原生家庭，不该是你的宿命

原生家庭，不该是你的宿命

提起“原生家庭”，走在成长路上的伙伴一定不会陌生。越来越多的各种疗愈、疏导最终都指向了——原生家庭。

是啊，我们每个人都出自于自己的原生家庭。刚出生时，就如一张白纸，在与父母的互动中，形成了最初对这个世界的认知。

可以说，父母如何对待我们，我们就会如何看待自己，如何看待这个世界。

有句话叫做“三岁定八十”，也反映出童年对每个人的影响，在我们很小的时候，内在的信念系统就形成了。接下来这么多年，就是在不断重复这些已经植入潜意识的认识和信念。

而我们当下，如果没有觉察，是不知道，自己受控于幼年时的认知，重复着父母的行为模式。

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02

原生家庭都“病了”吗？

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  可能你当下婚姻不幸福，亲子关系紧张，总是感觉自己不够好，

  总是迎合他人，患得患失。

  容易情绪化，也不理解自己。

  相要得到爱，又有深深的不配得感。

  总是追求完美，处处要求自己，也会挑剔他人。

  无力、想做事，又怕犯错，也不敢去承担责任。

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  有可能你已经看到了，种种这些背后，就是自我价值感不足，不相信自己。而这些是与在原生家庭当中，父母如何对待我们是有关联的。

  你可以说，我的童年是不幸的。没有爱的滋养，才会有当下的痛苦。

  你也可以说，我又是幸运的，在有生之年，能遇善法学习成长自己。

  你，当下的你，并不只是你在遭受这些。如果你稍有留意，就会发现，当下你体验到的痛苦或困惑，是具有普遍性的。

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03

没有所谓的完美

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   完美，是最大的谎言！

   却有很多人为之努力追求，搞得自己身心疲惫。

   我们的父母，也不过是普通人而已，但我们很少意识到这点。以为，只要自己想要的，父母就给得起。

   在我们的内心，一直有个理想化的父母形象， 而不接纳父母真实的样子。就形成了对抗，但最终你会发现，你越对抗父母，最终你却活成了父母的样子。

   父母可能没有给予你足够的爱，甚至可能打骂否定你。你内心仍然隐隐作痛。但让自己活在抱怨里，对自己是持续伤害。

   当我们通过学习成长，真正看到父母也有他的原生家庭，父母对你的方式，不过是代际中无意识的传承。

   尤其是，当我们也为人父母，对于自己的孩子，想要付出爱，却也无能为力，甚至给到孩子的是伤害。

   我们也就渐渐理解了父母的局限，父母的做不到。

   其实，在每个当下，父母给到我们的，已经是那个当下他能给到的最好的了。

   放下“完美”，接纳父母真实的样子，你就开始与自己和解了。

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04

世代创伤可由我终止

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   我们学习探索原生家庭，并不是追究谁对谁错。

   如果是这样的话，父母也可以追究原生家庭的。

   我们只是带着成熟的心态，看到自己的成长经历，自己的言行模式，对自己有更深入的理解。

   当我们明白了，并非所有的问题，都要归罪于原生家庭。积极的正见就在我们的心中建立。就不会停留在问题当中，而是把焦点放在当下和未来，自己的成长上。

   我不想让自己童年的创伤，再传递给我的孩子。有了这份责任，就不会再执念于向父母讨爱，不会想着改变父母和他人。

   原生家庭，不该是你的宿命。

   我们是不幸的，我们又是幸运的。经由我们学习成长自己，家庭世代创伤，可由我终止。这是完全可以实现的，而你当下正在践行。

读书感悟

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05

为自己的人生负责

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   把一切都抛给原生家庭，是对自己的不负责。正如陈老师在直播间分享的“把父母的责任交还给父母，自己也要为自己的人生 负责”。

   当我们真正从心里，放下原生家庭，不再向父母要爱。利用父母给我们最宝贵的生命，去创造自己想要的。

    所谓原生家庭的“创伤”也就消融了。

    我们决定不了过去，但我们可以把握当下和未来。

    希望你永远不要放弃，你的人生值得更精彩！只待你去创造。