大学生体质下滑 需健康教育进课堂

日前，《中国学生体质监测发展历程》新鲜出炉，国家体育总局体育科学研究所研究员江崇民介绍，我国大学生体质依然呈下降趋势，只是下降速度趋缓。与此同时，身体形态也在发生变化，尤其是肥胖率持续上升，每5年提高2%到3%。此外，2015年国民体质监测报告显示，7岁到19岁的学生体质状态，大学生下滑最严重。（8月18日光明日报）

人们常说，身体是革命的本钱。这话虽然有些俗套，但不无道理，身体不好，一切当无从谈起。实践证明，拥有一副好身板既有遗传因素，更靠后天养成。而健康的生活习惯则是重中之重。大学生正值青春年少，应该是身体健康的黄金时期，可是，由于流行深夜撸串喝酒、通宵上网看电影、玩游戏，有些人甚至轻易不下床等不良生活习惯影响，导致身体素质下降，直至引发各种病痛。更为严重的是，许多人认为大家都这样，不必大惊小怪。因而习惯成自然。

健康教育进课堂，促进学生养成健康的生活习惯。曾几何时，大学生被人们誉为天之骄子，虽然说，近年来由于大学扩招，考上大学并非难事。但是，大学依然是学生德智体全面发展的重要平台。因而，我们一定要倍加珍惜。尤其是当今社会竞争日趋激烈，对知识更新和身体素质的要求也越来越高。人常说，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。书到用时方恨少。作为为一名大学生应该深刻认识到这一点，不可否认，吃喝玩乐是年轻人的天性，大学生亦不能免俗。但是，我们都已成年，当有自控能力。虽然说那些不良生活习惯极具诱惑力，但只要我们引导和教育得当，一定能让更多的学生增强自律性，从而抓住这几年的宝贵时光，促进自身德智体全面发展，将来能适应激烈的社会竞争，成为社会的有用人才。

健康教育进课堂，要多措并举增加吸引力。内容再好，方式再活，如果没有吸引力那也是在做无用功。因而，健康教育既要靠老师言传身教，也要根据学生实际在因势利导下力气做文章。例如积极鼓励学生参加各种社团活动，组织学生开展各种体育比赛，知识竞赛、参加志愿者活动等等。从而吸引学生的注意力，调动和激发他们参与的积极性和主动性。在潜移默化中促进他们养成健康的学习和生活习惯。做到这一点，绝大多数学生身体素质自然会相应提高。

健康教育进课堂，需要持之以恒，久久为功。学习成绩也好，身体素质也罢，若想提高肯定不能一蹴而就，需要常抓不懈，久久为功。因而，作为学校和老师，要把健康教育列入教学课程，形成制度，一着不让的抓紧抓好。要看到这与知识教育同等重要。学生身体素质好了还能促进学习进步。二者相辅相成，相得益彰。因而不能有所偏废，一手软一手硬。抓好了还可能形成自身的品牌，有助于提高学校的整体形象和知名度，吸引更多的优质生源，促进学校做大做强。一举多得，何乐而不为呢？