欢迎进入这里朋友，这里是中华婚庆网公众号，你好，很高兴认识你。正所谓不是一家人就不进一家门，进了一家门就是一家人了，我想你和我一样都有积极的人生，都向往着自己能够把握着一种神奇的力量，能够改变自己的人生，可是，凭什么呢？
没说两句话就把心爱的姑娘给吓跑了；当众演讲，没两句话就语塞了说不下去；面对应试，一阵脸红，就胡说八道了。这是我们需要的吗？
不，我们拒绝失败，我们拒绝由于我们的表达能力不足而把我们的真正实力给淹没了，我们拒绝别人因此而全盘否定自己，我们拒绝..........
可是如何改变呢？口才不良一直陪伴了我们几十年，我们还能改变吗？
我可以告诉大家：一定能，而且很快就能够看到成效。因为我们节选的一些方法是国家辩论队的修炼方法，是许多人总结出来的方法。只要你按照教程训练下去，你就能够在很短的时间内获得很大的进步，真的，因为我试验过。
但是在学习前，我想让你自问一下：“我只是有点想改善口才而已，还是一定要”如果你是有点想，那么，我的建议是：请去别处看看自己真正需要的东西，在这里可能会浪费您的时间，因为这里只说练，练，练，不说其他的。
思考半分钟
..................................想清楚了吗？一定要，就继续看下去，否则，你只是在浪费你的时间。
这里不要你整天趴在电脑前发短信，写帖子，只要你能够每天抽出三四十分钟进行口才操练，然后在周末再上来大家交流体会，互相激进。
如果决定了一定要改变自己的口才，那么
就在该贴后面打上如下字：
我一定要改变自己的口才。我非常希望能够加入这个训练的队伍，和大家一起接受严格的训练和探讨并接受大家的监督，我一定会成功的！
打如上文字的作用在于强化自己的信念和决心，这对自己是一种负责与激励，不打上而悄悄跟着学，我告诉你，你一定会半途而废的，这是浪费你自己的时间。因为你还没有真正下决心。
标准教程：
脱口而出口才训练计划一
目的：培养“讲话”的兴趣和自信
内容和方法：
1，一周五次以上，每天四十分钟：
A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）
朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
B，二十分钟唠叨训练。
1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
要求：
1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态
2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注明：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）
3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。
训练计划二：幽默训练
目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦
请关注：中华婚庆网公众号
方法内容：
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐
（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。
一、自我暗示
我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
二、形态训练
至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
三、话题信息
平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。
四、口才训练
1、 朗读训练
二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。
2、 二十分钟唠叨训练
a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
3、 交谈训练
不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等 ..请关注：中华婚庆网公众号
五、幽默训练
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
六、辅助训练
每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
30天口才训练计划
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：30天
一、积极心态训练（20分）
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）
请关注：中华婚庆网公众号
二、口才锻炼（60分）
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）
5、注意讲话时的一些技巧。（10分）
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼（20分）
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。请关注：中华婚庆网公众号
即兴成篇
训练目标：挥洒自如 即兴成篇
“即兴成篇”的一般特点
1、话题明确，针对性强
2、态度明朗，直陈己见
3、有感染力，有说服力
4、短小精悍，生动活泼
5、口语讲述，通俗易懂
口语的特点
口语又称“白话”，是活在人们口头的“活的语言”。
口语最讲究即兴，它随想随说、稍纵即逝；它说听并用、反馈及时；它通俗上口、贴近生活；它依附语境、句式自由、自然明快……
过去主流话语、精英话语由于书面色彩浓重，所以始终和这些口头的“白话”保持着距离，人们即兴演讲喜欢用一些文言语汇或者增加一些“高级形容词”，认为这样才是“有档次”、“有文化”。现在随着时代的发展，人们的语用观念在变化，人们正在发现，只有群众的语言才是最有表现力的。新世纪以来，这些过去不登大雅之堂的“白话”，已经进入媒介主流话语系统，甚至进入政治话语系统了。
• 例 话• 中国政坛的“白话运动”
2009年3月5日香港《明报》在评论全国人大政协“两会”召开时指出：“今年国内刮起了一阵“白话”政治的新风。有消息说，国务院温家宝总理在政府工作报告起草会议上要求，报告要“用百姓听得懂的语言”来写。而在另一个会议上，全国人大常委会委员长吴邦国也向全国人大工作报告的起草班子表示，自己喜欢“讲大白话”，报告一定要通俗易懂。
3月3日，贾庆林在作2009年政协工作报告时使用了这样的“大白话”:“关键时刻顶得上去、帮得上忙、管得上用。”而温家宝总理在2009年全国人大所作的两万余字的政府工作报告中，多次以口语化的文风来表达政府工作的宏大内涵。温总理诸如“要让人民群众买得放心、吃得安心、用得舒心”等“大白话”式的政府工作报告，共被代表们报以30余次的掌声。
观察家认为，话语风格的改变“意在言外”。此次“白话运动”发端于胡锦涛的“不折腾”。在改革开放30周年大会上，胡总书记讲到“不动摇、不松懈、不折腾”时，全场发出会心的微笑和热烈的掌声。
“不折腾”三个字是北方的方言，纯粹的口语，涵义丰富，在国民中产生了强烈的共鸣。
从语言的变化看问政风格、官员个性，是近年中国政坛明星辈出的一个风标。中国官员从说话千人一面、千篇一律转化为有个性、有担当的务实、创新的一代新型官员。可以期待的是，中国政治生活中最重要的政治文件也将焕然一新，国民参政意识和中国民主政治步伐也将成正比提升。请关注：中华婚庆网公众号
“即兴成篇”不是信口开河
一是预测性准备
二是临场性准备
“即兴成篇”的心理调节
第一，要有积极的姿态
第二，有勇气赢得听众
第三，运用“接近艺术”
第四，期望值不要太高
一、思维模块，组接成篇
横式与纵式“思维模块”不是分散的，它们都大致围绕一定话题意向按照一定的规律组合、展开。这些表达意向作为“模块”归纳起来就是：
——“是什么”：摆出所要议论的现象；
——“作判断”：对现象作出分析判断；
——“正面说”：正面提出自己的观点；
——“反面议”：如果不这样就会如何；
——“为什么”：列举所持观点的理由；
——“怎么做”：应该从哪几方面去做；
——“找证明”：用事例对观点作实证；
——“驳异议”：反驳与之相反的见解；
——“作归纳”：全面总结、回应论题；
——“作预示”：展现持某主张的前景。
“模块构思，组接成篇”训练
请以常见的表达模块作为句群组合的提示，作“说句成篇”的练习：
1. 以“横式思维模块”构思作即兴成篇练习：
话题：1. 五星红旗，你是我的骄傲
2. 回想我的成长历程
3. 难忘5.12汶川大地震
4. 爸妈又添了几根白发
5. 不要见利忘义
6.请关注：中华婚庆网公众号
2. 以“纵式思维模块”和“总分思维模块”构思作即兴成篇练习：
话题：1. 社会是没有围墙的大学
2.偏见比无知离真理更远
3.让孩子们喝到放心奶吧
4. 学习雷锋没有过时
5. 我们只有一个地球
二、悬念切入，优化成篇
• 例 话• 理查德“结构精选模式”与常见模式之比较
美国一个高速公路边的小城镇经常出现交通事故，死伤情况日益严重。交通局长召集市民开会，他用“理查德模式”发表即兴讲话。下面的即兴讲话是理查德的“结构精选模式”与“常规模式”即兴成篇的比较。
即兴话题：保障生命安全，减少交通事故
喂，
请注意！
为何要费口舌
举例子
怎么办？
理查德模式
上星期四我们特地购买的250具崭新发亮的棺材已经运到我们的城市，现在放在仓库里……
我们是给谁订购了那么多棺材？给谁睡？难道给你睡？给我睡？给亲人睡？哎呀，这就很难说了…
通过一个个鲜活的事例讲清每日每时都存在使我们在马路上突然送命的、潜在的高危交通因素
下面我告诉大家，当…时应当…；当…时应当…；当…时应当…这样，咱们就暂时不用睡那些棺材了
常见
模式
今天我要给大家讲的内容是保障行人生命安全，减少交通事故的问题……
交通安全是很重要的，不可大意，所以不是一个可讲可不讲的问题……
造成交通事故的原因有如下几点：
1、……
2、……
3、……
下面我提出几点原则性意见供大家参考：
1、……
2、……
3、……
美国公共演讲专家理查德先生认为，即兴演讲应当记住四句话，这四句话是表述中四个步骤的提示信号。它们是：
——喂，请注意！（开头的悬念就激起听众的兴趣）
——为什么要费口舌？（进而强调指出听演讲的重要性）
——举例子。（形象化地将一个个论点印入听众脑海）
——怎么办？（具体地讲清大家该做些什么或怎么做）
理查德的“结构精选模式”以“耸人听闻”的悬念开头，诱导听众的注意，并用鲜明警醒的议论“勾”住听众的感知兴趣，几部分衔接紧凑，表述通俗生动。虽然这个讲题并不新颖，但精选模式句句都切中要害，打动人心。而另一种讲法却给人以“老生常谈”之感，让人听了不耐烦。
训练题例： 尼龙纱巾引起的爆炸
某厂职工宿舍楼新近铺设了煤气管道，家家安装了煤气灶。一次全体职工大会结束时，厂长突然想安全使用煤气很重要，要总务科长讲一讲。大家很不耐烦，总务科长说：
“我没什么要说的，只想讲一条新闻。我看《西安晚报》留意到一条消息：一位纺织女工忘了关煤气阀门，晚上下班回来家里煤气很浓，她赶快进厨房一边关阀门、一边顺手抽脖子上围的尼龙纱巾，就那么一抽，就引起一场惨不忍睹的大爆炸。可怜这位30多岁的妇女被炸得血肉横飞，命归西天，房顶炸了个大窟窿，周围邻居也死的伤的一大片……其实呢，抽尼龙纱巾也只冒出了几个静电火花，一个小动作就送了几条人命。所以使用煤气万万不可大意！”请关注：中华婚庆网公众号
这时大家都急切地要求他讲一讲安全使用煤气的问题了，总务科长缓缓道来，椐实言理，完成了一段精彩的即兴讲话。
“悬念切入，优化成篇”训练
“结构精选模式”即兴成篇选题：
1. 控制人口是当务之急
2. 韩国艺人的境遇
3. 谣言止于智者
4. 一颗明星的陨落
5. 记者的风险
6. 可怕的酒后驾车
7. 不可思议的幸运
发表评论 取消回复