【营养膳食】幼儿食谱(第二周)

【营养膳食】幼儿食谱(第二周)
2021年01月01日22:24:37 0 299

【营养膳食】幼儿食谱(第二周)

 

   第二周幼儿食谱

 

 

01

Monday

 

 

星期一

早餐

冬菇肉粥,

提子餐包

课间餐

苹果

中餐

香米饭,

腐竹木耳虾米肉末烩大白菜,

鲍汁什锦菇,

猪肝肉末丝瓜汤

午点

三红汤,花卷

 

02

Tuesday

 

 

星期二

早餐

番茄肉酱通心粉,

玉米棒

课间餐

香蕉

中餐

腊味香芋烩饭,

炒油菜,

赤小豆蜜枣鲫鱼汤

午点

酸奶,生日蛋糕

 

03

Wednesday

 

 

星期三

早餐

牛奶,冬菇叉烧挞

课间餐

火龙果

中餐

香米饭,

南瓜炆猪肉,

炒菜心粒,

紫菜蛋花汤

午点

八宝粥

04

Thursday

 

 

星期四

早餐

红枣鸡粥,

双色马蹄糕

课间餐

雪梨

中餐

燕麦米饭,

冬瓜木耳烩鱼滑,

蒜蓉肉末西蓝花

午点

淮杞牛肉汁,紫薯卷

 

05

Friday

 

 

星期五

早餐

骨汤瓜丝肉末刀削面,

水煮花生

课间餐

哈密瓜

中餐

香米饭,

红枣冬菇炆鸡,

紫苏肉末炒白瓜,

猪血白菜汤

午点

黑豆豆浆,双色馒头

 

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                    荷 香 丸 子

用料:猪肉,莲藕,百合,红萝卜,干荷叶,油,盐,酱油,淀粉,糖

 

做法步骤:

1.猪肉洗净绞碎,莲藕、百合、红萝卜洗净切粒备用。

2.所有材料加入油、盐、酱油、淀粉、糖拌匀后,制成丸子状放入垫有荷叶的蒸盘里猛火蒸15分钟即可。

 

做法步骤:

 

荷叶,属睡莲科植物莲。其含有多种生物碱类化合物、黄酮类化合物、蛋白质和微量元素等成分,具有减肥降脂、抗氧化、抗惊厥、护肝等作用。荷叶可煮菜、煮粥、泡水,荷香飘飘,清热消暑,是一种非常好的药用保健食材。

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