痛经总是治不好?推荐你试试这,5,道食疗方

痛经总是治不好?推荐你试试这,5,道食疗方
2021年01月03日11:52:31 0 328

痛经总是治不好?推荐你试试这,5,道食疗方

 

女人出现痛经,这在临床上是普遍发生的疾病,而且引起痛经的原因是多方面的,有些人来月经时身体疼痛难忍,影响到了饮食和正常休息。甚至有些人长期受到痛经困扰,几经治疗也总不能去根。那么,痛经总是治不好怎么办?针对这个女性关心的话题,推荐你试试这5道食疗方,或许能让你远离痛经的烦恼。

 

痛经是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。痛经是一种很常见的现象,很多女孩子都被痛经困扰着,痛经严重起来就会让女性朋友疼痛难忍,痛经分原发性和继发性两种。中医治疗痛经的养生之法还是很有效的。中医治疗痛经的5款食疗方如下:

 

1、当归红花瘦肉汤

 

原料:猪瘦肉,当归,红花,红枣。

 

用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。

 

功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。

 

2、当归羊肉汤

 

原料:羊肉,当归,生姜。

 

用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。

 

功效:温中散寒,养血调经。

 

3、黄芪当归汤

 

原料:黄芪,当归,白芍,泽兰,粳米,红糖适量。

 

用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

 

功效:补气血,健脾胃,止疼痛。

 

附注:黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。

 

4、益母大枣汤

 

原料:大枣,益母草,红糖。

 

用法:加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。

 

功效:温经养血,祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。

 

5、益母草汤

 

原料:益母草,红糖。

 

用法:水煎去渣,加红糖,煎服,每日1剂,可连服2~3次。

 

功效:活血化淤,调经。治疗行经前腹部胀痛,月经过少,闭经。

 

以上给大家讲了女人痛经的食疗方法,非常实用的养生经验,值得女人们收藏起来。一旦你及亲朋好友遇到痛经总治不好的时候,推荐你试试这5道食疗方,其实这些药膳保健汤在养血调经止痛方面都有一定的疗效,朋友们可以在中医的指导下使用,或许对缓解你的痛经有一定的好处。不过,痛经如果因为疾病所致,一定要在医院对症治疗。

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