女人7大滋阴养血补肾调经食谱

女人7大滋阴养血补肾调经食谱
我爱花草茶
我爱花草茶
164
阅读
0
评论
2021年10月10日20:46:44 0 164

BY

阿胶糯米粥

功效:养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇。

做法:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。

BY

玫瑰猪蹄

功效:理气通经,活血化淤。

做法:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖凋味收汁即可取食。

BY

归地烧羊肉

功效:益气补血,和血。

做法:当归、生地各15克,干姜10克,羊肉200克,黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋,羊肉洗净切成小块,干姜切片,随后同入锅,加清水适量用文火煮1小时,弃去药袋,再加酱油、黄酒、食盐,用文火煮至酥烂,加糖收汁即可取食。

BY

当归乌骨鸡

功效:滋补肝肾,养血调经。

做法:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。

1.先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。

2.把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

BY

阿胶白肉汤

功效:补血活血,滋阴润肺。

做法:阿胶6克,瘦猪肉100克,当归6克,食盐少许。先将当归洗净切成短节,并装入纱布袋,阿胶单独加水蒸化,再将猪肉和装有当归的药袋同入锅,加清水500毫升,煎煮1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖化,最后用低盐调味即可服食。

BY

四物木耳汤

功效:补血、活血、养血,常服可令颜面红润、皮肤细腻。

做法:当归6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,大枣5枚,黑木耳(干)15克,红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋,黑木耳水发后去杂质,然后同入锅加清水1000毫升,用文火煮1小时,去药袋后加红糖调味,煮沸后即可饮服。做法:当归6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,大枣5枚,黑木耳(干)15克,红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋,黑木耳水发后去杂质,然后同入锅加清水1000毫升,用文火煮1小时,去药袋后加红糖调味,煮沸后即可饮服。

BY

二黄鸡块

功效:调经,益脾血,补肝肾,除疲劳。

做法:黄精15克,地黄10克,天门冬3克,鸡肉200克,黄酒、食盐、味精各适量。先将3味药洗净切片,装人纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅,加清水1000毫升,用文火煮2小时,去药袋,加入调料,再煮20分钟,加入味精即可取食。

点赞(0) 打赏
weinxin
标题+文章地址发此微信
投诉&建议发送到此微信:tourism52
历史上的今天
05月
24
食材,百科,如何,一瓶,美美,蜂蜜 饮食百科

食材百科|如何买一瓶美美哒蜂蜜

蜂蜜是个好东东,可是荆花蜂蜜、槐花蜂蜜还有金银花蜂蜜?是不是有点傻傻分不清啦,就让食习生告诉你如何买一瓶美美哒蜂蜜吧 ~一看蜂蜜成熟度蜂蜜是蜜蜂酿造给自己吃的,当蜜蜂认为蜂蜜已经达...
厨房电器的保养技巧有哪些? 饮食百科

厨房电器的保养技巧有哪些?

厨房是一个最希望它干净又最容易脏的存在,在油烟滚滚的厨房里,抽油烟机、燃气灶、消毒柜等,这些厨具必然会蒙上一层厚厚的油污。油污很难轻松去除,这大概也是困扰很多主妇的难题吧。那么有没...
厨房如何装修更美观更实用 饮食百科

厨房如何装修更美观更实用

装修是一个浩大的工程,尽管很多人在装修前会咨询大量的人,以及通过网络搜索做大量的前期准备工作,但不可避免还是会误入一些装修误区。厨房装修也不例外,今天,就跟大家说说厨房装修常见的五...
合肥美食,合肥,美食,收录,错过,损失,一个 饮食百科

合肥美食大收录,错过损失一个亿!

《开学》大戏火热上映中相信很多同学对合肥这座城市拥有什么样的美食充满了好奇与兴奋摩拳擦掌跃跃欲试的你要问合肥到底有多好吃小编光是想想都流哈喇子~(¯﹃¯)龙虾关于合肥的龙虾。你可能...
萝卜,百科 饮食百科

【萝卜】百科

萝卜是十字花科的蔬菜品种,具有药食兼用的功效。萝卜种植技术简单,市场需求大,产量高。一、萝卜简介萝卜是十字花科萝卜属二年或一年生草本植物,高20-100厘米,直根肉质,长圆形、球形...

Comment list 共有 0 条评论

暂无评论