如何做好一个3分钟的即兴演讲？

这个话题的灵感来源于昨天在给弟弟过生日时，我举起手机准备给他录一个3分钟的生日感言视频。或许是在家人面前有点羞涩，或许是面对镜头有些不适应，弟弟迟迟不肯表达，我只好将时间限定为1分钟，而他仍然不好意思开口，最后看我执意要拍，他才勉为其难地说了两句。要知道，平时聊起时事政治，老弟也是侃侃而谈的呢。这次是怎么回事呢？

我们知道，即兴演讲在思维的敏捷性、语言的逻辑性和口头表达的流畅性方面有很高的要求。大部分人对公众演讲的恐惧和害怕，主要来自对即兴演讲的恐惧和害怕。其实，只要在平日里进行刻意练习，任何人都可以站在舞台上演讲，任何人都可以成为演讲大师。

接下来我给大家介绍几种演讲框架，让你以后遇上这些场合不再局促不安，也能成为超级演说家。

一、五项十字介绍法，让别人一下记住你

所谓五项十字介绍法，也就是：我叫xxx，来自xxx，从事xxx，喜欢xxx，感谢xxx。

xxx里面的内容，可以根据时间长短自行填充。平时，我们可以做好精心的准备，多练习几遍，这样在任何场合，都可以根据实际所需任意发挥。

二、感谢+回顾+祝福，适用于婚礼、聚会等场合

感谢：常常用在开头，表示一定的礼节性，比如感谢主持人邀请你发言，感谢主人邀请你来参加婚礼或聚会等。

回顾：回顾自己与好友的过往经历，讲述一些开心有趣的情谊和好友的一些优点、特质等。

祝福：表示祝愿、畅想等。

其中，回顾的内容是重点，每个人在不同的场合，回顾的内容也不同，每个演讲者可根据实际情况进行扩充。

如果用时间来分析这个公式，感谢是表示现在，感谢当下的人或事；回顾表示过去，回忆过去发生的事情；愿景则表示将来，对未来的畅想、祝愿等。所以，可以把这个公式简单的理解为：现在、过去和未来。

三、问题+原因+解决方案，适用于职场及生活中

问题：先把问题阐述一下。

原因：分析产生问题的原因有哪些？

解决方案：针对这个问题，我们可以采取哪些措施？

比如说：我和冯先生商量好，他做饭，我洗碗。有一天晚上我没刷碗，于是出现了这样一幕。

浩浩：亲爱的，碗怎么还没洗呢？

小斐：哦哦，我忘记了（问题）。最近太忙了，老想着写文章的事，吃完饭就去看书写作了，把洗碗这事忘记了（原因）。亲爱的，你工作做完的话，先去洗一下吧。下次记得提醒我一下，我看书累了刚好可以洗碗缓解一下。要不我们买台洗碗机吧？这样能节省很多时间呢（解决方案）。

浩浩：这个建议不错，那我们买台洗碗机吧。

很多时候，在家庭生活中运用这种方法，可以有效避免矛盾，让家庭更和谐；在工作中灵活运用这个方法，领导看你不仅知道了问题的存在，分析了原因，而且还做出了相对应的解决方案，可能以后会更加器重你。

我们大多数人都从未专门学习过即兴演讲，在即兴发表观点时充满随机性，结果有时候我们对自己讲的话感到满意；而有时候，可能还会闹笑话或冒犯他人，因讲错话而带来了不利影响。

因此，我们需要掌握一套系统的规则，让自己在所有即兴情境中，懂得如何吸引并正确影响他人，懂得如何一开口便充满自信，逻辑清晰；这样能让我们在生活和工作中表现得更好。