今天小杨为大家好，感谢你们对小良的支持与肯定，秋季养生莫要错过万能滋补食材白萝卜，白萝卜自古以来就有东吃白萝卜赛人参，你可知道食用白萝卜的功效非常出色，白萝卜不仅仅可以清炒，还可以煲汤喝，今天小杨为大家伙介绍秋季不容错过的海带白萝卜汤，做法非常简单，营养美味，养生功效非常出色，滋补强身，清热去火的作用，我们今天教大家好此汤的做法和功效吧。
【白萝卜海带汤的做法】
准备材料：白萝卜去掉叶子，去皮切片或者切块备用，准备海带切块，调味品若干
第一步：海带洗干净泡发，将白萝卜切块焯水。
第二步：锅中烧热油煸炒海带，让后加入白萝卜慢炖。
第三步：放入适量的清水，慢炖5分钟，加入调味品和香葱，既可以装盘食用。
【白萝卜海带汤的功效】
功效：白萝卜是生活中的美味蔬菜之一，在古代就有“小人参”的美誉，白萝卜的养生功效非常出色，白萝卜和海带搭配，味道鲜美，两者能够使得营养达到更高，有利于营养的吸收，起到清热去火，清肺热，润肺去燥的作用，还可以补充所需的营养，有利于消除水肿，提高你们身体的免疫力，谁喝谁健康。
其次，白萝卜是一种食药两用的蔬菜，白萝卜和蜂蜜煮水可以有效止咳，白萝卜海带汤能够有效消除肿痛，缓解咳嗽，对于感冒也有一定的预防作用，白萝卜和海带是最佳的营养搭档，还可以起到开胃健脾，暖胃养胃的作用，我们秋季不容错过此汤。
另外，除了以上的功效以外，常喝白萝卜海带汤能够帮助清理肺部的毒素和肠道毒素，清空肠道，为你的身体做个“大扫除”，减缓病毒的入侵，而且还可以抵御癌症细胞的骚扰。
你们有没有喝过白萝卜海带汤吗？
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