吃什么美容养颜 3款美容养颜食谱推荐

吃什么美容养颜 3款美容养颜食谱推荐
2021年01月03日13:16:19 0 330

吃什么美容养颜 3款美容养颜食谱推荐

 

想让皮肤变得白皙细腻,除了外敷面膜和擦保养品以外,内服修养也重要。而内调的最好方法那就是食补,这样不仅能够吃到美味的食物,还能美容养颜,滋润皮肤,实在是个两全其美的好方法。那么吃什么美容养颜呢?接下来将为大家介绍三款美容养颜的食谱,常吃对皮肤有好处。爱美的女人们,不妨来看看。

 

吃什么美容养颜 3款美容养颜食谱推荐

 

吃什么美容养颜皮肤好?

 

美容养颜食谱一、薰衣草柠檬茶

 

材料:薰衣草、柠檬各适量。

 

做法:

 

1、把柠檬切片,放入杯里,加入薰衣草。

 

2、然后倒入沸腾的开水,盖上杯盖浸泡十分钟即可。

 

功效:柠檬能美白肌肤,而薰衣草能唤醒肌肤活力,缓解疲劳,常喝能令肌肤焕发迷人光彩。

 

美容养颜食谱二、猪手雪梨汤

 

材料:猪手1只,雪梨2个,大豆50克,生姜3片,料酒、食用盐均适量。

 

做法:

 

1、先将猪手处理干净切成块状,然后放到水中焯一下。

 

2、去掉雪梨蕊,然后切成块状。

 

3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟,在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

 

功效:猪手中含有丰富的胶原蛋白,具有延缓衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美肤的作用,大豆中丰富的植物雌激素,更有利于女性美容养颜。

 

美容养颜食谱三、橘子山楂粥

 

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

 

做法:

 

1、橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。

 

2、山楂洗净后一切为二,去掉种子。

 

3、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

 

4、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

 

功效:美容护肤,去斑养颜。

 

想要美容养颜有很多的方法,以上为大家推荐了三款美容养颜的食谱,分别是茶、汤、粥三个种类,不管是喜欢吃哪种类型的都有,而且做法简单,女人们在闲暇时便可以自己动手烹饪食用。这么好的美容养颜的方法,女人们一定要试试。

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