各位成考的小伙伴,你是否遇到过这样的问题,明明花了大把大把的时间在学习上,但却得不到满意的结果,而别人却一门接一门高分通关。

你想不明白,怀疑过自己的智商、甚至怀疑自己的能力,却忽略了自己的学习方法,是否适合自己。

那么,今天成考君就来跟大家分享一下,高手都是怎么学习的!

我们应该如何提高成考备考的学习效率?

在安静的环境下学习

高手学习都是心无旁骛,不受干扰。

而有不少同学学习的时候很喜欢边听音乐边学习,这真的会影响效率的。

美国《应用认知心理学》杂志刊登最新研究称,一边听音乐一边完成记忆任务的效果比较差,无论听的是喜欢还是不喜欢的音乐。

研究人员让被实验者在5种声音背景中回忆8个辅音字母,分别是静音、喜欢的音乐、不喜欢的音乐,变化音符的响声,固定音符的响声。

结果在音乐和变化音符响声背景下回忆的效果是一样的,都不如在安静和固定音符环境下回忆得好。这意味着,听音乐影响学习效率。

举一个简单的例子,很多拿手机的小伙伴都有过这样的经历,因为看手机,而错过了一个镜头,然后就不惜倒回去再看——因为那一刹那大脑无法同时专注处理两件事。

保持整洁的学习环境

学霸学习起来不动如山,自律得令人惊叹,我们做不到这么自律,就应该学会制造符合我们学习的环境。

干净整洁的环境容易让人感到心情舒适,更容易集中精力学习。

有些同学不注重环境细节,认为这都无关紧要,但事实证明环境的布置也会影响到学习的有效性。如有同学的书桌很乱,这边放一个玩偶,那边放一个模型,各科目的书混放在一起,乍看起来似乎不要紧,实际上它们很容易干扰学习者的注意力。

如果能把书桌变整洁一些,各科目的书分类放置,转移影响学习的物品,你就会发现自己能够更快的投入到学习中,而且也不容易走神了。

还有一些同学喜欢开着QQ、微信等学习,这也是很不好的习惯。我的建议是大家在学习时一定要把它们关掉,因为如果开了,好友很可能在学习时间出现,随着“滴滴”的信息声,你的注意力就在这一瞬间转移到学习之外的活动上去了。

不投入的学习又怎么会有效果呢?

开始学习之前先冷静下来

学霸学习经常都是一学就如入定,快速而又简单,老师了解后才明白,他们这样的情况也只有冷静下来才开始学习,这样才高效。

而我们经常刚打了一通游戏或逛了会儿街后立即开始学习,所以效率比较低。

人的思维转移和神经兴奋是需要过程的,它们无法迅速的完成从娱乐向学习的跳跃,如果在学习之前安排一个预热活动,就会比直接开始效果好。

老师建议:学习前慢慢的整理一下书桌,给自己倒杯水,让自己的状态慢慢趋于平稳。快速冷静下来的方法:深呼吸!

保持充足的睡眠

真正的学霸不仅仅脑子好,身体更好,因为他们会注重劳逸结合,以达到学习效率最大化。

有同学工作忙,为了多些学习时间每天只睡六小时,结果出现了在上课时睡觉或学习效率下降的情况,这种做法实际上是得不偿失的。因为即便当时多学了几个小时,最终也会因为睡眠不足或身体不佳而出现效率下降的情况。

最明智的选择是在状态好的时候进行学习,不仅费时短而且效果好,还可以有更多的时间休息,保持良好的精力和体力,二者之间形成良性循环才是提高学习效率的最佳途径。

点赞(0) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

热门产品

历史上的今天:03月29日

热门专题

大理科技管理学校|大理科技管理中等职业技术学校,大理市科技管理中等职业技术学校
大理科技管理学校
中源管业|中源管业,中源管业公司,中源管业有限公司,中源管业电话,中源管业地址,中源管业电力管,中源管业mpp电力管,中源管业cpvc电力管,中源管业pe穿线管
中源管业
易捷尔单招|易捷尔单招,易捷尔单招培训,易捷尔单招报名,易捷尔单招考试,易捷尔单招培训学校,易捷尔单招分数
易捷尔单招
卓越综合高中|卓越综合高中
卓越综合高中
云南网站建设|云南网站制作,网站建设,云南网站开发,云南网站设计,云南网页设计,云南网站建设公司,云南网站建设
云南网站建设
APP开发|app开发_app开发公司_app软件开发_专业app开发_云南app开发公司_app定制_原生app开发定制
APP开发
自考本科|自考本科有用吗,自考文凭,自考本科文凭,自考文凭有用吗,自考本科文凭有用吗,自考文凭承认吗
自考本科
一年制中专|中专学历,中专是什么学历,中专是什么,中专有什么专业,中专升大专,一年制中专
一年制中专

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部