45岁的姑姑保养有道，一周吃三次它，气血双补，比同龄人都年轻
家里有个漂亮的姑姑，真的是压力三大，每次约着一起逛街吃东西，都说我俩是姐妹，可把我姑姑高兴坏了。
不过美也是要付出努力的，我姑姑就是一个非常自律的人，平常隔三差五的都要去运动，饮食上面也非常讲究，吃的都是营养且低脂的食物，长期以往的保持，才有了现在的容颜和身材，让我很是佩服。
最近姑姑经常都在喝莲藕雪梨汁，猛的一听以为是黑暗料理，其实喝了才知道，味道口感都很好，而且对女人来说，对皮肤和身体都特别好，莲藕中的铁、锌等微量元素的含量很高，常吃可以益血补血，还含有大量的维生素，有抗氧化的功效，有益皮肤。
下面分享莲藕雪梨汁的具体做法给大家，喜欢的朋友可以试试，真的很不错。
莲藕雪梨汁
配料:
莲藕一段、雪梨2个
烹饪步骤:
1.雪梨和藕清洗干净，均去皮切成小块。为了防止氧化变黑，可以浸泡在清水里。
2.原汁机清洗干净，把莲藕放入原汁机中，按正转按钮开始榨藕。出汁口的出口塞不要打开，这样有利于之后和雪梨汁混合。
3.再将雪梨放入原汁机中开始榨雪梨汁。出汁口的塞子不要打开，这样雪梨汁就不会与空气接触氧化变色，而且可以和刚才的藕汁混合均匀。
4.莲藕和雪梨榨好之后，在机器内部两种食材就已经混合了，制作混合果汁很方便。
5.这时打开出汁口的塞子，让果汁流出。
6.出汁率很高，出渣口的残渣很干，一点没有浪费。
7.甜甜的很好喝。如果喜欢甜度大的可以添加适量蜂蜜。
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