8月的生活感悟

瞬间都到8月底了，8月经历了立秋和处暑，预示着炎炎的夏日即将告别，所以夏天没有完成的事情，要赶紧抓住夏天的尾巴完成，比如说游泳，夏天好看的衣服，夏天的应季水果等。不过个人还是最爱秋高气爽的秋天，还有两个长假期等着，中秋和国庆。刘禹锡的 自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝，深得我意，秋天并不都是萧条，也有生命的展示，秋冬养阴，所以好好在这个季节补补自己的身体，养神，8月也快到尽头了，说说几点感想。

锻炼，整天都坐在位置上，基本8～10h，所以腰间以及腹部累积了超多的赘肉，天天喊着要跑步减肥，但是好像都是断断续续，没有坚持下去，因此为了自己的健康还有更好的形象，请逼自己养成定时锻炼的自律习惯，相信以后的自己一定会感谢现在努力的自己，并没有要求自己一定要花个大几千到上万不等的钱去健身馆，平时多跟着b 站视频跟着up主练习，有时候免费的都不珍惜，花钱也不会珍惜。

英语口语，自从今年4月份早安英文的app 早起就没有开始读了，因此希望自己重新开始坚持早起读和说英文，毕竟英语是工具，要靠它来吃饭，而且虽然自己的读和写不错，但是听和说的确需要重新提高，特别是之前被客户提示口语不太清晰，所以正视自己的缺点，并下定决心提高。

手机和游戏，8月终于把用了四年半的iphone 7p给换了，刚好某东做活动，于是入手了iphone12, 真的是太舒服了，流畅的要上天，同时还入手了低配版macbook air，用来码字和学习。后续出去喝茶和咖啡，也可以装装样子了，哈哈哈哈，没有的，只是确实携带方便，用于看新闻，学习，比现在的windows 轻便以及续航能力高太多，希望能好好的利用起这些工具起来。另外玩了几天的王者荣耀，太容易上瘾，狠狠的玩了三天后，就卸载了，太容易上瘾和耗费时间，已经30岁的人了，时间应该用在提升自我能力上。

工作，工作倒是渐渐进入佳境，其实自己并不怀疑和否定自己的工作能力，但是发现自己很容易受情绪的波动，比如工作一旦出来一些状况和不顺心，就开始焦虑和不断的内心抱怨，当然很多时候的确是别的部门或者同事没有配合好，或者没有把工作做到位导致的事情，无法和客户交代，正常人内心都会内心抱怨和抱怨，所以很正常，一旦发生这样的事情，就要站起来，楼道走走或者去倒水，离开负能量场地，并不断的观照内心的情绪，不和它对抗，这样就渐渐平息，当然问题要反馈给上司，让上层领导知道，同步做出决策反馈给客户，这样负能量就流通起来了，不会积压在自己身上，导致自己浑身哪哪都堵。

读书和学习，8月份读的纸质书会少一些，就看了石黑一雄的《莫失莫忘》和《远山淡影》，都很平淡的叙述，但是看进去后，会发现值得读第二遍，倒是发现大师的作品一般都很平淡，不会靠一些很离奇或者曲折来吸引读者，但是读完又给人意犹未尽的感觉，希望自己可以在接下来的9月继续多读书，读经典，提高自己的文化，抵抗这个世界的焦虑。