极端生产力系统:按键,习惯和技巧
变得更有生产力可以极大地改变您的工作,销售成功和整体满意度。
想一想。经过一天特别高效的工作并推动重要项目前进的一天,您感觉如何?
您会感到精力充沛,有动力,投入并为下一个挑战做好准备。
相比之下,您一天都无法集中精力或花一整天的时间为他人完成任务,这是徒劳的。您会感到筋疲力尽,不知所措,沮丧和烦躁。
好消息是,您可以控制自己的生产率,然后控制每天结束时的感觉。
通过与客户的合作,广泛的研究以及我们自己专有的极限生产率评估,我们已经开发了一种由3个键,9个习惯和27个极限生产率组成的生产率系统。
定义了极高的生产力
该系统通过应用3个极端生产力键(XP3)和9个习惯来驱动极端生产力,以制造动力,控制时间并最大程度地集中精力。
XP3、9个习惯和27个极端生产力的技巧
在极限生产力系统(XPS)中,这3个密钥中的每一个都由3个习惯组成,而这些习惯又有3个hack,因此该系统易于使用。
一、制造动机
1.招募您的驱动器
选择您的新现实
每周计划行动
每周跟踪进度
2.激发你的积极性
日历投资时间
自言自语
说 3 ... 2 ... 1 ...开始!
3.重新习惯你的习惯
说当我,然后我,我会吗?
改变环境
让您的早晨例行神圣
二、控制你的时间
4.迷恋时间
取T,增加I,最小化M,消除E
首先把您的GIA
追踪您的时间
5.说不
少做:如果没有功夫,那就没有
使拨链器脱轨
保留一个不要列出
6.努力获得
摆脱警报的束缚
信号请勿打扰
在其他地方
三、在区域中执行
7.冲刺到区域
建立困扰着计划的冲刺的日常活动
接力:连续进行4次冲刺
通过分心冲刺。不要切换任务。
8.助您一臂之力
头脑:练习积极的自我交谈和正念
身体:进食和睡眠以获取能量,保持活跃
精神:珍惜时间,找到你的精神道路
9.正确的船
说 3 ... 2 ... 1 ...停止! 免费练习不会
进行微改变
签订承诺合同
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