陕西省第四人民医院心血管内科 主任医师吴晓鹏 ——《高血脂患者的饮食注意》
对于高血脂的患者来说，除了积极配合医生的治疗之外，还需要格外注意饮食。
控制好日常的饮食，对于病情的缓解有很大的帮助。
饮食注意
我们临床工作中血脂分为四大类：胆固醇、高密度脂低密度脂和甘油三酯四大类。我们需要关注的是低密度脂蛋白。
在日常生活中，我们关注血脂主要是要进行健康的生活方式，包括适当运动、戒烟限酒、饮食调理。
在饮食调理方面，我们提倡“三多三少”：
“三多”：1、多吃水果蔬菜；
2、多吃粗粮及豆类；
3、多吃不饱和脂肪酸，如植物油和鱼类等食品
“三少”：1、少脂（肥肉类、动物内脏）；
2、少食（尽量7分饱）；
3、少盐（每天摄入4-6克左右）
高血脂的患者，刚才我们所说的这种饮食、运动和戒烟限酒，在生活方式方面适当注意。
当然高血脂会导致心脏、脑血管甚至肾脏疾病的全身血管等这种动脉硬化的发生，因此我们要关注血脂，对它进行有效的调控。
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