今天这篇是比较个人的总结分享，是这个号每年的传统，与极简无关，如果没有兴趣可以大胆关闭，下周五会正常更新。

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公开记录自己的成长和总结第 5 年

全文共 4389 字

今年的年终总结迟迟没有下笔。

前几年的总结都大言不惭的说，我没有迷茫期，大部分时间都是精进状态，偶尔有短暂低谷期，但一直都很有方向的在努力和成长。

没想到，今年开始进入了漫长的迷茫期（人生的打脸从来不会缺席）。

幸运的是这些迷茫和挣扎让我能暂时停下忙碌的脚步，不再总想要得到更多，而是用更多时间梳理内心，找到自己真正想要过的人生。

不论如何，2020年结束了，对自己这一年的时光做个总结是对它最好的告别。时光流逝无法改变，但我们可以决定沉淀下来什么。

（ 今年5月份尝试梳理出生活的重心 ）

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这不平静一年的总结写了很多很多，挑选了一些分享给大家。从物质到精神，5个关键词：财务、居心地、自洽、开悟、自在的活。

先从高兴的事情开始。

1、让自己安心的居心地

今年本来打算买房，所以整年都没有买什么大件物品。但升级了几个重要「生产力」设备，打造出适合自己工作流的创作空间。

MacBook air 2020年M1 芯片版本，超流畅，之前 19 款的 MacBook Pro 带动 32 寸4K显示器卡卡的，很不爽，这代苹果 M1芯片是真的逆天。

iPhone 12 ，它的相机太好用了，拍出来的画面非常明亮好看，视频防抖无敌，超广角可以拍到足够多的信息，日常拍摄量直接翻了好几倍，忍不住就会开始拍，拍完放到电脑上看依然很满意，就会越想拍。

之前只是觉得Apple设备比安卓在流畅性和生态上好用些而已，但这次的两个升级真的是打到我的需求点上了，忍不住要夸赞一番。

外接MacBook的 32 寸 4k 显示器，可以看到更多细腻的画面细节，同时很多个窗口工作依然游刃有余，不过感觉稍微有点大，以后会换成 27 寸。

显示器支架（爱格升）+显示器挂灯（米家），能悬空的都悬空，让工作台面这块圣域保持空的状态，不管做什么事情都会非常有欲望和动力。

为什么分享这么多设备？

因为它们让我每天都能轻易的进入心流状态，无数次享受那种专注阅读和创作的喜悦。

刚搭建好的时候，一度早上7点多就起床开始工作（做自己喜欢的事情），就是为了在上班前多使用一会儿这个区域，是被喜爱事物围绕的感觉。

旁边是能看见钱塘江和六和塔的小沙发，早起后先迷迷糊糊坐着听歌晒太阳等身体也醒过来，下雨天也会边吃早餐边看雨和小区里上班的行人。

一直看电脑不好，在这里摆一个 iPad 听节目，然后远眺或者做拉伸。在这种面向一个拥有开阔视野的环境，看书看杂志也很容易心情愉悦。

需要专注的时候可以无比专注，需要放松休息的时候，可以无比放松，这就是我理想的居心地。

（ 2020最佳居心地 ）

2、可以任性做自己喜欢事情的标准

今年基金的收益是 9.1 万，翻看年初日记，当时还为收益到了4000 元感到无比开心，没想到到了年底收益远超这个数。

这是我坚持了 3 年的定投，选对了指数和行业，今年一波大行情全部吃满的结果。

有写过非常具体的操作说明，有兴趣的朋友可以点击查看：基金收益率77.76%的策略分享

支付宝2020年度数据提示更新中，看不了。

这是12月22号时候的截图，收益不完整。

年轻的时候需要让自己变得富足些，可以避免为物质压力出卖自己劳动时间，被迫做很多低价值的重复工作，能专注于做自己真正想做的事。

当然，富足不是必要条件。

之前，没车没房的我也时常会为财务感到焦虑，直到我看到老六说的可以爱干什么干什么的标准，非常认可，按这个标准我们都是自由的。

（摘自《读库2000》）

3、变得可以直面痛苦并借机成长

今年迷茫期最大的收获，就是可以直面痛苦。

并不是我喜欢痛苦会主动去寻求痛苦，不是的，所有痛苦和苦难都不值得提倡。

而是正在经历痛苦的时候，也能看到痛苦带来的好处，从而帮助自己不在痛苦中自怨自艾，可以更专注地思考如何走出困境。

痛苦的好处就是它也是一种动力，虽然我们并不喜欢，但痛苦的状态会驱使我们想尽办法摆脱这种状态。在这个过程中对于自己、对于工作、对于人生都会有极大充分的思考。

而且有了痛苦衬托，每次小成长都会很开心。就像只有感冒鼻塞到睡觉都不能好好呼吸了，才发现原来能呼吸就已经是快乐无比的事情。

在向往的生活中看到黄磊说，我们国家的运动员的训练非常的辛苦，但我们极少看到他们抱怨生活，反而是那些没吃过什么苦的人更容易抱怨。

经历过痛苦之后，我们会更容易满足，获得幸福和快乐会更简单。

（ 这张图道尽了人生成长过程 ）

4、许多个自我和解时刻

在长期的迷茫挣扎之中不断阅读和思考，也让我有了很多自我和解的时刻。

因为参与到7城巡回项目要出差，在跑第四个城市时与那个喜欢安静独处的我和解了。

以前总担心太宅、不社交会没出息，现在我享受拥有高质量独处和高质量友谊的状态，偶尔参加一些活动去见识、去感受，通过这种切换来保持活力，是最适合我的生活方式。

时不时在两种不同状态下切换，

是保持人生活力非常好的一种办法。

通过项飙的一篇文章，我对获得别人眼中的成就焦虑消失了，可以最大程度的专注为自己活得精彩，别人的眼光和社会评价变得没那么重要。

这篇文章让我摆脱了长达7年的内卷焦虑

还有因为高敏感特质，每天非常多的精力都会被剧烈的情绪起伏所消耗。以前会拼命想让自己变得钝感一些。后来朋友说，我其实很羡慕你这种特质，可以体验到那么多细腻而强烈的感受，我突然明白，敏感是我创作的最大宝藏啊。

不要把你最珍贵的「独特」理解成「缺陷」

当然还有很多人生课题没有想清楚。

比如婚姻和家庭，还是一个待开始的状态，这件事在今年也有一个蛮重要的改变。

以前每次好友真诚的关心我这方面问题时，我会说不要催我。现在我都是很开心的说，我找到了自己在亲密关系不敢深入的根本问题在哪里，并已经开始改变了，所以拭目以待吧~

不同于以往嘴上说的接纳自己，这几次的觉醒都是通过对自己与周边环境的深层的碰撞和思考后带来的和解，是一种真实的自洽。

想明白之后整个人感受到巨大的愉悦，并且往后的日子里真的不会为之前的事情困扰。

这个过程中，有触动的阅读、对谈、节目非常重要，常常在我陷入困顿时如一道电光划过，意识到原来还可以这样，然后立刻就释然了。

刚好在这里推荐今年遇到的好内容：

1，项飙的《把自己作为方法》，不自觉的被带入到一个人类学家的身份和高度看待现在发生的各种问题，可以从具有全球视野学者的视角来理解自己和这个世界；

2，罗伯特·戴波德《蛤蟆先生去看心理医生》，非常疗愈自我的一本书，比《被讨厌的勇气》更有趣好读，也更容易进入到内心；

3，詹姆斯·卡斯《有限游戏与无限游戏》，非常有趣的一个哲学小思考，从获得他人认同的有限游戏中跳脱出来，成为一个无限游戏者；

4，《十三邀夏日特别版：穿过雾霭森林去寻找美》访谈张亚东，至少在某些时刻，我们是真的在做自己，我们还能找到它；

5，《Rams》，迪特 · 拉姆斯纪录片，看得极度舒适的纪录片，不管是传达的理念、画面构图、质感和Less , but better 的配乐，太好看了；

6，《逃避虽可耻但有用》，被朋友强烈安利才开始看，太治愈了，反复观看！《机智的医生生活》每集120分钟，笑的非常过瘾。

好多好多，限于篇幅，以后有机会再推荐。

（《Rams》纪录片截图 ）

5、练习让我变得更自由更自在了

今年最大的改变，就是停止往自己脑子塞正确的道理。

删掉了很多听课的App ，并且非常谨慎的开始阅读一本书，只要看完目录或者一部分没有心动，就会先放一边不看。

以前恨不得同时听3门课程，每天都要读书，现在大部分时间都是放空自己，只随心阅读，实在无聊会听听闲聊的播客。

我是个比较善于阅读和思考的人，阅读和思考让我愉悦，但看太多同时，也带来更多的烦扰。

这是一种资源陷阱，我擅长阅读和思考，就总想要通过阅读和思考来解决问题，导致我容易深陷各种道理之中，看似想的很明白其实依然困顿。

我当然知道要知行合一，有行动才会有结果。但如果没有想清楚，我满脑子都是Why，必须想清楚才行，根本抽不出一点点精力用于行动。

今年的迷茫很大原因就是这个问题的爆发，被太多正确的道理困在原地。

幸运的是，7月份和小伙伴约定相互监督开始日更，咬牙坚持了100天。让我获得了前所未有的自信，这种身体力行带来的自信是无比坚实的。

这次经历让我体验到练习的巨大价值，也开始把练习变成日常的一部分。

当然，我还是更喜欢阅读和思考，这是我的优势特质。只不过以后会增加练习的意识，刻意的将某些重要的道理找到简单的方式反复练习。

比如，最近为了做到不被外界眼光甚至整个环境影响内心，每天睡前都要列举至少 3 条肯定自己的事情，其实就是积极思考练习，很有用。

（ 很喜欢的一家面包店 ）

6、整个 2020 年的感受

2020年，30岁这年，下定决心不要为上班赚钱买房而活之后，我看不清自己未来会去向哪里，甚至不确定自己此生要做什么，为什么而奋斗。

但就像房间空了会更容易想清楚自己需要什么物品一样，把各种盲目的目标丢弃之后，也越能越听清楚自己内心的声音。

我不喜欢上班（重复的劳动），但我喜欢工作（创造价值），尤其是可以与喜欢的同事、合作伙伴一起把事情做成，还可以获得被需要的感觉。

我不会选择安逸，我以为我是个喜欢安逸的人，事实上安逸让生活变得特别无聊。

我喜欢适度的挑战，虽然每次都被虐的半死，甚至几度崩溃，还免不了经历失败，但经历完之后带来成长的成就感和愉悦感，足以冲淡之前所有的苦。

每次与优秀的人对谈，这些经历也会成为对话内容的高光时刻。每每回顾自己的人生，也总是会庆幸，我选择了直面面对而不是逃避。

我还是会找机会买到心动且压力没有那么大的房子，可以将心中许多对生活的理解、审美和理念变成现实，这会是我未来几年最大的动力。

装修房子的经验对我以后做居家类内容也会很有帮助，这个目标清晰之后很多干扰的选房条件也可以舍弃，比如大家总提到的地段交通为王。

想清楚了很多很多事情

虽然到了此刻，未来依然模糊，但这种空的状态反而更未来可期，至少比之前麻木的忙碌要好的多，因为此时我在向内心热爱的生活前进。

写在最后：

去年的总结末尾，我对2020年的规划是：

每天都有时间看书学习分享，经常看优秀的电影和纪录片，然后开始有自己满意的视频内容产出。完成这些，就会是我满意的2020年。

Emmmm 现在看来，那时的我还是太年轻太天真呀，哈哈哈哈。我真的很想对那个时候的我说，你可不知道你2020年会走的有多艰难

对于2021年暂时还没有什么明确的规划，只希望自己能坚定的按照自己的意愿「自在」的活。

这几年都在用理性苛刻的要求自己，让内心感受的那个小孩受了很多很多委屈，可以多些任性，做更多只为自己喜欢的事情，慢点也没关系。

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