养生食谱 | 当归炖蛋(活血调经)

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minguyu
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2021年10月10日17:38:21 0 187

当归炖蛋是非常经典的活血调经的汤方,一代传一代 代代相传。特别适合血不畅的淤血型痛经。补血活血,调经止痛。

用料  

整只当归 1个

鸡蛋 2-3个

红枣 8个

枸杞 5g

桂圆 可不加

红糖 可不加

当归炖蛋(活血调经)的做法  

当归提前泡发一晚,

清洗干净,切成小块;

鸡蛋,水煮熟透,去壳;

红枣去壳;

枸杞 桂圆清洗干净

全部材料加2碗水炖,

水开后炖3小时;

适合喝黑糖或红糖的,可以加进去同炖;

也可以是清水炖好,加少量盐喝;

女人喝点当归是非常好的,只有月经调好了,才能漂漂亮亮,抵抗衰老。

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