外出可用头巾、纱巾、口罩对面部加以保护，夏天外出则应涂抹防晒霜。