给予家长的13～15个月孩子饮食安排建议
13~15个月饮食安排建议
每天进餐6次，其中主餐3次，加餐3次。
6：00 配方奶200毫升
8：00 鸡蛋羹1份（用150毫升纯牛奶与1个鸡蛋做的鸡蛋羹。）
10：30 配方奶120毫升+水果
12：30 饭菜
15：30 配方奶120毫升+水果
19：00 饭菜
保证每天400~600毫升的奶量
孩子需要终生吃奶。对于1~3岁的孩子来说，配方奶是优质蛋白质、天然钙质、矿物盐和维生素的最好来源，也是幼儿从糊状食物、软固体食物到普通膳食的最好过渡食品，能够满足幼儿在饮食过渡时期对营养的需求。有的家长认为，孩子已经1岁了，可以用鲜牛奶代替母乳或者配方奶。《中国居民膳食指南》指出，1~3岁的孩子不宜直接喂食普通液态奶，建议首选适当的幼儿配方奶粉。这是因为鲜牛奶中的蛋白质和矿物盐含量过高，对于幼儿发育还不完善的肾功能和胃肠功能来说是一个较大的负担。相应阶段的配方奶去除了鲜牛奶中一些不利于孩子身体状况的成分，强化了此阶段孩子一些特殊需求的营养物质，因此配方奶更适合这个阶段孩子食用，纯牛奶可以少量添加，可以把它放在鸡蛋羹里。母乳喂养的孩子可以继续母乳喂养到2岁断奶。
保证每天食物种类的多样化
不同食物含有不同的营养素和其他有益于健康的物质，没有任何一种食物可供给人类所需的全部营养素，因此食物的多样性是保证营养均衡的首要条件。与此同时，还要保证食物是安全的和易消化的。
另外，针对1岁以上的孩子容易发生缺铁性贫血、偏食和挑食的情况，我们应多选择富含铁、锌、碘的食品。保证做到每天饮食包含几种食物，每周饮食包含25种以上的食物，尽量做到食品多样化，这样孩子才能获得均衡的营养。
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