自考中,如何快速调整自己的备考心态

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2021年10月25日21:35:31 0 223

自考中,如何快速调整自己的备考心态

在备考过程中,容易受到内外部一些影响,就会产生一些歇歇脚或者不考算了的想法,要调整好这种小想法,在一些时候要把这些想法扼杀在摇篮之中,这就需要我们在准备自考考试过程中掌握一些小方法,或者说是给自己一些小要求,用这些小要求快速调整备考状态。

一是告别手机等电子用品一小段时间,备考的时候是很需要专心致志的,手机放在一边总是想着拿起来看个消息刷会视频啥的,不知道有多少朋友看着手机总是想刷一刷,哪怕没有收到任何消息,也想没事瞅一眼,但这样其实是很容易分心的。我们都知道翻看朋友圈、微博消息,一看就是半小时以上,等你刷完之后幡然醒悟时,为时已经晚了,尤其是现在手机上很多内容都是快速消化的内容,可以让你在最短的时间内感觉自己掌握了好多,实际上都是碎片化的知识,都是在这种舒适区里的错觉。

二是保持安静的学习状态,很多同学说了,我喜欢听歌学习,还有的同学说我特别喜欢边看剧边学习,这种学习效率才最高,这都是自我欺骗,脑子中可供你使用的细胞就这么多,你分给这个多了,其他的就会少很多。学习最重要的是开始的15分钟,这个时间很重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西,自然是不行的,这里摸摸那里瞧瞧肯定也是不行的。在最开始学习的时候,你只要保持专心致志的15分钟,之后再逐渐步入正轨,接下来的学习过程也会延续之前的状态,持续专注。要学会让自己安静下来,平心静气地看着自己要学的知识,要做的题,把自己的思路同学习紧密结合起来,哪怕是专心致志的一小时,是远比你三心二意的一天有效率地多,大家可以多关注下。

三是注意做题和知识记忆方法的结合,做题做累了,就背背书,背书背累了,就做做题。觉得精神涣散的时候,做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的一个重要的方法,也是另外一种总结梳理式复习。在一段长时间的看书学习之后必然会产生疲惫感。而做题,就成了一种对意识的约束,是一种“强迫”自己投入的好方式。当你沉浸于题目中无法自拔时,也要记得回归知识点,复习以前的错题,进行知识点总结,探索题目的套路,为考取高分打下良好基础。 在备考过程中,容易受到内外部一些影响,就会产生一些歇歇脚或者不考算了的想法,要调整好这种小想法,在一些时候要把这些想法扼杀在摇篮之中,这就需要我们在准备考试过程中掌握一些小方法,或者说是给自己一些小要求,用这些小要求快速调整备考状态。


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