食材百科| 喝蜂蜜这些好处,你都知道吗?

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liuminmin
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2021年09月09日11:14:05 0 77

蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。

蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢内温度经常保持在35℃左右,经过一段时间,水份蒸发,成为水分含量少于20%的蜂蜜,存贮到巢洞中,用蜂蜡密封。

喝蜂蜜不仅仅是美容养颜,它的好处,你都知道吗? 

1、迅速恢复熬夜之疲劳蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用,迅速改善血液营养状况,消除疲劳。

用法:早晨一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食蜂蜜可促进胃酸正常分泌,增强肠蠕动,缩短排便时间。

用法:每天早晚空腹服蜂蜜25g。

3、润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。

用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

4、解酒蜂蜜可快速促进酒精的分解与吸收,因此可以快速醒酒,并解除酒后引起的头痛。

用法:饮酒前吃50g蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干或面包,酒后饮蜂蜜水。 

5、安眠神经兴奋蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙有调节神经系统之功能,可缓解精神紧张并有利睡眠。

用法:每晚睡前喝一匙蜂蜜。 

6、营养心肌蜂蜜可营养心肌并改善其代谢功能,使血红白增加,舒张心血管,预防血液凝集,保障冠状动脉的血液循环正常进行。

用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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