食到病除丨治愈系感冒食疗配方,你值得拥有!

食到病除丨治愈系感冒食疗配方,你值得拥有!
2020年12月31日08:42:20 0 519

食到病除丨治愈系感冒食疗配方,你值得拥有!

 

每年换季的时候,很多人都会不幸中招生病,感冒咳嗽流鼻涕,问题看似不大,却要花上一笔看病买药钱,关键还折磨身体!今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱,保证你食到病除~

 

 

 白萝卜+蜂蜜水 

适合症状:风寒咳嗽,咽喉痒,并伴随头痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等问题。

 

原理:白萝卜富含多种维生素,有增强身体免疫功能,和抗病能力的作用。蜂蜜味甘,滋阴润燥,补益肺肾。白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生,加在一起煮制,具有润肺止咳化痰的效果!

 

做法:

(1)把白萝卜洗干净,切丝或者切块。

(2)加入适量的蜂蜜搅拌混合,放进无水无油的容器中,放置一天。

(3)等到汁水渗出,这天然滋补的药水就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~

 

 

 蒸盐橙 

适合症状:气滞血淤或肺燥引起的热咳,喉咙肿痛,口干,痰发黄粘稠。

 

原理:橙子可以化痰理气,增强免疫力,抗氧化,橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西药中都会加入,用它来蒸着吃,止咳效果立竿见影!

 

做法: 

(1)用盐把橙子外皮清洗干净,在橙子顶部横切一刀,保留做盖。

(2)橙子放入碗中,用筷子在肉上扎几个孔,撒上适量食盐。

(3)把橙盖盖上,放入锅中蒸煮10分钟。

(4)出锅后,把橙肉掏出,连熬好的汤一起趁热喝下,再也不要买什么止咳消炎药了~

 

 

 大蒜冰糖水 

适合症状:无汗,稍微发热,浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰

 

原理:大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质,杀菌和驱寒以一级棒,而冰糖有具备清热降浊,止咳化痰的功能,大蒜和冰糖的组合,对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用。

 

做法: 

(1)大蒜去皮切成薄片,放置10-15分钟。

(2)锅内加一小碗清水,煮开,加入大蒜片和冰糖。

(3)煮沸后调小火,加盖再煮10即可。头一回听说冰糖大蒜,效果却不比冰糖炖梨差~

 

 

 香油+鸡蛋 

适合症状:咳嗽时无痰,伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎。

 

原理:香油具有通气、理肺的功效,不仅可以减轻咳嗽的症状,还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用,可收到清热解毒、润嗓利咽的效果,对止咳有一定的作用。

 

做法: 

(1)把香油倒入锅内烧开后,加入少许姜末,炒香。

(2)然后打入鸡蛋,炒熟即可。需要注意,不能添加任何的调味品!

 

 

 山药粥 

适合症状:感冒初愈,乏力,容易疲倦,食欲不振。

 

原理:山药含有丰富的淀粉和蛋白质,其中的皂甙,黏液质,有润滑的作用,能够治疗肺虚久咳嗽的问题,山药粥这样一道传统的药膳,适合在病后初愈食用。

 

做法: 

(1)把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块。

(2)把食材全部放入锅内(用砂锅为好),加入适量清水,煮开。

(3)大概20分钟后,就可以吃了。

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