白萝卜是结节的“发物”？要想甲状腺好，这3样东西才要少吃

甲状腺是人体内一个分泌器腺体，甲状腺能够分泌甲状腺激素和降钙素，主要起到平衡人体代谢的作用。而且对人体发育有很大影响。如果甲状腺出现问题，人的智力发育和骨骼生长也会受到影响。

常见的甲状腺疾病就是甲状腺结节。95%的结节呈良性，一般不需要采取治疗措施，但也不能排除癌变的可能性。所以保护好甲状腺对我们的身体健康有很大的意义。

很多人都不知道有甲状腺结节真正不能吃的是什么食物，经常误吃导致病情加重。今天我们来简单跟大家说说，结节的“发物”有哪些，希望对大家有所帮助。

白萝卜是结节的“发物”？要想甲状腺好，这3样东西才要少吃

之前网络上有关于白萝卜是甲状腺结节的“发物”这一说法，小编认为研究甲状腺40多年的王院士更有发言权。王院士认为，有甲状腺结节人吃白萝卜是不会造成什么严重后果的，所以患者可以放心吃，不过要适量。

另外，还有人说有甲状腺结节，十字花科类的食物要少吃。比如白菜、花菜、白萝卜等，食用之后会导致甲状腺激素水平失衡。王院士说，吃白萝卜对人体有一定的好处，如果结节是良性的，吃白萝卜也不会加重病情，所以这种说法是不准确的。要想甲状腺好，这3样东西才要少吃。

1.腌制食品

腌泡菜、腌豆角等腌制食品中含有很多亚硝酸盐。亚硝酸盐是刺激甲状腺的对人体有害的物质，如果经常腌制食品，刺激甲状腺，加重病情。所以建议清淡饮食，平时可以吃一些新鲜的果蔬。

2.辣椒

比如辣椒、大蒜要少吃。因为辛辣刺激的食物会刺激我们的喉咙，加重甲状腺结节的病情。而且会使人体内分泌紊乱，所以患者最好不要吃。

3.高碘食物

在这里给大家列举几个常见的高碘食物，例如，经常大量食用海带、紫菜、龙虾、干贝酒等海产品，身体的碘摄入量会超过标准，刺激甲状腺产生结节。

查出甲状腺结节应该怎么调理？李院士告诉你，只需要做好3件事

1.补充散结营养物质

比如在这一方面用得比较多的黄花地丁液，它是多种中草药共同发酵而成的酵液，主要提取了蒲公英、黄精、甘草、葛根、决明子等食材的有效成分。其中，蒲公英的散结效果最为显著，而蒲公英水是大家公认的“天然散结水”。所以有甲状腺结节的话，建议每天喝一点黄花地丁液，这也有助于病情恢复。

2.调整心态

对于患者来说，心态是比较关键的一部分，因为不少患者都是因为情绪问题才患上甲状腺结节的。生活中总会有各种各样的压力或者不开心的事情围绕在我们身边，虽然没法避免，但是我们要学会调整心态，疏通情绪，避免结节增大。

3.养成良好的习惯

首先是饮食习惯，希望大家尽量做到均衡饮食，那些油腻、辛辣、刺激的食物尽可能少吃一些。生活习惯的话就是养成运动的习惯，尽量少熬夜，这样才能加快恢复病情。