坐姿礼仪基本要领

坐姿礼仪基本要领
2021年08月09日09:32:08 0 511

坐姿礼仪基本要领

我们平时在家里会听见大人们教育我们要坐有坐相,站有站相,那你知道这些具体的标准是什么吗?下面是美文阅读网小编为您整理的坐姿礼仪基本要领,仅供参考,希望您喜欢!更多详细内容请点击美文阅读网查看。

 

坐姿礼仪基本要领

1.入坐要轻缓,上身正直,人体重心垂直向下,腰部挺起,脊柱向上伸直,胸部向前挺,双肩放松平放,躯干与颈、髋、腿、脚正对前方;

 

2.手自然放在双膝上,双膝并拢;

 

3.双目平视,面带笑容;

 

4.坐时不要把椅子坐满(服务人员应坐椅子的三分之二),但不可坐在边沿上;

 

5.不可坐在椅子上前俯后仰,摇腿跷脚;

 

6.不可将脚跨在椅子或沙发扶手上,或架在茶几上;

 

7.在上司或客人面前不可双手抱在胸前,不可跷二郎腿,不可抖腿,也不要半躺半坐;

 

A、两手摆法:

 

有扶手时,双手轻搭或一搭一放;无扶手时,双手相交或轻握放于腹部,左手放左腿上,右手搭左手背,两手呈八字形放于腿上;

 

B、两脚摆法:

 

脚跟脚尖全靠或一靠一分,也可一前一后或右脚放在左脚外侧;

 

c、两腿摆法:

 

凳高适中时,两腿相靠,两膝的距离,男性松开一拳为宜,女性不松开为好,凳高时,一腿略搁于一脚上,脚尖向下。

 

女人优雅坐姿要领

 

如果女性若坐姿不端,在别人的心目中会留下一个寒碜的印象。事实上,女性在日常生活中不了解坐的要领,易犯坐姿错误的不少。

 

平时坐在椅子上,身体可以轻靠椅背,背部自然伸直;两脚并拢或前后放。两膝相靠,如果是与客人谈话时椅子不要坐满,二分之一处即可,然后背部保持直立,膝盖并拢,这会使你显得优雅而又从容。

 

很多人坐下来的时候喜欢将脚架起来。在社交场合,这一般被认为是不很礼貌的坐法。如果是积习难改,那一定要注意架腿方式:收拢裙口,遮掩到直至膝盖以下部分;支撑的脚不要倾斜,双腿内侧靠近,大腿外侧收紧;双手自然搭在腿上。这样可能还算是美观,能产生自然的美腿效应。

 

到新结识的朋友家去,不要一开始就靠在椅背上,或者很深地陷靠在沙发中。前者显得傲慢无礼,或显得太随便;后者则表现一种萎靡不振,缺乏生气。

 

坐时要安详,自然地过渡到靠坐,长时间直坐之后,调整一下身体以坐得舒适点,这是自然的事,这并不影响仪表美。

 

记住:当你穿裙子,在公众场合坐下去的时候,膝盖一定要并拢!这是最基本的礼仪常识!正确优美的坐姿,不仅能很好地预防走光,还能给人以文雅稳重、自然大方的美感留意细,让坐下那一刻,让你有与众不同的感觉!今天,就让我们一起来纠正导致走光的不良坐姿,并练习优雅高贵的坐姿!

 

不良坐姿:走光的祸首

 

双腿没并拢(×)

 

双膝没并拢(×)

 

弯腰驼背(×)

 

最易走光的高脚凳(!)

 

男性坐姿礼仪的基本要领

 

男子就座时,双脚可平踏于地,双膝亦可略微分开,双手可分置左右膝盖之上,男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合。要求男性两腿之间可有一拳的距离。在日常交往场合,男性可以跷腿,但不可跷得过高或抖动。

 

欧美国家的男士叠腿而坐时,是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上,大腿之间是有缝隙的,但注意脚不要跷得太高,以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时,需注意对方的习俗,这样更有助于双方的沟通。

 

男士标准坐姿

 

●头部:头正稍抬,下颌内收;双眼平视。

 

●躯体:双肩自然下垂;躯干竖直,可向椅

 

背后靠。

 

●三种脚位:

 

①双脚自然平行停放,双膝弯曲90 度至120 度;

 

②双脚脚踝部分自然小交叉、往前停放在椅前,或曲回停放在椅下;

 

③一脚摆放在另一脚腿面,形成二郎腿姿。

 

●脚位禁忌:

 

①分腿、前伸、平放;

 

②一腿弯曲,一腿平伸;

 

③采取二郎腿脚位时,双腿不停抖动;

 

④双脚或单脚抬放在椅面上。

 

●手位标准:

 

①自然相握垂放在双腿上;

 

②双手自然平放在腿上;

 

③自然垂放在椅子扶手上;

 

④自然平放在桌面上;

 

⑤需谨慎使用的手位:双手抱胸;双手托面,肘部垂放在桌面或椅子扶手上。

 

●手位禁忌:

 

①双手抱头;

 

②双手叉腰;

 

③双手后背。

 

以上就是坐姿礼仪基本要领的所有内容,希望对大家有所帮助。

 

 

点赞(0) 打赏
weinxin
投诉建议
文章名+链接地址,发送到此微信:tourism52
猜您今天喜欢
猜您
喜欢
自荐信范文,北大自主招生自荐信推荐范文 职场天地

北大自主招生自荐信推荐范文

北大自主招生自荐信推荐范文 通过自主招生,想要申请北大这样的学府,那么在自荐信上还要下一定的功夫。好的自荐信可以让老师对你产生好感,从而更像进一步的了解你。下面也整理了一些申请北大...
酒桌礼仪之敬酒、干杯、拒酒 职场天地

酒桌礼仪之敬酒、干杯、拒酒

酒桌礼仪之敬酒、干杯、拒酒 敬酒礼仪 敬酒,亦称祝酒,可以随时在饮酒的过程中进行。在宴会上,一般由主人向来宾提议,为了某种事由而饮酒开场。 敬酒有序,主次分明 敬酒要注意顺序,不可...
表扬信模板,感谢信模板,CRA,CRC,分享, | ,ra to ,感谢,表扬信,模板 职场天地

分享 | CRA to CRC 感谢/表扬信模板

哈喽大家好,经常在CRA交流群里看到有小伙伴问给CRC的表扬信,感谢信怎么写,可能大家都有点写作恐惧症~,我觉得真诚些即可,写出的真实想表达的东西就行,下面抛砖引玉,分享一篇,仅供...
教育合作开办协议书 职场天地

教育合作开办协议书

教育机构合作协议书 合作开办的合伙人,以下简称股东人 甲方: 乙方: 双方本着真诚合作,互惠互利,共同发展的原则,决定合作开办志远教育,经经充协商一致达成如下协议: 第一条:机构名...
35个,说话,口才,技巧,教你,打通,社交,迷障 职场天地

35个说话口才的技巧,教你打通社交迷障

一、赞美时,你该说……1、赞美行为而非个人。举例来说,如果对方是厨师,千万不要说:“你真是了不起的厨师。”他心里知道有更多厨师比他还优秀。但如果你告诉他,你一星期有一半的时间会到他...

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论