【宝宝食谱】提高孩子抵抗力

【宝宝食谱】提高孩子抵抗力
2023年02月05日19:12:57 0 599

【宝宝食谱】提高孩子抵抗力

 

  番茄炒香菇   

 

 

材料

A.香菇30克→切丁

B.番茄50克→去皮切丁

 鲜豆皮20克→焯水切小片

 豌豆、玉米粒各10克→焯水

做法

锅烧热放油→放入A煸炒一会儿→放入B炒熟加盐调味即可 

功效

西红柿含有维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质 ，有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。经常食用香菇对预防人体，特别是婴儿因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病有益，可预防人体各种粘膜及皮肤炎病。

适合2岁半以上宝宝

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