一、

板栗可以补肾,可以缓解经期腰酸背痛。凤爪富含胶原蛋白,在经期食用有丰胸的效果。

食材:

鸡爪6个、香菇2朵、盐适量、姜2片、葱1根、红枣5粒、栗子10粒

步骤:

1.板栗用刀轻切一个十字。

2.放热水锅里煮开,然后再放凉水里泡三分钟即可轻松剥皮了。

3.拨好栗子,准备鸡爪,枣子。

4.鸡爪洗净切两半,开水焯烫一下,捞出冲冷水备用。

5.砂锅内加清水,将所有材料都放入,大火烧开,转小火煲40-60分钟,调入适量盐即可。

小贴士:

板栗先放热水里煮,再放入凉水,很容易剥皮。

二、

当归是特别有益女性健康的一味补血良药,不仅可以补血活血、调经止痛,对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。而且乌鸡不仅药效突出,肉质也非常鲜美,是难得的营养又好吃的食材。所以在备孕期间,可以自己试着来做,调理自己的经血问题,以便迎接宝宝的到来。

食材:

乌鸡1只、茯苓适量、当归适量、盐适量、味精适量、鸡精适量。

步骤:

1、乌鸡洗净切块,用沸水焯一下待用。

2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精,下入乌鸡块、茯苓、当归,小火煲3小时左右即成。

三、

本食谱具有滋阴,养血,调经,消淤,解渴,除烦的功效。适用于备孕期间月经不调的未准妈妈食用。

食材:

鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁40克,鲜藕汁40克,生姜汁2克,蜂蜜10克,粳米100克。

步骤:

1.先以粳米煮粥;

2.待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

小贴士:

1、每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。

2、煮制时宜用砂锅,不宜用铁锅。

3、凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用。

4、吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。

四、

月经是女性特殊的生理现象,但很多女性都不希望月经的到来,因为会给自己带来很大的痛苦,而最大的痛经莫过于痛经了。

中医指出,痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致,下面9款食疗方可以帮你益气养血、活血散寒,远离痛经困扰。

元胡益母草枣蛋

元胡10克,益母草30克。大枣10枚,鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。

功效:可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少,血瘀作痛,舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

血藤炖河蟹

鸡血藤30克,河蟹250克。将二者洗净后。加清水适量,置瓦罐中,文火炖沸后。调入米酒适量,炖至河蟹熟后,趁热饮服,每日1剂。连续5-7天。

功效:可活血化瘀,通经止痛,适用于经前或是经行小腹胀痛,按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。

枸杞山药云豆鸡

枸 杞10克,鲜山药150克。云豆50克,雌仔鸡1只,调料适量。将云豆泡软,山药去皮。洗净,切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水,切块。同放入盆中,加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量,封口。上笼蒸熟服食,每周1~2剂。

功效:可养肝益精,健脾养血,适用于肝肾亏虚,精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无 力、经来量少、色淡,或伴潮热、耳鸣等。

姜枣红糖汤

干姜5克,大枣10枚,红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次,温热饮服,连续5-7天。

功效:可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。

桂枝大枣汤

桂枝10克。大枣10枚,山楂15克,红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,纳入红糖煮沸后趁热饮服,每日2次。

功效:可温经散寒。活血止痛,适于经前或经期小腹疼痛,得热痛减,经行量少等。

姜枣花椒汤

生姜30克,大枣10枚,花椒20克,红糖适量。将姜、枣、花椒水煎取汁,纳入红糖烊化饮服,每日2次。

功效:可温经散寒止痛,适于寒凝气滞,经行不畅,色黯有块,畏寒肢冷之痛经。

富贵羊肉

羊 肉500克,小茴、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克,鲜山药150克,调料适量。将羊肉洗净,切块;鲜山药洗净,去皮、切块、同入砂锅,加清水适 量煮沸后,下诸药(布包)。生姜、胡椒、花椒等,文火炖至羊肉烂熟后。去药包。加食盐、味精、猪脂适量调服,每日1剂。

功效:可温阳散寒,通经止痛,适于寒凝胞 宫之痛经、少腹拒按、得热痛减者。

当归益母草蛋

当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连续5-7天。

功效:可活血行气、化瘀止痛,适用于血瘀痛经,经色紫黯有块。血排出后疼痛减轻者。

黄芪乌骨鸡

黄芪30克,乌骨鸡1只。调料适量。将乌骨鸡去毛杂,洗净,切块,与黄芪同放在锅中。加水适量炖熟,味精、食盐调服,每周1-2剂。

功效:可益气养血、调经止痛,适用于气血亏虚之经前、经期或是经后小腹隐痛、气短乏力、心悸失眠、腰膝酸软等。

五、

益母草是为女人而生的草,它与女人的身体关系密切,自古用来治疗女性疾病。食用益母草,可改善微循环障碍,改善血液流动性,祛瘀活血,调理气血。

益母草含有多种微量元素,具有增强免疫细胞活力、提高集团防御疾病功能、抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生、促进新陈代谢、消脂瘦身的作用。所以益母草能益颜美容,调经消脂。

《新修草本》记载,武则天长年服用益母草茶,并使用调制后的益母草份擦洗脸和双手,使她晚年的时候,仍然身姿婀娜、花容月貌。这一宫廷秘方后来流传到民间,被广大爱美的女性分享,益母草也就有了“美人草”的称号。

益母草每100克只含70卡热量,是效果非常好的减肥食物,而且益母草对身体有保健作用,不会产生副作用的同时,还能帮你调理出红润的气色,所以,想要保持苗条的MM可以尝试一下这个秘方哦——

益母草调经减肥餐单示例

早餐:益母草汁粥1碗,全麦面包2片。

午餐:益母草拌豆芽1份,益母草荷包汤1份,米饭半碗;

晚餐:双耳胡萝卜益母草1份,益母草鸡肉汤1份,黑米粥1碗。

瘦身吃法:

每天中的1餐选择益母草餐,其余2餐正常进食,坚持1个月,可调理气血,减脂12斤。

餐单中的减肥食谱

1、双耳胡萝卜益母草

材料:益母草300克,胡萝卜50克,干木耳50克,干银耳50克。大蒜25克,盐、醋适量。

做法:

①益母草摘洗干净,入开水锅中焯熟,取出沥水、切段,放入碗内;

②将胡萝卜、木耳、银耳入开水锅中焯熟,放入碗内;

③加盐、醋、蒜泥拌匀即可。

2、益母草拌豆芽

材料:益母草250克,绿豆芽150克,红椒丝50克,盐、味精、芝麻油各适量。

做法:

①益母草切段、绿豆芽、红椒丝分别焯水,漂凉、沥干。

②将各种原料及调料拌匀即可。

3、益母草荷包汤

材料:鸡蛋1个,益母草5克,枸杞10克。细砂糖适量。

做法:

①益母草与枸杞分别洗净待用。

②砂锅置火上,倒入适量清水,放入益母草,大火煮开后转小火炖至水量只剩1碗。

③加入枸杞,煮5分钟后打入鸡蛋,煮成荷包蛋后加糖调味即可。

4、益母草鸡肉汤

材料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克,大葱15克,盐适量。

做法:

①把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净。

②将鸡肉用水洗净,刀切成小块。

③把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内,加入少许清水煮1-2小时。

④食时,放入精盐调味,即可食用。

六、

事实上民间有很多食疗方法就可起到调经补血的功效了,下面就为所有的朋友一起分享一下几款具有调经补血功效的食疗方法吧。

1、当归生姜羊肉汤

当归、生姜、羊肉等都具有温经散寒,补血调经的功效。而将三种食材一起做成汤经常喝的话就可使其养生保健功效更好,特别是对于那些由于血虚体寒引起的月经不调更具有很好的食疗价值。

做法:准备当归、生姜各30克、羊肉500克,然后将这些材料清洗干净之后加入适量的水一同放入砂锅之中,先用大火烧沸,然后改用文火将肉煮至烂时就可食用了。每天吃一次,就可起到很好的保健功效了。

2、猪皮冻胶

猪皮含有丰富的胶原蛋白,同黄酒,白糖一起搭配可起到养血益阴,滋阴补肾之功效。特别是对于那些由于月经不调引起的腰酸背痛的女性的食疗价值会更高一些。

做法:准备猪皮1000克,要注意将猪皮洗干净切碎,加适量的水先用文火炖煮使其产生液沾稠,再加入白糖,黄酒等搅拌均匀就可了。要吃的时候用开水冲开后在趁热食用效果会更好。

3、益母草炒荠菜

益母草本身就具有活血、止血、调经的作用。而荠菜具有缩短出血,凝血的作用。特别是对于由于血淤而引起月经过多的女性而言其就具有很好的食疗价值。

做法:取来新鲜的益母草、荠菜等洗干净切断,然后用铁锅放在旺火中烧热,然后再加新鲜的荠菜炒熟,趁热食用,直至看到效果就可停止食用了。

4、猪瘦肉炖玉米须

大家千万不要以为说玉米须就没有任何的保健功能了,适当上对于月经不调的女性朋友们而言,玉米须可具有调血之经之功效。用玉米须同猪瘦肉一起炖煮的话,不仅吃起来口味相当不错,而且还可帮助女性调理月经。

做法:猪瘦肉、玉米须一起放到陶罐中,加点水,然后将其放到蒸笼中清蒸,等其出味之后加入食用盐,味精等调味品,然后趁热食用主可发挥出很大的养生保健功效。

5、羊肉粥

羊肉本身就具有补气,养血止痛等功效。而对于因为气血两亏上起的痛经的女性而言日常适当的吃些羊肉可起到温中补肾的作用,对于促进身体的健康也是有一定的帮助的。

做法:将羊肉洗干净之后切成片,然后同大米一起熬粥,等粥稠之后加入生姜、食用盐等进行调味就可以了。

6、乌贼骨炖鸡

鸡肉是公认的脂肪含量最少,同时又具有补血补气提高身体免疫力,特别是对预防感冒等有一定的帮助。而乌贼也素有收敛止血的作用。所以对于血虚型月经不调的女性而言平时可用乌贼骨炖鸡来进行滋补,其效果也是相当不错的。

做法:需要准备乌贼、当归各30克、鸡肉100克

然后将鸡肉切成丁,把当归切成片,把乌贼打碎就可以了,然后将所有的材料一起放到陶罐中加适量的清水进行炖煮的话就可起到很好的保健功效了。

七、

女人的一生都需要补血。而单单补血是不够的,必须是月经正常才可以。那么如何补血调经呢?补血调经吃什么好呢?相信很多女性朋友对阿胶并不陌生,那么什么样的阿胶食疗方能够补血调经呢?现在我们就来看看。

阿胶——补血食疗方:

阿胶具有滋阴润燥、补血止血之功。阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成,有显著的抗贫血、止血作用。

阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择,女人在不同年龄都可以根据情况,适当服用阿胶,那么就不仅可以因血滋养顺利地度过不同的生理阶段,而且对保持容颜、身心健康都有一定裨益。

阿胶补血食疗1——阿胶鸡蛋汤

将阿胶小碎块10-15克用开水一碗化开,鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花,加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次,治阴血不足,胎动不安,烦燥不宁,虚劳咳嗽等。

阿胶补血食疗2——阿胶蜜枣炖鸡

从整片阿胶中取出阿胶15克砸成小块,加上蜜枣1颗、鸡肉50克,放入炖盅内,加水到炖盅的3/4满,接着隔水炖一小时,一个星期喝2-3次。

此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

阿胶补血食疗3——阿胶黄酒

这是阿胶最方便的吃法,可以把10-15克阿胶放于适量黄酒中,搅拌均匀等到阿胶溶解后,放在火炉上稍微加热,或者用微波炉叮热1分钟,然后再服用。

此吃法可以让女性快速补血,同时还能调理月经。

阿胶补血食疗4——即食阿胶(固元膏)

即食阿胶,是阿胶的一种方便食用方法,人们可以自制固元膏,因为固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。

中医指出,血虚、阴虚的人适宜服用固元膏,但热性、燥热体质的人并不适合吃固元膏。

八、

调经食谱 枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法

1.准备食材:枸杞叶300克、猪肝1块、瘦肉200克、食盐1茶匙、料酒1/2汤匙、生抽1/2汤匙、生粉1汤匙、水适量

2.步骤1:将猪肝放入清水中浸泡半个钟头,中间换水2-3次。

3.步骤2:将瘦肉洗干净,切成薄片,用生粉、料酒和生抽腌制入味。

4.步骤3:将枸杞叶摘离,和枸杞根分别洗干净,枸杞根上有刺,处理时要小心。

5.步骤4:锅中倒入适量清水,放入枸杞根用大火烧开后,将枸杞根捞出不用。

6.步骤5:放入腌好的瘦肉和猪肝,用大火煮开。

7.步骤6:最后放入枸杞叶,调入盐,稍微搅拌均匀即可。烹饪小贴士枸杞叶上带刺,在剥离菜叶的时候要小心手。

枸杞叶含有多种维生素,如维生素A、C、B1、B2等,以及含有的多种氨基酸等营养物质,对眼睛很有帮助,具有明目的功效。

九、

痛经之痛,只有经历过的人才能了解,它是每个女性都想摆脱的魔爪。痛经严重时,会出现恶心干呕、腹痛昏阙等情况。痛经吃什么?小编推荐9款汤品食谱,让你远离痛经困扰。

月经是女性特殊的生理现象,但很多女性都不希望月经的到来,因为会给自己带来很大的痛苦,而最大的痛经莫过于痛经了。

中医指出,痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致,下面9款食疗方可以帮你益气养血、活血散寒,远离痛经困扰。

一、八宝鸡汤

材料:老母鸡1只,党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克

做法:将老母鸡宰杀,洗净;将中药装入纱布袋,放入鸡腹内,小火煮熟,去掉药袋,调味佐餐。经前3-5日服食。

功效:益气补血,调经止痛。主治气血虚弱型痛经。

二、桃仁牛血汤

用料:桃仁10-12克,新鲜牛血(已凝固者)200克,食盐少许。

制法:牛血切成块,和桃仁加清水适量煲汤,食时加入盐少许调味。

功用:破瘀行血,理血通经,适于经闭、血燥、便秘等症。

三、马齿剪鸡蛋汤

用料: 马齿笕60克,鸡蛋3只。

制法:先将马齿笕洗净,捣烂,榨取其汁备用。鸡蛋去壳,加水适量煮熟,在兑入马齿笕即成。

功用:清热解毒、止血、适用于月经过多。

四、姜枣红糖汤

干姜5克,大枣10枚,红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次,温热饮服,连续5-7天。

功效:可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。

五、桂枝大枣汤

桂枝10克。大枣10枚,山楂15克,红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,纳入红糖煮沸后趁热饮服,每日2次。

功效:可温经散寒。活血止痛,适于经前或经期小腹疼痛,得热痛减,经行量少等

六、姜枣花椒汤

生姜30克,大枣10枚,花椒20克,红糖适量。将姜、枣、花椒水煎取汁,纳入红糖烊化饮服,每日2次。

功效:可温经散寒止痛,适于寒凝气滞,经行不畅,色黯有块,畏寒肢冷之痛经。

七、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

八、鹿茸猪胞汤

用料:鹿茸6克,白果仁30克,淮山30克,猪膀胱1具。

制法:将膀胱洗净。把鹿茸、白果、淮山捣碎,装入膀胱内,扎进膀胱口,温火炖到烂熟,食时价少许调味品。

功用:温肾健脾,止带。治肾虚带下、白带量多、小便清长、腰部酸痛、小腹冷感等。

九、益母草玄胡煲乌鸡汤

材料:益母草30克、玄胡15克、红枣8枚、乌鸡1只、瘦肉100克(2~3人用量)。

做法:将益母草、玄胡分别洗净,稍浸泡;瘦肉洗净,切小块;乌鸡去除内脏等后洗净,斩大块;先将乌鸡飞水去血水,后将所有材料放入,加适量水,武火先煮15分钟,后改文火煲1小时,加食盐调味,去药渣吃肉喝汤。

功效:具有调经活血、行气止痛、养血的功效,同时也可用于闭经、产后瘀滞腹痛、恶露不尽等妇产科疾病的药膳辅助治疗。但对于平素月经过多、脾胃虚弱者不宜饮用。

十、

丝瓜,又叫天罗或布瓜,味道清香爽脆,虽是夏季的一种普通蔬菜,但营养丰富,有清热利肠、凉血解毒、通经行血的养颜美容功效,是女人的好朋友。丝瓜还能消除雀斑、增白和除皱,常食会让MM的皮肤光滑、细腻和白皙呢!

材料:丝瓜一根,粉丝一小把,蒜蓉 ,盐 油 味极鲜

做法

粉丝用热水泡软,丝瓜切小段

调料放到小碗搅匀。

粉丝控干水铺到盘子底。

丝瓜铺盘。

将调料汁每个丝瓜上放一点。

火开上屉蒸5分钟。出锅淋热油。减肥的人就不用淋了,因为蒜蓉里已经有油了。

小贴士:

蒜蓉炒过的才香,用直接用生蒜,还有一股生蒜味。我通常用料理机打碎蒜,用油炒过装瓶,拌凉菜,炒菜,每次随吃随用。

在蒜蓉里加盐,就不需要在格外加盐,可以品尝到丝瓜天然味道。

介绍一点吃丝瓜的小妙招:

美容:丝瓜汁有“美容水之誉。将生长的丝瓜藤割断,流出的液汁,用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤,能润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁,调入适量蜂蜜或甘油搽,效果也佳。

子宫出血:把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜,研匀后备用。每次取3-6克,用盐汤或黄酒冲服,每日2次,对子宫出血或血崩有效。用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末,以盐水送服,也可治月经过多症。

月经失调:丝瓜子焙干,用水煎后加红糖适量,温黄酒冲后服用,每日2次。

月经过多:老丝瓜1个,烧灰存性,研末,每次9克,盐开水冲送。如用黄酒冲服,有催乳作用。

痛经:取干丝瓜1个,水煎服,每日服2次

十一、

杜仲艾叶瘦肉汤

原料:阿胶、杜仲各15克,艾叶30克,猪瘦肉120克。

做法:杜仲、艾叶洗净,阿胶打碎。

猪瘦肉洗净,切大块。

把杜仲、艾叶与猪瘦肉放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,改文火煲1小时,加入阿胶同炖,搅拌至烊化即可。

功效:养血安胎、暖宫止血。

艾叶猪肝汤

原料:艾叶200克,猪肝150克,生姜10克,盐、味精、香油、胡椒粉、花雕酒、生粉各适量。

做法:艾叶洗净,猪肝切片,生姜切丝。

将猪肝片放入少许的盐、生粉腌渍5分钟。

锅上火,下入高汤烧开后,下入艾叶、调味料、猪肝,煮5分钟即可。

功效:养肝补血、驱寒祛湿。

四神汤

原料:猪小肠500克,茯苓、山药各50克,干品莲子、薏米、芡实各100克,盐、米酒各适量。

做法:猪小肠氽烫,剪成小段。

芡实、茯苓、山药、莲子、薏米洗净,和小肠一道入锅,加水至盖过材料,以大火煮开,转小火慢慢炖约30分钟。

加盐调味,淋上米酒即可。

功效:健脾益胃、利水渗湿。

芡实鲫鱼汤

原料:芡实、山药各15克,鲫鱼1条,盐适量,姜3片。

做法:鲫鱼处理好洗净,放盐、姜稍腌。

用少许食用油将鲫鱼煎至淡黄色,然后与芡实、山药同放入砂锅内。

加适量水,煲2个小时,以盐调即可。

功效:补气健脾、固肾和中。

黄精牛筋煲莲子

原料:黄精10克,莲子15克,牛筋500克,生姜、盐、味精各适量。

做法:莲子泡发,黄精、生姜洗净。

牛筋切块,入沸水氽烫。

煲中加入清水烧沸,放入牛筋、莲子、黄精、生姜片煲2小时,调味即可。

功效:健脾益胃、滋阴润肺。

苁蓉黄精猪骨汤

原料:猪骨1副,肉苁蓉、黄精各15克,罐头白果1大匙,胡萝卜1根,盐适量。

做法:猪骨洗净,放入沸水中氽烫,去掉血水,备用,胡萝卜削皮,洗净切块备用。

将所有材料一起放入锅中,加水煮沸,再转用文火继续煮约30分钟,加盐调味即可。

功效:补肾健脾、益气强精。

钩藤白术饮

原料:钩藤50克,白术30克,冰糖20克。

做法:白术用清水洗净,放入洗净的锅中,注入适量水,以小火煎半小时。

钩藤用清水洗净,放入煮白术的锅中,以小火再煎煮10分钟。

加入冰糖,一边煮一边轻轻搅拌,煮至冰糖融化后关火,待凉后即可服用。

功效:清肝明目、滋阴补肾。

泽泻白术瘦肉汤

原料:猪瘦肉60克,薏米50克,泽泻15克,白术30克,盐、味精各适量。

做法:猪瘦肉洗净,切块,泽泻、白术、薏米洗净,薏米泡发。

把猪瘦肉、泽泻、白术、薏米一起放入锅内,加适量清水,大火煮沸后转小火煲1-2个小时,调入盐和味精即可。

功效:补气健脾、利水渗湿。

十二、

调经食谱 当归羊肉火锅

配方:当归30克,羊肉片儿500克,白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。

制作:把当归切片,先煎汁液,将白菜、菠菜分别切丝,黑木耳撕碎,海米与粉条先入火锅,待火锅汤沸,便可食用。

功效:补中益气,和血活血。

主治:血虚、月经不调,贫血等症。

十三、

葡萄干莲子汤的做法

准备食材:葡萄干50克,莲子100克。

步骤1:莲子剖开去芯,葡萄干洗净。

步骤2:去芯莲子装入锅内。

步骤3:与葡萄干一起装入锅内,加水800毫升左右。用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时停火,喝汤吃料。

步骤4:用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时停火,喝汤吃料。

莲子具有清热去火,养心、补肾、补脾的功效。红枣则味甘性温,维生素含量高,有天然维生素丸的美誉。平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。葡萄干莲子汤用于气血虚兼内热之先兆流产。

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