心态管理

很多时候决定学习成绩的不仅仅只有方法，心态也在学习的过程中起到了很大作用。

                        如何转变心态？

为什么那么多顶尖的成功人士能够把压力当成动力、把障碍当成最爱，把挫折当成存折呢？因为他们知道障碍不是来阻挡他们的，是来帮助他们成功的。

在我的学生中有一个实力不错就是心态不好的案例，有一次考试前请假出来找我做咨询，学生看起来特别疲惫，并且带了脑心舒口服液，看起来没有一点精神，通过沟通我知道他这是明显的心态不好造成的考试恐惧症，我告诉他你去尽力就行了，无论你结果怎么样，任何人都不会怪你的，然后我又给孩子爸爸沟通，去给学生鼓励，最后考试结果下来，他自己都没有想到自己这次竟然是考的最好的一次，有些时候我们不是摆给别人，而是败给自己。

方法一：讲“我不能”埋葬

无论做什么事情，不要说“我不能”或者“太困难”，你的态度将会决定你的高度。

方法二：用梦想点燃动力

俞敏洪第一次高考英语只考了33分，第二次考了55分；马云高考数学只考了1分，这些都不妨碍他们继续为梦想努力，所以失败不可怕，考试更不可怕，可怕的是：你丢失了梦想！

方法三：太好了

很多事情当时看起来“惊天地，泣鬼神”，很多事情当时看起来压得你喘不过气，让你觉得当时就是末日。但是过了5年、10年、20年之后，这些事情还像当初你想的那样吗？所以，开心一点儿，快乐一点儿。其实任何事情都是上天给你的礼物。

在你遇到打击和挫折的一瞬间，不妨给自己说一句“太好了”，就可以让你立刻从消极变得积极。

比如，平时考试没考好，你可以对自己说：“太好了，我找到了问题所在，终于可以解决这些问题了。”比如，老师或加重指责了你，你可以说“太好了，他们在意我，才指正我，改变会让我成熟。”比如，作业很多，你可以说“太好了，这是一次挑战，我会高效、准确的完成！”

方法四：正常和福气

我们往往会同情别人，原谅别人，却很少学会原谅自己，记住，在这个世界，你最应该原谅和讨好的人就是你自己！当你把所有的事情，都看成正常和福气的时候，你的心态就转向了积极的一面。 

另外附赠积极心态自我训练法

一、每天起来，对镜中的自己微笑，对身边的人、家长、同学、老师微笑，让牙齿天天晒太阳。

二、改变语言，建立积极的心态。

不要说“太糟了”，而是说“太好了”

不要说“我不行”，而要说“没问题”

不要唉声叹气，而要积极思考解决。

三、将你能做到的和你不能做到的写在纸上。

把积极的你能做到的每天大声念一遍。

把消极的你做不到的“埋葬”或认真地“销毁”

心态的力量比你想象中的要巨大，让我们一起成长，自我完善迎接那个更好的自己。