今天分享一个圣诞主题的便当,便当食谱的灵感来自微博@ShareLeung,大家可以去微博关注她,她有很多特别可爱的圣诞早餐食谱。
另外最近微信新上线了一个,点文章最后右下角的“好看”图标,就可以把文章推荐到“看一看”板块。
如果你有“爱买减肥药又不听劝的闺蜜”,“迷信奇怪养生产品的亲人“,记得右下角点个 好看 ...就默默的提醒他们一下。
这周的抽奖放到明天进行啦,因为担心有小伙伴周六在外面玩耍看不到,这周的礼物又增加了。
明天记得来抽奖啊。
减脂便当
Healthy Bento
521大卡
— 原料 —
米饭、牛油果、虾仁
金枪鱼、酸奶、草莓
芒果、圣女果、黄瓜
鸡蛋、柠檬、玉米片
盐、酱油、料酒
芝麻、辣酱、黑胡椒
▼ 1. 主食:圣诞金枪鱼饭团:米饭和金枪鱼搅拌均匀,做底部。圣诞树造型:牛油果捣成泥,撒上黑胡椒,滴上辣酱和酸奶,最上面放五角星橘子皮做装饰
圣诞老人造型:草莓三分之一处切开放上米饭,用芝麻做眼睛
▼ 2.蔬果玉米片沙拉:虾仁加料酒、盐和生抽腌制后煮熟,黄瓜、圣女果和芒果切小块,放酸奶搅拌均匀,每片玉米片上放一勺沙拉,最上面放一个虾仁。
▼ 3.麋鹿水煮蛋:水煮蛋切半,用海苔剪出麋鹿的犄角,用黑胡椒粒和辣酱做眼睛。
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