冥想催眠

穿越电网

学会赞美

……

一场场心理体验游戏扣人心弦

一会儿放松得要睡着

一会激动得心直跳

为了缓解训练生活中的紧张情绪

空降兵某旅钉子九连全体官兵

开展一系列心理团队游戏排解压力

快跟着小编一起来看看吧

活动一:瑜伽冥想

把意识放到腹式呼吸上来

深深的吸气,缓缓的呼气

在一呼一吸之间

感受心跳的平缓、身体的安宁……

随着舒缓的音乐和引导员的引导

大家闭目呼吸,逐渐抛除杂念

达到身心的彻底放松

瑜伽语音冥想又称“曼特拉冥想”

意思是能把人的心灵

从其种种世俗的思想、焦虑、

欲念、精神负担等

引离开去的一组特殊语音

最终可让人达到

心思空无一物或“无我”的境界

活动二:两人三足

两名队员并排站立

将相邻的两腿脚踝部分用绳子绑住

两人协力通过50米的通道

用时最短者为获胜组

游戏更是竞赛

体能比拼更是战友配合

两人三足不仅能提高官兵身体素质

还能锻炼官兵之间的合作意识

增强官兵情谊,浓厚战友感情

活动三:穿越电网

作战行动中

上级命令我前往某地取回军用物资

敌在我必经之路上

设置了一张电网

队员们必须协作穿越

穿越电网过程中

队员任何部位不允许碰网

且每个洞口只能使用一次

这个游戏考验了团队的协作和配合能力

依靠团队的力量才能赢得胜利

△齐心协力通过电网

战友齐心,其利断金

穿越电网能培养官兵合理计划、

有效组织、统一行动

和亲密协作的团队意识

增强官兵对资源的利用和配置能力

认识到个人的作用和价值

同时还能让官兵在肢体的亲密接触中

排除不良情绪,增进战友感情

活动四:学会赞美

你的笑容很甜……

你五公里跑得真快……

你内务整得最好……

赞美是一门学问

更是一种艺术

有时候一句赞美的话

能让成功人士

百尺竿头更进一步

也能让悲观失望的人

幡然醒悟奋起直追

学会赞美会让你有意想不到的效果

通过赞美

懂得发掘和欣赏他人的优点

引导官兵树立积极的人生态度

活动五:齐心协力

四人一组围成圈

背对背坐在地上

而后四人手“桥”手

一同站起来,人数越多

完成的难度越大

点赞(0) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

热门产品

历史上的今天:03月29日

热门专题

弥勒综合高中|弥勒综合高中
弥勒综合高中
大理科技管理学校|大理科技管理学校,大理科技,大理科技中等职业技术学校,大理科技管理中等职业技术学校,大理科技学校
大理科技管理学校
外贸网站建设|外贸网站建设,英文网站制作,英文网站设计,美国主机空间,外贸建站平台,多语言网站制作
外贸网站建设
一年制中专|中专学历,中专是什么学历,中专是什么,中专有什么专业,中专升大专,一年制中专
一年制中专
小程序开发|微信小程序,小程序开发,小程序,小程序制作,微信小程序开发,小程序公司,小程序开发公司,分销,三级分销系统,分销系统
小程序开发
金诺幼儿园(春城路金诺幼儿园)|昆明官渡区幼儿园,幼儿园报名,官渡区幼儿园,春城路幼儿园,幼儿园招生,学前班,昆明幼儿园,金诺幼儿园,环城南路幼儿园,石井路幼儿园
金诺幼儿园(春城路金诺幼儿园)
安徽中源管业|安徽中源管业,安徽中源管业mpp电力管,安徽中源管业cpvc电力管,安徽中源管业pe穿线管,安徽中源管业电力管,安徽中源管业排水管,安徽中源管业通信管,安徽中源管业管材
安徽中源管业
云南巨榕教育投资集团有限公司|云南巨榕教育投资集团有限公司,巨榕教育集团,巨榕教育
云南巨榕教育投资集团有限公司

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部