私房话丨私处松弛?6招让阴道保持弹性重享性福

私房话丨私处松弛?6招让阴道保持弹性重享性福
wangfeimin
wangfeimin
268
阅读
0
评论
2021年07月21日10:36:09 0 268

女性私处是一个神奇的存在,让男人们欲仙欲死。故而,对私处的护理也是许多女性关注的重点。时间流逝,女性朋友会渐渐发现私处变松弛,影响性福,这可怎么办呢?想知道的朋友,就赶紧往下看吧~

私处变松是可逆的

阴道有很强的伸缩性,要是紧张起来(阴道痉挛),会连棉签都插不进去,但是在分娩的时候,又可以松弛到让孩子顺利通过,这是多么强悍的弹性啊!

在性爱的时候也有这样一个伸缩的过程。女性达到性唤起后,为了迎接“丁丁”的到来,阴道会变松一点,而在性爱结束后,又恢复到初始的状态。换句话说,这个过程是可逆的,可不是一直松下去哦!

导致阴道松弛的2个因素

1、经阴道分娩

经阴道分娩的女性常会出现阴道松弛的情况,但是,对年轻女性来说,这种松弛是暂时性的,6个月内就会恢复。

曾有研究人员针对796名英国女性进行了这样一个调查,让她们在分娩前后报告阴道松弛的情况。在分娩前,有3%的被调查者觉得自己的阴道比较松弛,产后3个月,这个比例达到了20%,而在产后6个月,则下降到12%。当然,如果是频繁生产的话,恢复起来就会困难一些。

2、年龄增长

另一个可能与阴道松弛相关的因素是年龄。因为随着年龄的增长,机体的各个部分都在变得老化、松弛,阴道自然也不例外。

如何让阴道保持弹性

1、床边卧式锻炼

靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。此动作每天做6次,可让阴道紧致一些。

2、做立式锻炼

站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。

经过锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。此动作,每天坚持15分钟。

3、如厕缩阴运动

在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习2个月,相信你就有不小的收获。

4、练习骨盆运动

半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。此动作,反复做10次。

5、练习仰卧按摩

仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。此动作,反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

6、练习展腿运动

运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。坐下,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。然后提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,换右腿做相同动作。此动作,反复做5次。


点赞(0) 打赏
weinxin
管业咨询
规格、型号、日报价、厂家源头货源。
好的婚姻,好的,婚姻,一半 信息快餐

好的婚姻,一半一半

好的婚姻,一半一半曾经听过这样一句话:“婚姻不是1+1=2,而是0.5+0.5=1。结婚之后,两个人都要各去掉一半的个性,才能组成美满的家庭。”走进婚姻,免不了各种各样的矛盾和冲突...
,荒野大镖客2,游戏技巧攻略汇总,荒野大镖客2攻略 信息快餐

《荒野大镖客2》游戏技巧攻略汇总

《荒野大镖客2》终于正式发售了,相信许多玩家都迫不及待地早已投身进入西部世界,游戏刚上手一些机制可能还不太了解,下面小编就为大家带来一篇Lost分享的游戏初期技巧攻略指南,各位新牛...
02 | 心理问题会导致抑郁症吗? 信息快餐

02 | 心理问题会导致抑郁症吗?

你好,我是王立铭。欢迎来到我的得到课程《抑郁症医学课》。 上一讲,我们从临床医学的角度讨论了抑郁症是不是一种病、是一种什么病。从这一讲开始,我们会花五讲的时间,从不同角度和你讨论这...
转发,洪水,消退,后的,注意事项 信息快餐

【转发】洪水消退后的注意事项

做到位,才能最大程度地减小疾病危害,保障灾区人民的健康。01防洪准备如果你身处东南沿海或者降雨量较大的地区,海啸、洪水风险较大时,家中建议配备应急避难包,简单说就是能让家庭成员安全...

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论