厨房食材这样用，不出一月，颈椎病头晕手麻必走

现如今，颈椎病高发，不仅老年人是患颈椎病的主要人群，精力旺盛的年轻人也有患颈椎病的风险。长期坐立工作、整日低头玩手机、忽视了运动，使得颈椎病自己“找上门”来。

颈椎病的主要症状有哪些呢？

1、颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有"嘎嘎"响声；颈部肌肉发板、僵硬；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带"弹响"，转动颈部不够灵活等。

2、肩部症状：双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈；劳累、久坐和姿势不当加重。

3、背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转；背部有疼痛点，按压明显；劳累和受寒背部不适症状加重。

4、头部症状：常在劳累后感觉半边头部或者整个头部发紧，头疼，休息或者后好转。

得了颈椎病怎么办？

使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

粗盐+生姜+葱段

这个方法很简单，准备材料：适量的粗盐，一大块生姜（最少100克），一颗葱白，纱布袋子。

使用方法：

1、把生姜和葱白切片，把盐放进锅中反复翻炒，等到颜色泛黄的时候，放入切好的葱姜，继续翻炒十分钟。

2、炒好之后，把葱姜捡出来，然后把粗盐装进布袋子里（用毛巾也可以），外敷颈椎病患处。

捡东

注意事项：生姜可以反复使用2到3次，葱白只能用一次。生姜和葱都具有驱寒散瘀的作用，配合加热的粗盐外敷颈椎，能够很好的缓解酸痛感。早晚两次，连续外敷一个月，颈椎病可以好转。

免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！

生活中颈椎病患者应该注意哪些？

1、保持正确的坐姿，坐姿不正确导致，过度的低头，或者是过度的抬头时间长了，都会引起我们的颈椎变化。

2、保持健康的心态

乐观的心态，有利于病情的康复，战胜恐惧和悲伤的心理，心情开朗了，病情也就自然而然会有所好转。

3、加强锻炼

注意避免久坐，多进行锻炼，这样可以避免过度使用脖子，减轻颈椎压力，同时能保持颈椎处于一个正常的状态位置上。