脾胃虚则身体弱!一个中医食疗方,专补脾胃,帮过很多人

脾胃虚则身体弱!一个中医食疗方,专补脾胃,帮过很多人
2020年12月31日08:45:03 0 552

脾胃虚则身体弱!一个中医食疗方,专补脾胃,帮过很多人

 

心、肝、脾、肺、肾,人的五脏,里面脾的重要性其实是仅次于我们的心脏和肝脏的。而心脏是生命之本,肝脏也是身体最大的化工厂。但是其实却很少有人知道脾脏是用来干嘛的。其实脾脏的作用比你想象的还要大,而脾虚了,也是会导致百病生的。

 

脾不好的人,往往身体的衰老的速度会变快,这是因为脾对于我们的身体内的消化系统、神经系统、内分泌系统都有很大的关系。它是负责全身的血液的存储和输送的,简而言之也就是说脾其实是身体的一个中转站,没有了脾我们的血液就没有了停靠的地方,就会在人们的体内乱窜。

 

 

 

脾胃不好有这几个表现

1.睡觉流口水

 

不要以为只要小孩子才会睡觉流口水,脾虚的成人同样会。

 

很多时候,中午趴着睡觉流出点口水,也比较正常,但多多少少还是会觉得不好意思。

 

但是,你有过早上睡醒后,发现枕头上有一大块口水印吗?

 

 

 

 

即使一个人睡觉,也觉得蛮尴尬~

 

小孩子本来脾胃本身就比较弱,还没长成熟,流口水就很正常。但是到了二三十的年龄,还流口水,就是脾胃不好的信号。

 

脾胃虚弱了,对体液的固摄能力不强,口水就会流出来。

 

2.头重脚轻

 

经常感觉头昏沉沉、晕乎乎的,像习惯了睡午觉,某天突然没睡后,那种头重脚轻的感觉。特别在潮湿季节更加明显,还会出现大便不成形,黏腻,冲马桶的时候还冲不干净。

 

为什么会有这种闷闷的感觉呢?

 

脾主升清,喜燥恶湿,身体湿气过重,就会阻碍清阳不能正常上升到我们的头部,就相当于没有新鲜的空气上来,你肯定浑浑噩噩。

 

当然,你也可以看下舌头,如果舌苔厚腻或者齿痕印很明显,就是脾虚的表现

 

 

 

 

3.脸色萎黄

 

萎黄和自然黄是不一样的,它是一种特别没有光泽,黯淡无光、有血色没生气的样子,看起来就会比较病态。

 

很多姑娘想让自己白皙一点,买了好多护肤品,可惜不知道是脾虚导致的,基本没啥效果。

 

4.没有食欲,容易腹胀

 

很多人吃得很少,但是肚子总是鼓鼓的,不仅看着胖了一圈,还特别难受。

 

脾主肌肉,我们不难发现,婴孩的肚子都比较大。就是他们太小,脾虚,脾气不够强壮,才会让腹腔内脏膨出,导致腹部膨成个大肚子。

 

当你没吃东西,肚子还是鼓得像皮球一样,就需要注意了,是脾胃虚了。

 

 

 

 

5. 吃多少也不长肉、喝口水都长胖

 

不要因为吃了不长肉沾沾自喜,这种就是酒肉穿肠过,就是脾虚了,身体吸收不了食物中的营养。

 

如果不加以调理,等年纪大了,脾虚会越来越严重,身体代谢能力也降低了,极可能也会长胖,还容易出现溏泄。

 

而喝水都长胖的朋友,其实很痛苦,看着胖,但是全身都是松松垮垮的,就是虚胖。

 

脾主肌肉和四肢,脾胃好的人 身材也会匀称,肌肉有弹性。

 

 

专补脾胃的食疗方:八珍糕

调理好脾胃的古方,就是八珍糕。

 

它在《证因方论集要》、《中药成方配本》、《成方便读》、《饲鹤亭集方》、《北京市中药成方选集》等医书上均有记载。

 

明朝太医陈功实说,一个脾胃虚弱的人,如果服用八珍糕百日以后,他就会身轻气爽、元气大增,其绝妙之处难以尽述。

 

 

八珍糕,因为人体质不同,材料会有所变化,但一般都有这几味材料:党参、茯苓、芡实、莲子、薏米、扁豆、山药、山楂。

 

做法:将所有材料打粉,加上糯米粉、粳米粉,白糖,然后加水调匀,搓成一个个小球,上锅蒸。

 

 

拿来做小零食就行,又能调理脾胃。

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