女人要美丽,调经补血不能忘

女人要美丽,调经补血不能忘
我爱美食
我爱美食
144
阅读
0
评论
2021年10月10日14:50:46 0 144

都说女人是水做的

其实女人不只是水做的

女人还是血做的

水分充足的女人

皮肤紧致

看着满满都是胶原蛋白

血气充足的女人

脸色红润,没有斑点

只有岁月带来的风韵

人们常说,做人难,做女人更难。就算不提生孩子养孩子,光是每个月生理期的麻烦都是男人无法想象的。比如痛经、带下、崩漏、月经不调什么的,关于生理期的各种问题,让很多女人苦不堪言。

补血调经对女人来说,是刻不容缓的事情

艾灸三阴交穴,还你气血充沛

三阴交,在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,是脾肾肝三经的交会穴。此穴为妇科圣穴,因为女子以血为本,血以活为用,此穴专能活血,且能调节肝脾肾三经。

【灸疗方法】

可用艾条悬灸或灸大夫艾灸仪灸疗双侧的三阴交穴。艾条悬灸每次每穴15分钟,用艾灸仪灸疗的时候可以结合神阙和关元一起,时间调节在45分钟,温度在45-52度左右,灸至皮肤红润舒适为度。用艾灸仪灸疗非常省时省力,效果也更好。

坚持艾灸,结合其他饮食和生活习惯调理可获佳效。

调经补血的养生食谱

南瓜红糖蜜枣汤

 做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后为维生素A,并含有丰富的维生素E,经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

红枣桂圆枸杞黑糖水

 做法:红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时,倒入汤煲中,加入适量清水、黑糖搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。

功效:可用于普通人养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效。

红枣乌鸡汤

做法:乌鸡半只,红枣一百克,枸杞十克,益母草十克,除了盐,什么都不加,文火慢炖两小时。

功效:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友。对于月经紊乱,有一定疗效。经常食用,还能美容。

鸽肉葱姜粥

做法:将鸽肉去净骨刺切块,放入碗内,加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌 匀备用。粳米淘洗干净,下锅加水1000毫升,烧开后放进鸽肉等,共煮成粥时调入麻油、味精 及胡椒粉即可。

功效:具有滋肾补气,祛风解毒,和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

当归生姜羊肉汤

做法:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

功效:此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。

膏滋调经

古法古方熬制的膏滋,调经养颜,补血益气效果极佳,食用也方便,如果想要更好的调理效果或者嫌以上调理方法麻烦的可以服用膏滋调理!


点赞(0) 打赏
weinxin
标题+文章地址发此微信
投诉&建议发送到此微信:tourism52
历史上的今天
05月
24
小东说,中华饮食文化演变史,上,中华饮食文化 饮食百科

小东说:中华饮食文化演变史(上)

小东说:中华饮食文化演变史(上) 中华饮食文化演变史 中华饮食文化源远流长,中国传统饮食文化既是中国传统文化中重要的组成部分,更是传统文化这个大系统中独具特色和个性的一个分支。从5...
全面,讲述,延安,饮食文化 饮食百科

全面讲述延安的饮食文化

全面讲述延安的饮食文化本报讯(通讯员宋佳家记者李欢)近日,我市作家霍志宏的新书《延安饮食小记》由三秦出版社出版,这是一部专门记述延安饮食文化的散文集。陕北人想方设法把土地出产的五谷...
燕窝,孕期,食谱,做法 饮食百科

燕窝孕期食谱及做法

为什么孕妇要吃燕窝?婴幼儿脑部发育最为重要,脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持,均需要足够的营养物质。而其所需营养物质,人体很少能通过体内其他物质合成,只能通过饮食来...

Comment list 共有 0 条评论

暂无评论