如今孩子生活电子化严重,各类电子产品和影视作品充斥着孩子们的生活,导致孩子们注意力不集中情况非常常见。因此也造成家长们对孩子们的注意力问题非常担心。那今天我们就来聊一聊关于孩子注意力的话题。

有6项及以上,就有可能是注意力缺失!

1.经常不注意细节,粗心大意。

2.注意力无法长时间集中在学习甚至是游戏上。

3.别人和他(她)说话,他(她)常常没注意听。

4.常常无法完全执行他人的指令,且无法完成学校课业、其他事情或任务。

5.对于组织任务与活动经常感到困难。

6.经常逃避、厌恶或不愿从事较花心思的任务。

7.经常遗失物品,如玩具、家庭作业簿、铅笔、书等。

8.较容易被外在刺激转移注意力。

(注:因个体存在差异,标准仅供参考。)


五种方法,帮孩子提升注意力!

1.定量学习

·让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5-10分钟。

·当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。

2.鼓励孩子培养兴趣

·平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

·当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力。

3.减少唠叨和训斥

·尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。

·教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。

·孩子学会自己掌控时间了,就会有成功的感觉,做事会更加自信。

4.大声读书

·大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

·孩子在读书的过程中,要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

5.一次只做一件事

·人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。

·哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视机。


六个小游戏,有效提升注意力!

1.智力训练

①走迷宫;

②找图中所隐藏的动物;

③在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西;

④找相似图形中的异同(同中找异,异中找同);

⑤比较图的大小长短;

⑥记住物品(在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让他报出来)。

2.堆火柴棍

家长把多根火柴棍随意搭在一起,让孩子小心翼翼地一根一根拿起来,力求做到每拿起一根时不触动其他的火柴棍,数量由少到多加大难度。

3.钟表训练

让孩子拿一块钟表,看它1分钟的走动,假如1分钟内注意力没离开秒针,就延长观察的时间到两三分钟。

等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后,再按此时间重复三四次,每次间隔时间10-15秒,若能将注意力连续集中5分钟,就已经是不错的成绩了。

4.指读数字

画一张有25个小方格的表格,将1-25的数字顺序打乱,填在表格里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,一人指读一人帮忙计时。(舒尔特训练)

可以多制作几张这样的训练表,每天一练。

5.复述数字

大人一开始先报简单的几位数,让孩子复述,大人再不断地增加一位数,让孩子复述。每次只增加一位数。比如,大人报“256”,孩子重复一遍,大人再报“2568”,孩子再重复,大人再报“25681”,孩子再重复,以此类推。

坚持每天一练,孩子在不断复述当中,注意力必须高度集中,从而既锻炼了记忆力,又锻炼了注意力。

6.反口令游戏

家长说一个口令,让孩子按照反口令做动作。

例如说:向前一步走,那孩子就做向后一步退。该游戏有助于提高专注力,破除思维的定式和思维惯性。


点赞(0) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

热门产品

历史上的今天:03月29日

热门专题

天麻的功效与作用吃法|天麻的功效与作用,天麻的功效与作用吃法,天麻炖什么治头痛最好,天麻的功效与作用禁忌,天麻多少钱一斤,天麻的功效与作用吃法及禁忌,天麻怎么吃效果最好,天麻粉的功效与作用,天麻怎么吃
天麻的功效与作用吃法
安徽中源管业|安徽中源管业,安徽中源管业mpp电力管,安徽中源管业cpvc电力管,安徽中源管业pe穿线管,安徽中源管业电力管,安徽中源管业排水管,安徽中源管业通信管,安徽中源管业管材
安徽中源管业
云南网站建设|云南网站制作,网站建设,云南网站开发,云南网站设计,云南网页设计,云南网站建设公司,云南网站建设
云南网站建设
弥勒综合高中|弥勒综合高中
弥勒综合高中
自考本科|自考本科有用吗,自考文凭,自考本科文凭,自考文凭有用吗,自考本科文凭有用吗,自考文凭承认吗
自考本科
中源管业|中源管业,中源管业公司,中源管业有限公司,中源管业电话,中源管业地址,中源管业电力管,中源管业mpp电力管,中源管业cpvc电力管,中源管业pe穿线管
中源管业
易捷尔单招|易捷尔单招,易捷尔单招培训,易捷尔单招报名,易捷尔单招考试,易捷尔单招培训学校,易捷尔单招分数
易捷尔单招
云南巨榕教育投资集团有限公司|云南巨榕教育投资集团有限公司,巨榕教育集团,巨榕教育
云南巨榕教育投资集团有限公司

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部